Índice ocultar 1 Primeiro, vamos falar sobre a respiração para ter uma vida feliz e criativa. 2 O que acontece então? 3 Procure aproveitar o que eles fazem para ter uma vida feliz e criativa. 4 Não desperdice energia em pessoas tóxicas para ter uma vida mais feliz e criativa. 5 O que devemos fazer?
Você quer ter uma vida mais feliz e criativa? Aqui vou deixar algumas dicas tão simples e acessíveis que eles nunca pensaram que poderiam fazê-lo.
Se você estiver naquele momento, quando sentir que é difícil seguir em frente, que suas vidas são tristes, monótonas e que nada nem ninguém pode mudar isso, lendo estas dicas para alcançar uma vida mais feliz e criativa, você verá que, se can.
Primeiro, vamos falar sobre a respiração para ter uma vida mais feliz e criativa.
Sim, respirar é muito importante para alcançar uma vida mais feliz e criativa . Está provado que, quando alguém está ansioso, muito humilhado, estressado ou desconfortável, e respira profundamente antes de tomar qualquer decisão ou ação, eles podem fazer uma grande diferença no resultado.
Pense que alguém está estressado, teve um dia conturbado no trabalho, não concorda com algo que foi resolvido. No momento em que o problema surge e a pessoa fica estressada, começamos a respirar mais rápido sem perceber. Isso leva a menos oxigênio atingindo nosso cérebro e, portanto, menos neurônios são oxigenados.
O que acontece então?
Como dissemos, temos que resolver um problema e temos poucos neurônios oxigenados e habilitados para fazê-lo. Que fazemos:
- Paramos tudo, paramos naquele momento e não fazemos nada.
- Afastamo-nos do conflito, visualizamos-o de fora.
- Nós respiramos com calma.
Graças a essa respiração profunda, eles se acalmam, mais oxigênio começa a entrar em seus cérebros e, consequentemente, seus neurônios começam a oxigenar melhor . Então, em vez de resolver o conflito com alguns neurônios oxigenados, resolvemos isso com muitos neurônios de oxigênio.
Claramente, a solução e o resultado para resolver o problema que eles tinham, com mais neurônios funcionando, serão muito mais eficientes e eficazes.
Portanto, toda vez que enfrentar um conflito, respire fundo, reserve um tempo e certamente encontrará melhores soluções para seus problemas.
Procure aproveitar o que eles fazem para ter uma vida mais feliz e criativa.
Buscar o prazer do que se faz diariamente em seus trabalhos ou atividades diárias, nos levará a ter uma vida mais feliz e criativa.
Há momentos em que apreciar o que fazemos é difícil. Mas se você não encontrar momentos de prazer em seu trabalho, em seus dias, dificilmente será mais criativo.
O prazer do que fazemos está diretamente relacionado à criatividade. Se não conseguirmos desfrutar absolutamente nada do que fazemos diariamente em nosso trabalho, sabemos que é difícil, mas teríamos que pensar em mudar isso. Pelo menos devemos pensar seriamente.
Nem todo mundo está interessado em ser feliz trabalhando, mas se você, como pessoa, estiver interessado em ter uma vida feliz e mais criativa e passar 8 horas ou mais em um emprego, se você não for feliz, mesmo em qualquer uma dessas horas, dificilmente Eles podem ser mais felizes e mais criativos.
Não desperdice energia em pessoas tóxicas para ter uma vida feliz e criativa.
Onde estamos, sempre haverá pessoas que nos criticam, que não pensam o mesmo que você. Pessoas que se voltam contra nós, que querem ou preferem que não estivéssemos naquele lugar.
Não devemos gastar energia com essas pessoas, não devemos questionar ou pensar o tempo todo que vou lutar. Gastar energia com essas pessoas apenas nos envenena, a outra pessoa nem sabe o que estamos sentindo ou o que gera em nós. Isso nos faz ter estresse dentro de nós.
O que devemos fazer?
Ouvi-los, o que quiserem, talvez não sejam pessoas más, eles simplesmente têm outra perspectiva, outra maneira de ver a vida. Não perca tempo, não perca nossas forças ou energias, respire profundamente quando estamos diante desse tipo de pessoa.
Vamos tentar não ser afetados pelo que essas pessoas dizem ou fazem, pensamos sobre o que realmente importa e concentramos nossas energias nele.
FONTE: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
