Atualmente, há muito pouco espaço para a terapia da natureza, pois os seres humanos estão cada vez mais ocupados em nossas atividades em nossos escritórios, casas, escolas e universidades.
Esse desapego que temos da vida na natureza é muito normal e, portanto, passa despercebido; no entanto, não é saudável nos limitarmos a atividades exclusivamente internas e é necessário fazer um esforço para fazer a terapia da natureza para nos conectar com essa essência profunda que vem de nossos ancestrais que passaram a maior parte de suas vidas em espaços externos.
Quais benefícios a terapia natural oferece?
- Reduz o estresse porque esse contato com o natural, os sons, a quietude e todos os elementos que o compõem proporcionam uma sensação de calma, relaxando o corpo e a mente e trazendo bem-estar para todos.
- Encha-se com o Prana que está presente na natureza, permita que seu corpo o absorva pela respiração, trazendo para cada órgão do seu ar fresco, limpo e purificado, também parece que esse Prana está presente em cada planta, em cada rio, cada montanha que abrange todos os elementos da natureza e traz bem-estar ao seu corpo e mente
- O ambiente natural é perfeito para se conectar com o poder e a beleza da natureza, faz você pensar em quão pequeno você é antes de paisagens tão imponentes, respeitar toda a vida ao seu redor e se sentir gratificado porque faz parte dela
- Pegue a conexão com o chão, sim, aproveite os pés descalços no chão, deite-se na grama e permita que todas essas energias elétricas se conectem ao seu corpo e viaje-o preenchendo-o com vitalidade, equilibrando essas energias e melhorando patologias, ansiedade e estresse
Na natureza, as conexões com o espírito são mais diretas, quando você pratica a terapia da natureza, tem acesso a:
- A criatividade em sua expressão mais pura, engenhosidade e inovação fluirá perfeitamente
- Para tranquilidade, tranquilidade e paz e você ficará muito calmo
- Para um mundo sem limites, a natureza é imensa, perfeita e capaz de levá-lo a circunstâncias inimagináveis
- Para a constante evolução e adaptação, isso é sábio e capaz de se adaptar às condições e circunstâncias do momento
- Para o bem-estar, estando em contato com ela, você só pode se sentir bem consigo mesmo e com o meio ambiente
- Comprometa-se a apreciar o mundo exterior diariamente, coloque suas intenções e sua consciência nele, faça-o progressivamente e transforme uma caminhada diária em um desfrute completo de tudo ao seu redor, ouça os pássaros cantando, o apito do vento, a corrida do vento. água, esteja ciente de como seu corpo se sente e aceite todos esses benefícios que o mundo natural traz.
- Use os arquétipos da natureza e traga essas qualidades à sua consciência, convocando-as conforme sua conveniência. Por exemplo, para a Terra , imagine que você é uma árvore imensa cujas raízes são tão profundas e fortes que lhe dão muita força e estabilidade. Para a água, ele encarna um rio que, sem maiores esforços, está fazendo o seu caminho para trazer vida à superfície da terra. Para o fogo, imagine uma fonte grande e poderosa de calor capaz de criar e destruir, um vulcão, por exemplo. Para o ar, eleve o ar e viaje rapidamente por diferentes partes do mundo, trazendo frescor, vida e espaço, imagine que você é tão grande e poderoso que ocupa todas as partes do próprio universo.
- Sinta a terra, reconecte-se a ela , pise com os pés descalços, deite-se sem roupas ou com roupas muito leves e encha-se com a energia que emerge dela
- Aproveite o espaço natural para meditação, desfrute plenamente desses ótimos ambientes, experimente completamente toda a sua vastidão e poder e tente fazê-lo diariamente
TRADUÇÃO: Lurdes Sarmiento
MAIS INFORMAÇÕES em: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness
