Você sabe o que é e como cultivar a espiritualidade ?, 5 maneiras de aumentar seu desenvolvimento espiritual!
- 2019
A espiritualidade existe em todas as tradições e culturas. Você pode colocar a espiritualidade em prática em sua vida diária através de atividades cotidianas e comuns; Mas você sabe o que é e como cultivá-lo? Vou informá-lo em detalhes!
Convido você a aprender hoje como uma amostra de como diferentes disciplinas espirituais cultivam a espiritualidade . Da mesma forma, você conhecerá as 5 maneiras pelas quais você pode crescer em seu desenvolvimento espiritual .
O que é espiritualidade?
Assim como a meditação é diferente para pessoas diferentes, o mesmo acontece com a espiritualidade .
Sei o que a espiritualidade significa para mim, mas, idealmente, muitas pessoas, incluindo você, podem conceber em seu imaginário o verdadeiro significado e significado da realidade da espiritualidade .
A espiritualidade inclui suas práticas espirituais ou disciplinas espirituais que podem incluir oração, meditação, canções, exercícios respiratórios e cerimônias ou rituais.
A espiritualidade e sua vida espiritual também incluem suas interações diárias com outras pessoas.
Quanto ao cuidado da mente e do espírito, o psiquiatra e teólogo americano Gerald G. May garante que o desenvolvimento espiritual seja o crescimento de uma pessoa como um todo: sua espiritualidade, interação n com outras pessoas em sua vida diária e em disciplinas ou práticas espirituais . No entanto, seu desenvolvimento espiritual só pode avançar se você se concentrar em todos os aspectos de sua vida.
A espiritualidade não pode ser explorada usando métodos científicos, basicamente porque implica experiências subjetivas e profundamente pessoais, e nisso difere da ambição dominante da ciência: ser objetivo.
Ambos são necessários e apropriados, são fórmulas complementares para descobrir a nós mesmos, nosso ambiente, o universo e, especialmente, um duradouro senso de propósito, experiência de Poder Superior e significado.
Por outro lado, espiritualidade e religião são coisas muito diferentes, espirituais, mas não religiosas, é também uma escolha. Isso não implica que a tradição seja rejeitada.
A tradição existe para servi-lo, e seria bobagem se livrar do desenvolvimento coletivo dos místicos por milênios e tentar reinventar a Terra.
Convido você a encontrar uma tradição de sabedoria que fale ao seu coração, depois estude-a e pratique o âmago dela.
Apenas não subcontrate sua jornada espiritual : apegue -se a ela, explore com seus próprios pés, experimente os ensinamentos e confie em seu próprio discernimento.
Na verdade, definir espiritualidade é uma tarefa árdua, apenas aqueles que foram ou foram espirituais saberão, em péssima qualidade, o que realmente é. E digo com uma qualidade muito ruim, porque os seres mais espirituais ficam sem palavras ao descrever ou definir espiritualidade com termos exatos de uma língua.
Minha intenção é fazer uma reflexão pessoal, aprofundar o termo e buscar sua própria definição do que é, de acordo com sua experiência, espiritualidade .
5 maneiras de crescer em seu desenvolvimento espiritual
De acordo com minha experiência espiritual e a de muitos seres humanos atuais e passados, quero compartilhar com você um compêndio de 5 maneiras, as mais importantes, para crescer em seu desenvolvimento espiritual .
Vejamos essas dicas uma a uma; seria muito rico se você pudesse dizer, no final do texto, sobre qual forma atrai sua atenção e, da mesma forma, o que você sente é espiritualidade .
Ore e medite, você sabe como fazer isso?
Parece bem básico, certo? De acordo com Stewart Bitkoff, especialista em recreação terapêutica, reabilitação psiquiátrica e tratamento psiquiátrico, alguém pode aumentar seu desenvolvimento espiritual com oração regular ou comunicação com um poder superior.
Bitkoff acrescenta que o desenvolvimento espiritual é um processo que deve ser praticado e aperfeiçoado como qualquer outra habilidade.
Ore mais, medite mais, participe de reuniões de crentes afins com mais frequência e participe de um grupo de oração ou meditação, são apenas algumas das maneiras pelas quais você pode colocar sua espiritualidade em prática .
Você pratica atualmente esse conselho em sua vida? Se você quer saber como meditar, convido você a entrar aqui e conhecer em detalhes essa experiência suprema e extraordinária.
Dar, dar e ajudar
De acordo com o Dr. Bitkoff, você pode crescer em seu desenvolvimento espiritual ajudando e dando aos outros.
Doe para instituições de caridade, realize um Voluntário, ofereça suas habilidades a quem precisa delas. Você pode dar dinheiro ou dar seu tempo.
De qualquer maneira, ser uma pessoa mais generosa em suas ações, comportamentos e personalidade ajudará seu desenvolvimento espiritual .
Se você é uma pessoa mais saudável, viva saudável, lembre-se!
Você pode não pensar em viver uma vida saudável como uma disciplina ou prática espiritual, mas é.
De acordo com o viajante espiritual Dr. Bitkoff, como um ser multinível, você deve cuidar adequadamente de todos os seus níveis.
Se você deseja melhorar sua espiritualidade e desenvolvimento espiritual, também precisa cuidar do seu corpo físico: comer melhor e mais saudável, se exercitar mais, evitar fumar ou beber ou, pelo menos, fazer menos regularmente.
Viva um estilo de vida mais saudável em geral.
De acordo com essa premissa, o Dr. Bitkoff está recomendando que você complemente sua saúde espiritual com sua saúde física .
Convido você a que seu corpo físico seja o complemento de seu corpo espiritual através das indicações que eu queria compartilhar com você.
Concentre-se em si mesmo
Concentre-se em si mesmo, mas não da maneira que você possa estar pensando, de uma maneira egocêntrica.
Isso não significa comprar roupas novas ou arrumar o cabelo. O foco deve estar no seu ser interior, em vez de no seu ser exterior.
O especialista Stewart Bitkoff diz que, para aumentar seu desenvolvimento espiritual, você precisa aumentar sua espiritualidade e pode fazê-lo dedicando 10 a 20 minutos por dia à exploração interna.
Essa exploração interna pode ser feita através de várias disciplinas espirituais, incluindo oração, meditação ou diário.
Nancy Monson, uma treinadora profissional certificada e guia espiritual, recomenda a disciplina espiritual dos exercícios respiratórios para aumentar sua consciência interior, equilíbrio e quietude.
Quanto tempo por dia você permanece calado em uma atitude coletiva e refletindo sobre você? Não se trata de religiões, ou pelo menos não das grandes religiões ocidentais; elas pedirão que você se concentre em si mesmo, pense, se avalie e permaneça calado.
Compartilhe com outros seres
O que está compartilhando para você? Alguns dicionários on-line gratuitos definem o termo compartilhamento como “entregá-lo a outras pessoas em comum de um recurso ou espaço”, e isso é bom, mas não está completo.
Eu não teria nenhum mérito que você compartilha unicamente e exclusivamente egoisticamente com outras pessoas, pergunte-se: onde está a natureza ?, o universo ?, animais, plantas?
Se você realmente deseja pagar por sua espiritualidade e permanecer de vanguarda nela, deve compartilhar sua existência com os outros seres que decoram o Universo.
Por exemplo, quando foi a última vez que você acariciou um animal? A última vez que você deu água a uma planta? Você ama a natureza?
Você nunca vai separar sua espiritualidade dos outros seres que existem na Terra.
Essas, em linhas gerais, são as 5 maneiras mais importantes de crescer em seu desenvolvimento espiritual, como elas pareciam para você? Convidamos você a compartilhar seus pensamentos com todos nós. Ele deseja a você sucessos e bênçãos abundantes, um abraço de luz!
Autor : William Hernán Estrada Pérez, Editor da Grande Família de https://hermandadblanca.org