A alimentação crua, ecológica e perfeitamente combinada pode levar à cura de qualquer condição médica.
Todos sabemos que a pessoa é uma simbiose de vários corpos. Vou tentar fazer algumas pinceladas que farão referência ao corpo físico e, especificamente, à transcendência de algo que quase todo mundo sabe; mas, pelo contrário, pouquíssimas práticas: que sua comida seja seu remédio e que seu remédio seja sua comida.
Após experiências pessoais muito fortes desde que a doença me afetou completamente, estou convencido de que a alimentação crua, ecológica e perfeitamente combinada pode levar à cura de qualquer doença, sem esquecer Trabalhar em outros campos: emocional, psicológico-mental e espiritual.
Se você quiser mais informações, eu me referiria ao livro: "Quando estiver doente, cure-se com alimentos crus e outras práticas naturistas".
Respeito este artigo para comentar e lembrar que os alimentos são mais apropriados, de acordo com seu grau de toxicidade.
Classificação dos alimentos de acordo com a toxicidade
Para fazer isso, vamos nos ater à classificação proposta pelo Dr. Ruiz Ibarra de acordo com a toxicidade. Segundo ele, “em todo tipo de alimento, há um produto a ser transformado e um resíduo a ser eliminado; devido à imperfeição da transformação ou devido a deficiências na eliminação do resíduo, pode dar o resultado tóxico. Sendo esse detalhe, além disso, o mais importante de todos, do ponto de vista prático e utilitário para os doentes, nossa opinião é classificar os esquemas de acordo com esta escala:
- Regimes antitóxicos: adequados para pacientes com diferentes graus de intoxicação, estão nas melhores condições para a eliminação de suas toxinas.
- Regimes não tóxicos: regime que atende pacientes não profundamente intoxicados, mas com dificuldades em eliminar resíduos de substâncias de metabolismo médio.
- Regimes hipotóxicos: aquele que, composto pelos diferentes princípios imediatos que entram na composição de um regime médio normal, seus resíduos são facilmente descartados para um homem saudável de tipo médio.
- Regimes tóxicos: recarregados com substâncias com princípios de difícil transformação e de resíduos de difícil eliminação, em pessoas do tipo saudável médio e impossíveis em pacientes intoxicados.
- Regimes Hypertoxic: regimes carregados com substâncias que não podem ser completamente eliminadas de seus resíduos, a longo prazo, e que mais cedo ou mais tarde alteram a saúde daqueles que os usam.
Lembre-se de que, ao mesmo tempo que o regime, as condições de quem deve tomá-lo devem sempre ser levadas em consideração, pois somente assim se entenderá que um regime hipotético para um é hipertóxico para outro e até mesmo um regime não-tóxico e, às vezes, , mesmo um dos antitóxicos diferentes pode ser tóxico para um determinado indivíduo em determinadas condições e vice-versa.
Materiais dos diferentes regimes para o adulto:
Regimes antitóxicos
- Jejum absoluto (água destilada).
- Sucos de frutas doces ou ácidas (dependendo do caso) em água com pouca ou nenhuma mineralização.
- Horchatas de oleaginosas.
- Frutas frescas, suculentas, doces ou ácidas.
Regimes não tóxicos
- Saladas cruas de folhas, caules, raízes e bulbos.
- Frutas secas colocadas em água pelo tempo necessário.
- Caldos de legumes, especialmente bolbos.
- Legumes cozidos
- Frutos oleaginosos em pequena quantidade.
Regimes Hipotóxicos
- Legumes fritos ou fritos.
- Feculento (batatas, arroz, etc.).
- Cereais e suas farinhas derivadas.
- Creme de leite
- Queijo Cottage
Regimes tóxicos
- Leguminosas secas (grão de bico, feijão, lentilha, feijão, etc.).
- Ovos
- Leite, queijos
Regimes de Hypertotox
- Carne e peixe de todos os tipos.
- Café, chá, chocolate, vinho, líquidos alcoólicos.
- Diretrizes a considerar
A todas as expostas pessoalmente acima, acrescentaria: a cura da doença não depende de um determinado produto, mas de uma modificação considerável e firme de todo o nosso modo de vida e fundamentalmente de uma boa alimentação. Nosso trabalho interno conta mudando certas estruturas pessoais, emocionais, de lidar com problemas e situações, estresse, etc; em resumo de uma mudança de vida e atitude em relação a ela. Lembremo-nos de Hipócrates: «Todas as doenças são curadas; mas nem todos os doentes ».
Aqui estão algumas diretrizes nutricionais que devem sempre ser lembradas:
- Pouca ou nenhuma água deve ser consumida nos alimentos, pois dilui os sucos digestivos.
- Os alimentos devem ser mastigados e não higiênicos.
- Você deve comer com um humor calmo.
- Você não deve comer sem fome.
- Não tome alimentos que estejam muito quentes ou muito frios (sorvete).
- Não abuse de molhos, especialmente aqueles feitos com farinha.
- O açúcar não deve ser colocado em frutas, leite ou queijo cottage, porque produz fermentação alcoólica e ácidos nocivos. Além de suas desvantagens como comida desvitalizada.
- Prefira alimentos de cor branca (nabo, couve-flor, pão branco, arroz etc.) porque são os primeiros mais ricos em minerais.
- Máximo de três refeições por dia.
- Não beba nada entre horas, exceto água.
- Faça um bom café da manhã.
- Coma cedo e leve.
- Tome ácidos graxos essenciais para ajudar a corrigir o funcionamento celular.
- Não espere ser alimentado para parar de comer.
- Dieta recomendada: frutas, legumes, legumes germinados, nozes (exceto amendoim) e mel.
- Não mais que duas gemas por semana. O branco pode ser usado mais amplamente.
- Use regularmente sementes de linho e gergelim, bem como brotos de alfafa, soja, etc., devido ao enorme impacto positivo que isso significa para o nosso corpo.
- Coma muita fruta fresca. Não tome frutas e vegetais frescos na mesma refeição (por razões de incompatibilidade). Você pode substituir frutas frescas por nozes (de preferência oleaginosas).
- Tente não ferver quase os legumes. Exponha-os a vapor com a própria água para lavá-los, ou rehoguelas suavemente em óleo (seu consumo bruto é preferível).
- Descarte todos os condimentos irritantes (pimenta, mostarda) e salsichas.
- Elimine o vinagre para sempre. Se o vinho já é um dos piores inimigos da saúde, será muito mais depois que azeda. Por outro lado, uma certa parte do vinagre que é dispensada nem vem do vinho, mas é um ácido acético industrial.
- Beba pelo menos meia dúzia de copos de água diariamente. Não beba líquidos com as refeições, exceto seu próprio caldo. Fazemos a digestão com os sucos gástricos, que foram desviados pela rega em excesso.
- Mastigue os alimentos perfeitamente.
- Sente-se à mesa com bom humor, caso contrário, é melhor que você rapidamente.
Regras básicas de combinação de alimentos
Regras a serem lembradas:
- Sem amidos com ácidos. Os ácidos destroem a enzima ptialina, de modo que a digestão dos amidos é perturbada e causa fermentação no duodeno. Nunca adira ao arroz. Pão dextrinado e bananeira toleráveis com frutas doces, mas não com frutas ácidas.
- Sem proteínas fortes com amidos fortes. As proteínas são digeridas em meio ácido (ácido clorídrico do estômago), amidos em meio alcalino. Ingerido com proteínas, o ácido gástrico ativa a pepsina, paralisando a digestão dos amidos. Você pode tomar uma proteína leve (iogurte, amêndoas) com amido macio (pão desxtrinado), mas não coma batatas e grão de bico ou feijão com carne.
- Não combine frutas doces com proteínas. Os açúcares dos frutos são de digestão simples e não estão no estômago nem meia hora e, no entanto, as proteínas precisam ser digeridas várias horas; Portanto, se comermos os dois juntos, os açúcares serão retidos no estômago (médio e úmido e quente) por um longo tempo e ocorrerão fermentações. Iogurte, k fir e requisição são exceções porque já estão pré-digeridos.
- Não tome frutas e verduras na mesma refeição, exceto a maçã, pois é a fruta mais enzimática e pode ser considerada a rainha de todas. Ao fazer essa combinação de alimentos, ocorrem reações químicas que prejudicam o corpo.
Vamos entrar completamente naquilo que nosso corpo precisa ser bem nutrido, que não é o mesmo que nutrido. Nós comemos muitas compras; Mas alguns nutrientes. Para desenvolver todo esse problema, primeiro analisemos os nutrientes essenciais que devemos contribuir para o nosso corpo para tentar alcançar a saúde, nunca esquecendo a "nutrição" que nossos outros corpos também exigem: emocional, mental, espiritual; mas daqueles que não podem dar orientações que possam ajudá-los, porque eu sou um aprendiz que a procura.
Juan Cantos
Naturopata
Alimentos e toxicidade, por Juan Cantos
