Por serem esponjas, as crianças absorvem todas as nossas estupidez e loucuras. Educar conscientemente significa que, nas interações com seu filho, você se pergunta: meu filho cuida de mim conscientemente ou o que eu vivo me condiciona?
Estamos tão apanhados em nossos dias que geralmente perdemos a oportunidade que os momentos de conflito nos oferecem. Somos tão motivados a dar palestras, tão orientados a ensinar que somos frequentemente insensíveis aos meios fabulosos pelos quais nossos filhos revelam sua singularidade. É essencial entender que você não está criando um miniyo, mas um espírito que vibra com sua própria assinatura. Embora acreditemos que temos o poder de educar os filhos, a realidade é que os filhos têm o poder de nos educar e se tornarem os pais que precisam que sejamos.
Você não concorda? Verdadeiramente " Seu filho faz você crescer ." Este é o título de um dos capítulos mais interessantes do livro de Shefali Tsabary: Pais Conscientes. Eduque para crescer. Eu te digo ...
... Não herdamos apenas certos papéis ou atitudes egóicas da família de onde viemos, mas também uma assinatura emocional. Isso acontece porque quando somos pequenos, estamos em um estado de SER, não no ego. Ou seja, em um estado quase hipnótico, muito sugestionável, pois ainda não formamos as defesas e somos sensíveis à energia emocional que nos cerca.
Acontece a você que há muitas ocasiões em que você está pulando? Certamente ninguém lhe ensinou a acessar a calma interior. Não aprendemos a observar emoções sem mais, respeitá-las, conviver com elas. Em muitos casos, aprendemos a reprimir nossas emoções mais sombrias, as emoções que hoje fazem parte do que Jung chama de sombra. Se tudo que você resiste persistir, não se surpreenda que essas emoções letárgicas, que você insiste em esconder, estejam prontas para serem ativadas a qualquer momento: e, de repente, explodimos. Deixe-me dizer uma coisa: ninguém pode despertar em você emoções que você não traz consigo. Começamos a parar de culpar nossos filhos por nossos sequestros emocionais e a assumir responsabilidades e assumir o comando? Nenhuma outra viagem é capaz de nos provocar mais reações do que a educação das crianças, por isso é uma oportunidade fabulosa de administrar esse impulso de reagir a tudo. Se você "provoca" a resposta mais útil é reconhecer sua carga emocional como um sinal de que algo está acontecendo com você.
Na próxima vez que seus filhos o irritarem (a realidade é que você já estava irritado ), em vez de reagir com raiva, analise sua resposta e descubra o que desencadeia a emoção. Eu aviso que esta provisão requer olhar para dentro e estar ciente de que essa irritação vem de si mesmo e não das ações de seu filho. "Meu filho me desrespeita" ou "não quer fazer o que eu digo" são as razões superficiais por que pulamos, mas o que realmente nos explode por dentro? Ao reagir, estamos opondo a resistência a aceitar a vida como ela é. Com isso, não quero dizer que você não responde ao desrespeito. O ponto é que, quando seu ego é ameaçado, você perde a capacidade de responder criativamente e, em vez disso, reage. A diferença entre responder e reagir, entre outras coisas, está na consciência que você coloca nela.
Os adultos tendem a ter medo de se deixar levar pelas emoções. Portanto, para fugir dos sentimentos, evitamos, opomos resistência ou os projetamos em outras pessoas, inclusive crianças. Para evitar sentir, muitos recorrem a intelectualizar tudo (sim, eu também!), Culpar os outros e muitos mecanismos.Qual é a sua estratégia para não ter que tolerar suas emoções? Você percebe que até saber aceitar suas próprias emoções, você não pode aceitar as de seus filhos? O que aconteceria se na próxima vez em que você sentir rejeição, medo ou ansiedade, ficar parado? Talvez parar para observar pensamentos e emoções com calma pareça absurdo, mas este é o primeiro passo para tomar consciência e aceitá-las como são; para não resistir ou reagir.
Quando aprendemos a aceitar toda a nossa experiência, o fato de que às vezes as coisas não saem conforme o planejado, mas têm sua própria dinâmica, começamos a dançar com a vida. E quando as crianças nos veem dançando, também aprendem que o caminho para crescer é sentir tudo o que sentimos. Eles aprendem a superar o medo de emoções desconfortáveis e até dolorosas, para que nenhuma parte do seu ser acabe esmagada.
Que as crianças sejam feridas pode ser insuportável para nós, pais . Queremos resgatá-los a todo custo. Lembro que minha mãe me disse impotente: "Se essa dor puder ser sentida por você ..." Se queremos que nossos filhos gerenciem suas emoções, devemos ensiná-los a se render ao que estão experimentando. Desta forma, convidamos você a abrir um espaço onde a dor que você já sente está presente. Se permitirmos que vivam seus sentimentos, eles serão capazes de liberá-los com uma velocidade incrível.Você sabe por quê? porque eles não precisam se apegar a eles por um longo tempo, como os adultos costumam fazer. Eles processam suas emoções e a transformam em sabedoria, enquanto os adultos os alimentam e se esforçam para ver que a dor, mesmo que tenha realmente acontecido, continua a existir em nossa mente. Ajude-os a expressar suas emoções quando precisarem. Sem julgamentos, sem lógica, sem encorajamento ou pressa ... Quando abrimos esse espaço, descobrimos novas maneiras de estar com nossos filhos. Eles podem ter birras sem se sentirem provocados e podemos corrigir seus comportamentos sem descarregar nosso ressentimento, culpa, medo ou desconfiança.
Você não pode parar de gritar com seus filhos imediatamente ou ainda pode estar com raiva de algo que eles fizeram; É essencial aceitar sem hesitação que, de tempos em tempos, daremos livre rédea à inconsciência . O processo de perder essa impulsividade progride à medida que a consciência se torna mais profunda. O que meu filho precisa de mim que até agora eu não consegui dar a ele? Então, talvez, apenas grite por três minutos em vez de cinco ou você ficará com raiva por uma hora, em vez de durante todo o dia. E isso é fantástico!
A boa notícia é que a vida é uma companhia maravilhosa na jornada para uma maneira de estar mais consciente. A única coisa que você precisa fazer é abrir e receber. A vida acontece, pura e simplesmente. Você dança ?
Fonte: https://biblioterapeuta.wordpress.com
