Disciplina como um caminho para a felicidade. A arte de dominar a vontade.

Felicidade não é um objetivo. É um caminho. No entanto, esse caminho envolve o estabelecimento de certas metas de melhoria pessoal que são importantes para se sentir bem. Cada pessoa, em sua individualidade única e irrepetível, terá projetos diferentes de acordo com seus interesses. Alguns nascem criadores e desenvolvem coisas maravilhosamente inventando ou otimizando. Outras pessoas são excelentes solucionadoras de problemas . Enquanto outros podem ter uma grande inclinação artística e optar por pintura, dança, escrita, etc. Centenas de pessoas também têm inclinações humanitárias e o que realmente as nutre como seres humanos é ajudar outras pessoas menos afortunadas. Outros buscam ativamente a felicidade através de diferentes disciplinas holísticas, religiões ou estilos de vida.

Não importa qual seja sua combinação particular de gostos e interesses. Não há tendência melhor que outra ou pior que as outras. Mas a verdade é que, para alcançar a felicidade em qualquer um deles, você não pode prescindir da disciplina.

Por que a disciplina é tão importante? Desde os tempos antigos, o ser humano percebia o quanto era importante dominar a vontade e colocá-la a serviço de propósitos de longo prazo. Na ausência de disciplina, as primeiras civilizações mesopotâmicas nunca começaram a transformar suas cabanas de adobe em palácios, por exemplo. Sem ele, os templos egípcios nunca teriam sido construídos. Sem vontade, o Império Romano não teria se tornado o berço da civilização ocidental. Não são apenas as grandes realizações da humanidade que exigem muita disciplina. Além disso, e principalmente, conquistas individuais.

O ponto é que, como seres humanos, também temos duas tendências que, embora não sejam ruins em si mesmas, às vezes nos impedem de nos concentrar em alcançar uma meta. A primeira é a tendência ao lazer ou à inatividade . O segundo, a tendência a ser facilmente distraído . O lazer como tal não tem nada de errado. Passar algum tempo para fazer praticamente nada também nos ajuda a nos sentir descansados ​​e emocionalmente claros. O problema é quando o lazer se torna preguiça . A segunda, nossa grande facilidade para nos distrair, corresponde ao fato de sermos criaturas curiosas por natureza. Ser curioso nos dá muitas vantagens evolutivas, mas também pode nos tirar do caminho rumo a uma meta.

Por esse motivo, hoje compartilho cinco dicas simples para que você possa começar a treinar sua vontade e sua concentração.

1: Encontre seu verdadeiro objetivo: a primeira e mais difícil é determinar o que realmente queremos fazer. Muitas vezes, as demandas externas não conduzem erroneamente a caminhos de "sucesso" que nada mais fazem do que tornar-se uma engrenagem da enorme maquinaria da economia. Ignore o que o mundo espera de você e concentre-se em encontrar o que deseja de si mesmo, para que o primeiro esboço do seu caminho para a felicidade apareça.

2: Depois de delinear o que deseja, sirva-se de um calendário: Todas as grandes conquistas surgem de pequenas ações diárias. Ele gera um plano real, com ações diárias e atingíveis, com um pouco de vontade. Meia hora de yoga. Vá comprar alimentos saudáveis ​​no mercado local. Faça uma hora de pesquisa on-line sobre um tópico que queremos aprender. etc. Não se sature, ou você se desesperará e abandonará. É melhor listar as ações pendentes e deixar um bom espaço para recreação pessoal.

3: Tenha cuidado com as distrações: ofereça a si mesmo um ambiente ideal para fazer o que você se propõe a fazer. Aprenda a focar sua atenção. Tendo um calendário de atividades bem organizado, podemos fazer tudo o que precisamos e / ou queremos fazer. O importante é que você defina as prioridades.

4: O descanso é necessário e essencial. Pode ser que, quando você perceba que pode fazer muito mais coisas em que acreditou, fique saturado de atividades ou caia em alguns exageros. Lembre-se de que o caminho da felicidade é caracterizado por ser equilibrado.

5: É sábio mudar de idéia : não porque você tenha decidido que algo que você gosta é o seu caminho na vida em perpetuidade. Cuidado com a teimosia disfarçada de constância. Sua vida é apenas sua e você deve consagrá-la a crescer como pessoa e a se sentir melhor todos os dias consigo mesma.

Leitores regulares da irmandade branca, me digam qual é o seu caminho de felicidade e o que você está fazendo para percorrê-lo?

AUTOR: Kikio. Editor da grande família hermandadblanca.org

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