Índice ocultar 1 1. O trabalho pode gerar amizade. 2 2. O trabalho proporciona uma sensação de estabilidade quando a vida é difícil. 3 3. O trabalho pode oferecer um desafio intelectual. 4 4. O trabalho pode ajudá-lo a preservar uma identidade positiva e seu próprio valor. 5 5. O trabalho pode simplesmente fornecer os fundos necessários para realizar as atividades de que você gosta. 6 6. O trabalho pode ajudá-lo a entender o mundo, outras pessoas e a si mesmo. 7 7. O trabalho pode permitir que você contribua para o bem público. 8 Por que tudo isso importa?
No nível pessoal, entender as necessidades psicológicas que você atende através do seu trabalho pode ajudá-lo a tomar melhores decisões sobre o que fazer com sua vida. Em nível social, com a automação eliminando ou alterando tantos empregos, também é importante entender como o trabalho beneficia psicologicamente as pessoas.
Um ponto cego que muitos têm é que eles assumem que o que querem do trabalho é o mesmo que todos querem. Isso pode resultar no mal entendimento de outras pessoas; seja seu parceiro romântico, seu colega de trabalho ou seus trabalhadores. Todos nós temos nossas próprias prioridades individuais sobre quais necessidades psicológicas preenchem o que fazemos e o que queremos obter do trabalho.
Ao ler este artigo, identifique os benefícios do trabalho com o qual você se sente particularmente relacionado. Se desejar, peça os benefícios por importância e, se você tiver um parceiro, peça que ele faça o mesmo. Se você não conseguir se identificar com nenhum exemplo, tente fazê-lo com os sapatos que alguém que você conhece se beneficia com parte do trabalho.
Para este artigo, não fique apenas na superfície dos pontos que levanto, pois as explicações são mais do tipo de psicologia sofisticada e sutil do que o tópico em geral.
1. O trabalho pode gerar amizade.
Algumas pessoas têm muitas oportunidades de fazer amigos através de seus interesses e hobbies, ou através de grupos de amigos que eles têm há muito tempo. No entanto, outras pessoas se encaixam com outras pessoas em seu campo de trabalho (por exemplo: compartilham o estilo de pensar ou a maneira de ver o mundo) ou não são as melhores amigas fora do trabalho.
Para aqueles que são socialmente ansiosos, socialmente preguiçosos, ou que estão ocupados demais para tantos hobbies, o trabalho pode proporcionar amizades internas. Pessoas obcecadas com seu trabalho (por qualquer motivo), às vezes também sentem que não têm muito em comum com pessoas fora de seu campo. Seus colegas de trabalho podem sentir que você vibra de uma maneira que a maioria das pessoas não.
2. O trabalho proporciona uma sensação de estabilidade quando a vida é difícil.
Se seu trabalho é estável e você é bom nisso, pode ajudar a mantê-lo equilibrado quando outras coisas em sua vida são estressantes (como quando você cuida de um membro da família doente, sofre de infertilidade ou se recupera de um rompimento). Às vezes, as pessoas não apreciam plenamente esse benefício até serem atingidas por uma situação difícil em suas vidas.
Se você é propenso à depressão, o trabalho pode lhe dar a oportunidade de fazer algo em que você é bom, o que pode ajudar a fortalecer e estabilizar seu humor.
3. O trabalho pode oferecer um desafio intelectual.
Se um desafio intelectual é o que você obtém principalmente do trabalho, você pode pensar que é a principal coisa que todos querem, mas esse não é realmente o caso. As pessoas que amam enfrentar novos desafios e as que se entediam facilmente na maioria das vezes têm problemas para entender quem não trabalha da mesma maneira. Para as pessoas que gostam de vencer novos desafios, é muito importante um trabalho cognitivamente exigente e não monótono.
4. O trabalho pode ajudá-lo a preservar uma identidade positiva e seu próprio valor.
Se sua identidade e valor próprio girarem apenas em torno de seu trabalho, isso pode ser um problema. Nesse cenário, quando o trabalho estiver indo bem, você se sentirá bem, mas se o trabalho entrar em colapso, você também o fará. Uma manifestação mais equilibrada disso é quando o que você faz como trabalho / carreira, ou os projetos específicos em que trabalha, se sente como sua própria expressão.
5. O trabalho pode simplesmente fornecer os fundos necessários para as atividades que você gosta.
Todos nós ouvimos as frases discrepantes de `` viver para trabalhar '' ou `` trabalhar para viver ''. Algumas pessoas adoram ir ao trabalho, fazer o trabalho e passar o resto do tempo nas atividades de que gostam. Eles preferem depender de seus interesses externos para suprir suas necessidades psicológicas. Eles não exigem que seu trabalho lhes dê um senso de identidade, desafios, entre todos.
Podem ser pessoas que surfam ou andam de bicicleta antes e depois do trabalho todos os dias, que passam a noite inteira em seus jardins ou oficinas ou que veem seus amigos várias vezes por semana. Seu trabalho fornece os fundos para facilitar isso.
Eles não precisam de mais do seu trabalho, nem querem o estresse relacionado a ele, que é transferido para o seu tempo pessoal. (Para as pessoas que amam os desafios do trabalho, elas podem ver o tempo de relaxamento como uma maneira importante de ajudar no desempenho do trabalho, e não em benefício próprio).
6. O trabalho pode ajudá-lo a entender o mundo, outras pessoas e a si mesmo.
Às vezes, o trabalho nos coloca em contato com pessoas e situações que não experimentaríamos em outras circunstâncias, e isso pode nos ajudar a aprender mais sobre o mundo e até sobre nós mesmos. Por exemplo, um dos aspectos favoritos do meu trabalho como escritor é responder às perguntas dos jornalistas.
Até começar a fazer isso, eu não sabia que realmente gostaria de estar "sob os holofotes" nas entrevistas. Como uma pessoa naturalmente ansiosa, era inesperado que eu gostasse, mas gosto. Eu recebo um ímpeto criativo por isso.
Além disso, através do trabalho, entramos em contato com pessoas que têm todos os tipos de estilos de pensamento e comportamentos diferentes dos nossos, e isso pode ser experiências de aprendizado que nos ajudam em nossas vidas e em nosso trabalho. Expor-nos à maneira de fazer as coisas e aos estilos de pensamento dos outros pode nos ajudar a desenvolver nossas habilidades e expandir nossos horizontes.
7. O trabalho pode permitir que você contribua para o bem público.
Muitos de nós querem fazer um trabalho significativo, mas o que torna um trabalho significativo tem a ver com os benefícios pessoais que ele oferece ou com a realização de algo bom no mundo. Como pessoas que desejam obter desafios intelectuais do trabalho, para pessoas cuja maior motivação é fazer o bem e reinventar o mundo, é difícil para elas entenderem aqueles que não são movidos por essa força. Alguns podem estar motivados a fazer algo de bom no mundo, mas não necessariamente o relacionam com seu trabalho.
Por que tudo isso importa?
Quando as pessoas se aposentam, mudam de carreira, tornam-se pais em período integral ou seu trabalho é automatizado, esses benefícios do trabalho precisam ser substituídos, e isso requer uma profunda reflexão em nível pessoal e social.
Quando você pensa em decisões relacionadas à sua carreira e projetos, pode haver benefícios específicos que você está procurando. Por exemplo, estou mais interessado em projetos que me permitam trabalhar com outras pessoas inteligentes (especialmente aquelas que pensam um pouco diferente do que eu naturalmente) e em projetos que me dão uma razão ou desculpa para adquirir novas habilidades. Tudo o que é importante para você, você precisa se apegar a isso. Você não precisa menosprezar as decisões da sua vida ao se comparar com pessoas que têm prioridades diferentes.
Os benefícios que você procura obter do trabalho, de alguma forma, evoluem dependendo das diferentes etapas da vida. Tente estar ciente disso. Por exemplo, digamos que você se torne pai. Pode ser que os desafios intelectuais do trabalho se tornem menos importantes. Ou obtenha uma prioridade mais alta se precisar desafiar a si mesmo para equilibrar o comportamento do pai. Ter a próxima geração à sua frente também pode fazer com que você se concentre mais em fazer o bem no mundo ou fazer grandes coisas, pois o tempo que você está longe do seu filho deve valer a pena. Quando você está ciente de como os “desejos” e “necessidades” do seu trabalho mudam, você toma decisões de carreira / trabalho / projeto que os apoiam.
Entenda que outras pessoas são diferentes de você e que isso é bom e válido. Ver isso pode ajudá-lo a entender as pessoas próximas a você (como seu parceiro). Compreender diferentes motivações pode ajudá-lo a entender por que os outros se comportam da maneira como se comportam e como influenciar e motivar outras pessoas quando necessário (incluindo funcionários e colegas de trabalho).
No nível de planejamento de carreira, pense em seu plano de longo prazo e em como você pode maximizar o que é mais importante para você.
Dica extra: procure qualquer aspecto do trabalho que você não goste ou menospreze. Pode haver benefícios que você subestima. Se você não os aprecia como deveria, a importância deles pode surpreendê-lo se você tomar uma decisão de vida que resulte em perdê-los.
Traduzido por: Diana Mart ́nez, editora e tradutora da grande família hermandadblanca.org
Canalizado por: Alice Boyes, traduz os princípios da terapia cognitivo-comportamental e da psicologia social em conselhos que servirão as pessoas em suas vidas diárias.
Página original: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
