No mundo das terapias alternativas, existem muitas modalidades de medicina natural que provaram sua eficácia e eficiência para melhorar a saúde humana. Por esse motivo, consideramos importante divulgar qualquer técnica que possa ser usada para melhorar em todos os níveis e, nessa seleção de modos medicinais, hoje nos concentramos na terapia de jejum . Descubra o que é e como pode ser útil.
O que é a ayunotherapy?
A terapia de jejum ensina como jejuar corretamente . Você pode se perguntar o que precisa saber a esse respeito. Na verdade, existe um mundo inteiro para conhecer, e gradualmente descobriremos que ele pratica essa terapia de maneira saudável.
Bem, a primeira coisa a ter em mente é que o jejum nem sempre é fácil . Se você deseja fazer isso, precisa saber como alcançá-lo da maneira recomendada.Vamos ver as etapas a seguir.
Como fazer um jejum saudável
É essencial que você primeiro limpe seu corpo e o desintoxique . Para fazer isso, você deve seguir uma dieta hipotética por um ou vários meses. Assim, se você estiver experimentando um excesso de toxinas, seria melhor começar assim. Se você começou diretamente com o jejum, poderia ter uma crise aguda de limpeza.
O jejum é muito mais do que parar de comer . É um ato voluntário no qual desistimos de algo que vai além da comida. Renunciamos a todos os tipos de ações compulsivas.
Dessa maneira, entre muitos outros benefícios, as coisas podem ser vistas com mais clareza . Vamos deixar de lado os aspectos que intoxicam nosso corpo, mente e alma.
Existem inúmeras pessoas e religiões que usam o jejum como tratamento para a purificação . Por meio dessa prática, o que foi feito foi desenvolver o espírito e também a força pessoal de cada um.
No caso de você começar no mundo do jejum, é recomendável não fazê-lo por mais de dois dias .
Também é muito importante saber como escolher a hora certa a esse respeito. É necessário planejar esse aspecto e executá-lo com verdadeira implicação.
Para saber como escolher o melhor horário para jejuar, lembre-se de que a primavera e o outono são os mais adequados.
No entanto, quando a estação muda em geral, pode ser um momento ideal . De qualquer forma, é positivo que você escolha alguns dias dentro do próprio ciclo lunar. Especificamente, na lua minguante. Isso ocorre porque é o melhor momento para liberar as substâncias tóxicas e os maus hábitos que temos .
Quanto à escolha do local, também devemos levar em consideração vários aspectos para fazer a escolha certa. É importante que você escolha um espaço onde possa ficar silencioso e solitário. É recomendável fazê-lo em um ambiente natural . Isso tornará mais fácil dispensar não apenas comida, mas também distrair-se das distrações. Aqui encontramos alguns como telefone, livros, televisão etc.
No caso de você fumar, também seria aconselhável fazer um ato consciente no qual deixaria de lado o tabaco .
O jejum é uma prática recomendada para pessoas obesas, pois ajuda a eliminar o excesso de substâncias no corpo. Também é recomendado para pessoas com hipertensão e doenças cardíacas. Além disso, é uma opção mais do que recomendada para pessoas com asma, artríase ou hipertensão ocular.
Portanto, se você estiver procurando por uma terapia alternativa eficaz, certamente com a terapia de jejum poderá melhorar suas condições emocionais, físicas e psicológicas.
Visto em Vida Naturalia, por Pedro, editor da Grande Fraternidade Branca
