Sinto muito, mas não esqueço. É uma frase comum que geralmente ouvimos de muitas pessoas. Com esta frase, eles justificam cada um desses momentos em que têm a oportunidade de lembrar a queixa, repetindo incessantemente todas as alegações feitas pela primeira vez e lembrando à pessoa que, apesar de seu erro, eles foram capazes de `` Perdoá-lo.
Vamos pensar sobre esta situação agora: vamos imaginar que peço dinheiro em um banco e depois pago minha dívida com os juros acordados. Minha conta depois de um tempo está finalmente resolvida. Mas o que acontece se depois de duas, três, cinco ou mais vezes cada vez que passo na frente do banco, o gerente sai para me pedir dinheiro pelo empréstimo que ele me fez? Isso não seria um assalto, uma falta de respeito por mim? O gerente e seu banco não abusariam de algo que já estava atrasado? Eu poderia processar o banco por esse ultraje. Não é justo que, depois de pagar o que eu devia e com juros, eles continuem me pedindo repetidamente por mais dinheiro. Bem, é exatamente isso que estamos fazendo toda vez que reivindicamos os erros de alguém e supostamente perdoamos.
Em outras ocasiões, em vez de reclamar verbalmente a pessoa por seu erro, simplesmente cobramos a dívida com a nossa atitude, procuramos nos submeter, sem mencionar a queixa que a fazemos sentir que ele nos falhou e que deve pagar eternamente por seu crime. Essa atitude reduzirá a pessoa se sentindo culpada pelo resto da vida ou até descobrir por si mesma que cometeu uma falha, mas que deve se reconciliar consigo mesma.
E por que isso acontece conosco? Porque nós realmente não perdoamos. Porque dentro de nós a dor ainda persiste. E lembrando dessa dor repetidamente, eu a sinto. Daí a palavra ressentimento, de lembrar constantemente (re-sentir, sentir novamente) o erro do outro com a emoção que o acompanha.
Então, como poderíamos realmente perdoar? É possível que esqueçamos e apaguemos um evento de nossa mente e não o lembremos mais? Que sofremos uma espécie de amnésia temporária? Bem, não é necessário esquecer o que aconteceu. Não precisamos realizar uma lobotomia para perdoar alguém. Devemos simplesmente aprender a curar nossa dor.
Como fazemos?
Como primeiro passo, é importante lembrar um importante ensinamento da sabedoria tolteca descrito no livro "Os Quatro Acordos", de Miguel Ruiz. O segundo acordo nos diz "Não leve nada para o lado pessoal". Nesse acordo, eles nos falam sobre importância pessoal, acreditando ser o centro do universo, que é uma expressão de egoísmo. É por isso que aqui é importante recorrer à compreensão. Entenda que o que o outro fez, ele fez a partir de suas crenças e experiências, não pensando em me machucar, mas agindo a partir de sua própria programação. Mas, além da programação dessa pessoa, devemos entender que o nível de consciência em que essa pessoa estava no momento em que cometeu o erro não lhe permitiu ver as conseqüências de suas ações. Mesmo que essa pessoa tenha planejado tudo para nos prejudicar, ela continua sendo um ser inconsciente, porque, a partir de seu nível, não percebe o mal como algo errado, se soubesse que não o faria. Falta algo para aprender a parar de cometer esse erro.
Quando aprendermos a profundidade disso, será mais fácil perdoar o erro dessa pessoa.
O segundo aspecto que devemos levar em consideração é: não é a memória que nos impede de perdoar. É a carga emocional que a memória tem que nos faz sentir assim. Se conseguirmos eliminar a emoção, essa memória será apenas uma imagem sem emoção, sem nada que nos afete, será o mesmo que ver a imagem de um protetor de tela no computador, ela não nos transmitirá nada. Se formos capazes de nos afastar o suficiente e vê-lo sem nossa emoção, sem nos identificarmos com o que aconteceu, sem nos sentirmos vítimas da situação, poderíamos ver o fato não como a tentativa do outro de nos prejudicar, mas como uma experiência de sua aprendizado e meu, porque “o professor só aparece quando o aluno está pronto. Isso significa que estamos atraindo essa situação para a nossa vida enquanto aprendemos.
Finalmente, quero que você faça um exercício que aprendi em um livro. Se depois de tentar entender e liberar a emoção, eles ainda estão bravos com essa pessoa, pensam repetidamente em todas as coisas bonitas em que viveram, em todos os momentos felizes, e você verá como, pouco a pouco, dia após dia, elas mudam seu pensamento. em direção a essa pessoa, sentindo a paz consigo mesma novamente.
JP Ben-Avid
Referências
Miguel Ruiz, (1997). Os quatro acordos. Barcelona: Urano.
