Ocultar um índice 1 Tempo subjetivo 2 Relógios internos 3 Nossas emoções e a percepção do tempo 4 Desenvolver a percepção do tempo
“ O inconsciente não tem tempo. Não há problemas com o Time nele. Parte de nossa psique não está no tempo ou no espaço. Estes são apenas uma ilusão, Tempo e Espaço, e assim, em uma certa parte da nossa Psique, o tempo não conta. "
- Carl Gustav Jung
Tempo, nosso grande aliado quando se trata de superar a dor e nosso grande carrasco quando nos olha no espelho. Dizem que o tempo é uma criação do ser humano, que o utiliza para organizar suas memórias de maneira mais eficiente. No entanto, todos concordamos que, criação ou não, ela desempenha um papel fundamental em nossas vidas.
A percepção do tempo sempre foi um dos grandes mistérios da ciência, não resolvidos até hoje. Embora tenham sido feitos grandes avanços nessa área, ainda não foi determinado com certeza como medimos o tempo.
Existem muitas teorias que tentam explicar a percepção do tempo e a flutuação de seu dinamismo. Mas todos concordam em um ponto, e não podemos levar em conta um único conceito de tempo . De fato, cada um de nós pode reconhecer pelo menos dois, um real exercido sobre todos os fenômenos do universo e outro subjetivo. Este segundo é o que está intimamente relacionado à maneira como percebemos a passagem do tempo e, portanto, como isso nos afeta em nossas vidas diárias.
O tempo cura, mas também pode ser cruel . Do que depende essa categorização do tempo?
Discutiremos no artigo a seguir alguns dos pontos essenciais para entender a percepção do tempo .
Tempo subjetivo
Eu imagino que você saberá por experiência própria que o tempo voa quando se diverte . Também imagino que você tenha experimentado a lentidão quando estiver na sala de espera do dentista. No entanto, você ainda acredita que, nos dois casos, o tempo é o mesmo .
Bem, esses são exemplos claros de como temos a capacidade de alterar nossa percepção do tempo de acordo com diferentes determinantes de nossas diferentes experiências.
Este é o tempo subjetivo, resultado de nossa percepção distorcida da duração dos eventos. É então que desta vez é uma distorção que nos pertence . Agora, o que nos influencia a tornar nossa percepção do tempo uma realidade tão próxima de nós?
Bem, para começar, precisamos entender que nossa tarefa de interpretar durações influencia mais de um sistema. Poderíamos dizer que existem vários relógios atuando sobre nós, cada um responsável por uma determinada parte do processo global.
Relógios internos
Dentro desta lista está o nosso Ciclo Circadiano, responsável pela determinação dos diferentes estágios biológicos na duração de um dia. É esse que separa as horas de ingestão das horas de digestão e as de sono, e são programadas as diferentes atividades fisiológicas que serão realizadas em cada uma. E este é o principal afetado pelo fenômeno conhecido como " Jet Lag ".
Também podemos nomear um sistema para capturar intervalos curtos, que interpreta com eventos rápidos de alta precisão que se desdobram em milissegundos. É aquele que nos permite interpretar os diferentes fonemas durante uma conversa ou cortar uma bola no ar. Nossos movimentos e percepção de ritmo dependem muito desse relógio.
No entanto, o principal processo que se torna nossa percepção do tempo é o que poderíamos chamar de `` Relógio Cognitivo ''.
O Relógio Cognitivo é responsável por nossa experiência da passagem do tempo, cujos intervalos mínimos relevantes são dados em segundos e minutos. No entanto, há um grande número de fatores que influenciam a maneira como você interpreta o tempo . Isso o torna sensível a alterações com muita facilidade, e é por isso que é incrivelmente flexível.
Isso, dependendo do resultado, pode ser uma vantagem ou uma desvantagem . Então, a percepção do tempo é o resultado de vários processos cognitivos que participam e influenciam juntos.
Segundo Douwe Draaisma, o prestigioso psicólogo holandês, o efeito que percebemos ao longo do tempo resulta da repetição de experiências passadas . Isso significa que, à medida que a vida avança, as situações que estamos enfrentando são total ou parcialmente uma repetição de algo que já vivemos. O cérebro dá menos importância a uma experiência repetitiva e, portanto, a retém em menor quantidade. Começamos assim para salvar memórias fracionárias dos eventos que acontecem.
Nossas emoções e a percepção do tempo
Mas essa teoria, mesmo que correta, é pelo menos incompleta . Como há uma alteração de nossa percepção do tempo com base também em nossas mudanças de humor. Emoções básicas, como medo ou raiva, produzem flutuações na duração em que percebemos os eventos. Para uma pessoa em pânico crônico, um exame oral parecerá um sofrimento eterno; além disso, para o professor, será apenas uma questão de minutos.
Além disso, o estresse acelera o relógio interno, o que produz a sensação de que o tempo está mais lento. Isso também ocorre sob a influência de estimulantes, como o café. Pelo contrário, drogas depressoras do sistema nervoso, como o álcool, desaceleram nosso relógio interno . O resultado é que percebemos que o tempo está se movendo mais rápido.
Se alguém prestar atenção e perceber a passagem do tempo, terá a sensação de que não está avançando. É o que acontece quando estamos constantemente olhando para o relógio e ele sempre retorna a mesma face .
Nosso humor também influencia diretamente a maneira como percebemos o progresso do tempo.
Até o dia da data, ele não foi encontrado em um órgão específico responsável pelo processamento do tempo subjetivo . O que acontece é uma estimativa da duração influenciada por tudo o que chamamos e muito mais.
Desenvolvendo a percepção do tempo
Faço todas essas observações para tentar moldar o verdadeiro valor que a percepção do tempo tem em nossas vidas. E acontece que estar ciente dos fatores que os influenciam e minimizam é essencial para a nossa saúde.
Nosso bem-estar resultará da eficiência com que administramos nosso tempo subjetivo, levando em consideração o papel que nossas emoções desempenham nele.
Muitas vezes queremos tempo para avançar mais rápido, outras vezes queremos que pare. Mas não é o nosso desejo que influencia a percepção do tempo, mas, entre outras coisas, o nosso estado interior.
Dizem que, à medida que envelhecemos, nossos processos no sistema nervoso estão ficando mais lentos, e é por isso que temos a sensação de que o tempo está se movendo mais rápido com o passar dos anos. Mesmo assim, isso também é uma mera percepção .
Não podemos controlar o tempo, e é normal que seu dinamismo seja caótico. Pense nisso, seu humor muda, sua atenção, idade, memória, sentimentos, experiências, etc. influenciam.
A percepção do tempo e das emoções também tem uma relação simbiótica. A maneira como experimentamos a passagem do tempo influenciará nosso estado emocional, da mesma maneira que nossos sentimentos a farão se mover mais rápido ou mais devagar.
Ninguém pode escapar do tempo. Mas podemos mudar a maneira como isso nos afeta e, a partir daí, aprender a tirar vantagem disso com mais eficiência.
Nosso bem-estar depende disso.
AUTOR: Lucas, editor da grande família de HermandaBlanca.org
FONTES:
- https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
- https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
- https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
- http://www.cienciacognitiva.org/?p=653
