Acorde de Anthony de Mello

  • 2013

O que te preocupa?

A vida é um banquete. E o trágico é que a maioria das pessoas está morrendo de fome. É disso que estou falando. Há uma bela história sobre algumas pessoas que estavam em uma balsa a alguma distância da costa do Brasil e morriam de sede. Eles não sabiam que a água em que flutuavam era doce. o rio entrou no mar com tanta força que penetrou mais de três quilômetros nele, para que eles tivessem água fresca ali. Mas eles não sabiam. Do mesmo modo, estamos rodeados de alegria, felicidade, amor. A maioria dos seres humanos não sabe. O motivo: eles sofreram lavagem cerebral. O motivo: eles são hipnotizados, eles são

adormecido Imagine um mágico que hipnotiza alguém para que ela veja o que não está lá e não veja o que está lá. Se trata disso. Arrependa-se e aceite as boas novas. Arrependa-se!

Acorde! Não chore por seus pecados. Por que chorar pelos pecados que cometeram quando estavam dormindo? Eles vão chorar pelo que fizeram em um estado hipnótico? Por que você quer ser como uma pessoa hipnotizada? Acorde! Acorde! Arrependa-se! Tenha uma nova mente! Adote uma nova maneira de ver as coisas! porque “o reino está aqui!” Poucos cristãos levam isso a sério. Eu já lhe disse que a primeira coisa que você precisa fazer é acordar, reconhecer o fato de que você não gosta de ser despertado. Eles gostariam mais de ter todas as coisas que em seu estado hipnótico os fizeram acreditar que eram tão preciosos e importantes para você, para sua vida e sobrevivência. Além disso, entenda. Entenda que eles podem ter idéias erradas e que são essas idéias que estão influenciando sua vida, tornando-a um desastre e mantendo-o adormecido. Ideias sobre amor, idéias sobre liberdade, idéias sobre felicidade e outras idéias. E não é fácil ouvir alguém que questiona essas idéias que são tão preciosas para você.

Estudos interessantes sobre lavagem cerebral foram realizados. Foi revelado que alguém sofreu uma lavagem cerebral ao adotar ou "introjetar" uma idéia que não é deles, que pertence a outra pessoa. E o mais incrível é que essa pessoa estaria disposta a morrer por essa ideia. Não é estranho? A primeira prova de que uma pessoa sofreu lavagem cerebral e convicções e crenças introjetadas ocorre quando essas convicções e crenças são atacadas, se sente atordoada, reage emocionalmente, isso é um bom sinal - não é infalível, mas se é um bom sinal - Isso é sobre lavagem cerebral. A pessoa está disposta a morrer por uma ideia que não era dele. Terroristas ou santos (assim chamados) aceitam uma idéia, engolem-na inteira e estão dispostos a morrer por ela. Não é fácil ouvir, especialmente quando você se emociona com uma ideia. E mesmo que ele não se emocione, não é fácil para ele ouvir; Sempre ouça de acordo com sua programação, com seu condicionamento, com seu estado hipnótico. freqüentemente interpreta tudo o que é dito com base em seu estado hipnótico, condicionamento ou programação. Como esta jovem que está ouvindo uma conferência sobre agricultura e diz:

- Com licença, senhor, concordo plenamente com você que o melhor fertilizante é o fertilizante de cavalo maduro. Você poderia nos dizer quantos anos o cavalo deve ter? ”Você vê dependendo do que ela fala? Todos temos nossas opiniões, não temos? E ouvimos com base nessas opiniões. “Enrique, como você mudou! Você era alto e agora é tão baixo. Você era musculoso e agora é magro. Você era loira e agora está tão morena. O que aconteceu com você Enrique? Enrique diz: "Eu não sou Enrique, sou Juan." "Ah, você mudou seu nome!" Como fazer pessoas assim ouvirem?

A coisa mais difícil do mundo é ouvir, é ver. Nós não queremos ver.

Você acha que um capitalista quer ver o que é bom no sistema comunista? Você acha que um comunista quer ver o que é bom e saudável no sistema capitalista? Você acha que uma pessoa rica quer olhar para os pobres? Não queremos olhar, porque se o fizermos, podemos mudar. Nós não queremos olhar. Se você olhar, perde o controle da vida que arma tão precariamente. e, para poder acordar, o que mais precisamos não é energia, nem força, nem juventude, nem mesmo uma grande inteligência; o que você precisa acima de tudo é estar disposto a aprender algo novo. As possibilidades de despertar estão em proporção direta com a quantidade de verdade que se pode aceitar sem fugir. Quanta verdade você está disposto a aceitar? De todas as coisas que amam, quantas estão dispostas a ver destruídas, sem fugir? Você está disposto a pensar em algo desconhecido?

A primeira reação é o medo. Não é que tenhamos medo do desconhecido. Não se pode temer o que ele não sabe. Ninguém teme o desconhecido. O que se realmente teme é a perda do conhecido. É isso que ele teme.

Como exemplo, eu disse que tudo o que fazemos é tocado pelo egoísmo. Não é fácil ouvir isso. Mas pense por um minuto, vamos nos aprofundar um pouco mais: se tudo o que você faz provém do egoísmo - esclarecido ou não - como isso faz você se sentir sobre sua caridade e todas as suas boas obras? O que acontece com eles? Aqui está um pequeno exercício: pense em todas as boas obras que você fez ou em algumas delas (porque eu darei apenas alguns segundos). Agora entenda que realmente

surgiu do egoísmo, você sabia ou não. O que acontece com o seu orgulho? O que acontece com a sua vaidade? O que acontece com esses seus sentimentos agradáveis, com aquele tapinha nas costas sempre que ele fazia algo que o fazia se sentir tão caridoso? Tudo está esmagado, não é? O que acontece com esse sentimento de superioridade diante do seu vizinho, que você considerou tão egoísta? Tudo muda.

não é verdade? "Bem", você dirá, "meu vizinho tem gostos menos refinados que o meu".

Você é uma pessoa perigosa, você realmente é. Parece que Jesus Cristo teve menos problemas com outra classe de pessoas do que com a sua classe. Muito menos problemas. Ele teve problemas com pessoas que estavam realmente convencidas de que eram boas. Pessoas de outra classe parecem não criar muitos problemas, aqueles que eram abertamente egoístas e sabiam disso. Você pode ver como isso é libertador? Vamos, acorde! Isso é libertador. É maravilhoso! Você está deprimido Talvez seja. Não é maravilhoso perceber que você não é melhor do que qualquer pessoa no mundo? Não é maravilhoso? Você está desapontado? Olha, nós trouxemos à luz! O que acontece com a sua vaidade? Você gostaria de sentir que é melhor que os outros. Mas veja como trouxemos à luz essa falácia.

BOM, RUIM OU SORTE

Na minha opinião, o egoísmo parece vir de um instinto de conservação, o primeiro e mais profundo de nossos instintos.

Como podemos optar pelo altruísmo? Seria quase como optar pela inexistência. Na minha opinião, pode parecer o mesmo que não existe. seja como for, o que estou dizendo é: não se sinta mal por ser egoísta; somos todos iguais. Alguém já disse algo terrivelmente bonito sobre Jesus: quem disse que nem era cristão: O mais bonito de Jesus é que ele estava à vontade com os pecadores, porque ele entendia que ele não era melhor que eles. Somos diferentes dos outros, por exemplo, dos criminosos - apenas no que fazemos ou não, e não no que somos. A única diferença entre Jesus e os outros era que ele estava acordado e eles não estavam. Olhe para as pessoas que ganham na loteria. Eles dizem: Sinto orgulho de aceitar este prêmio, não para mim, mas para minha nação e minha sociedade?

Alguém diz isso quando você ganha na loteria? Não porque eles tiveram sorte, sorte. Então eles ganharam na loteria, o primeiro prêmio. Isso pode ser motivo de orgulho?

Da mesma forma, se você conseguir acordar, o fará por seu próprio interesse e terá sorte. Você quer se gabar disso? Sobre o que você pode se gabar? Você não consegue perceber como é absolutamente estúpido se gabar de suas boas obras? O fariseu não era um homem mau, ele era estúpido. Ele não parou para pensar. Alguém disse uma vez: não ouso parar para pensar, porque se o fizesse, não saberei como começar de novo.

NOSSAS ILUSÕES RELATIVAS A OUTROS

Então, se você parar para pensar, verá que, afinal, não precisa se orgulhar de nada. O que isso faz no seu relacionamento com as pessoas? Do que você está reclamando? Um jovem veio reclamar que sua namorada o havia decepcionado, que o havia traído. Do que você está reclamando? Você esperava algo melhor? Espere o pior. Você está lidando com pessoas egoístas. Você é o idiota; Você glorificou, não é? Você pensou que ela era uma princesa, que as pessoas eram boas. Não é não! Não é boa. É tão ruim quanto você; ruim você me entende? Ela está dormindo, assim como você. E o que você acha que as pessoas pretendem? Satisfaça seu próprio interesse, assim como você. Não há diferença. Você pode imaginar como é libertador saber que nunca mais ficará decepcionado, nunca mais decepcionado? Ele nunca se sentirá traído novamente. Ele nunca se sentirá rejeitado. Você quer acordar? Você quer felicidade? Você quer liberdade? Aqui está: Desista de suas idéias falsas. Olhe através das pessoas. Se você olhar através de si mesmo, olhará através de todos os outros. Então eu vou te amar. Caso contrário, você estará lutando o tempo todo com seus conceitos errôneos sobre eles, com suas ilusões que constantemente se tornam realidade.

Talvez seja alarmante demais para muitos de vocês entenderem o que se pode esperar de todos os seres humanos - exceto os poucos que despertaram - serem egoístas e buscarem seu próprio interesse, grosso modo ou inconscientemente. forma refinada Isso os leva a ver que não há

Para se decepcionar com nada, não há razão para se decepcionar com nada. Se eles estivessem em contato com a realidade o tempo todo, não teriam se decepcionado. Mas eles decidiram pintar as pessoas em cores brilhantes; Você decidiu não olhar através dos seres humanos, porque decidiu não olhar através de si mesmo. Então agora eles pagam o preço.

Antes de discutir isso, vou lhe contar uma história. Uma vez alguém perguntou: Como é a iluminação? Como está o despertar? “É como o vagabundo de Londres que estava ficando confortável durante a noite. Ele mal tinha um pedaço de pão para comer. Então ele chegou a um calçadão, próximo ao rio Tamisa. Estava chuviscando, e ele se enrolou no casaco velho. Ele estava indo dormir quando de repente um Rolls Royce dirigiu por um motorista se aproximou. Uma mulher jovem e bonita saiu do carro e disse:

- Meu pobre homem, você vai passar a noite neste calçadão?

- Sim - respondeu o vagabundo.

- Não vou permitir - disse ela - Você vem comigo para minha casa e passará a noite confortavelmente e terá um bom jantar.

A jovem insistiu que entrasse no carro. Bem, eles deixaram Londres e chegaram a um lugar onde ela tinha uma grande mansão com grandes jardins. O mordomo os recebeu, a quem a jovem disse: "Jaime, certifique-se de que este homem seja levado aos aposentos dos empregados e tratado bem". E Jaime agiu como ele disse. A jovem havia se despido e estava prestes a ir para a cama quando se lembrou do convidado. Então ele colocou algo em cima e foi para os quartos dos empregados. Ele viu uma fenda de luz na sala onde os desabrigados estavam acomodados, bateu suavemente na porta, abriu-a e encontrou o homem acordado. Ele disse:

-O que acontece, bom homem, eles não te deram um bom jantar?

- Nunca tinha comido tão bem na vida, respondeu o vagabundo.

-Você está com muito calor?

- Sim, a cama é linda e quente.

- Talvez você precise de companhia - ela diz -, feche um pouco. Ele se aproximou, correu e caiu direto para o Tamisa.

Ha! Eles não esperavam isso! Iluminação! Iluminação! Acorde! Quando eles estão dispostos a mudar suas ilusões para a realidade,

Quando estão dispostos a mudar seus sonhos por fatos, encontrarão tudo. É assim que a vida finalmente faz sentido. A vida se torna bela.

Há uma história sobre Ramírez. Ele é velho e vive em seu castelo na colina. Olhe pela janela (ele está na cama e paralisado) e veja seu inimigo. Apesar de velho, seu inimigo está subindo a colina, apoiando-se em uma bengala, lentamente, com dificuldade. Demora cerca de duas horas e meia para subir a colina. Ramirez não pode fazer nada porque os empregados têm o dia de folga. Então seu inimigo abre a porta, entra na sala, coloca a mão sob a capa e puxa uma arma. Diz:

- Ramírez, finalmente vamos acertar as contas!

Ramírez tenta a melhor maneira de dissuadi-lo. Ele diz:

- Vamos, Borgia, você não pode fazer isso. Você sabe que eu não sou mais o homem que a maltratou quando você era jovem, você não é mais esse homem, pense nisso!

- Ah, não - responde seu inimigo - Suas doces palavras não me impedirão de cumprir esta missão divina. O que eu quero é vingança e você não pode fazer nada para impedi-lo.

Sim, eu posso fazer alguma coisa! - assegura Ramírez

-O que? - pergunta ao inimigo

Eu posso acordar.

E, de fato, ele acordou!

Esta é a iluminação. Quando alguém lhe diz: "Não há nada que eu possa fazer", você diz: "Sim, eu posso fazer algo: eu posso acordar!" De repente, a vida não é mais um pesadelo. Acorde!

Alguém veio me perguntar uma coisa. O que você acha que era? Ele me disse: você conseguiu a iluminação? O que você acha que eu respondi? Não importa!

Você quer uma resposta melhor? Minha resposta seria: “Como eu poderia saber? Como você pôde saber? O que importa? Você quer saber uma coisa? Se você quer algo demais, está com um grande problema. Você quer saber mais alguma coisa? Se eu tivesse obtido a iluminação e você me ouvisse, estaria com um grande problema. Você está disposto a mandar alguém que tenha obtido a iluminação lavar seu cérebro? Qualquer pessoa pode fazer uma lavagem cerebral neles! O que importa se alguém teve ou não conseguiu acordar? Mas veja: queremos confiar em alguém que

Acreditamos que você atingiu a meta. Gostamos de ouvir que as pessoas atingiram a meta. Isso nos dá esperança, não é? O que eles querem esperar? Essa não é outra forma de desejo?

Você quer esperar algo melhor do que o que tem agora, não é? Caso contrário, eles não estariam esperando. Mas então você esquece que tem tudo agora e não sabe disso. Por que não se concentrar no presente, em vez de esperar algo melhor no futuro? Por que não entender o presente em vez de esquecê-lo e esperar pelo futuro? Não é o futuro, apenas mais uma armadilha?

AUTO-SERVIÇO

A única maneira de alguém ajudá-lo é questionando suas idéias. Se você estiver disposto a ouvir, se estiver disposto a ser interrogado, poderá fazer algo, mas ninguém pode ajudá-lo. Qual é o mais importante de todos? É auto-observação, ninguém pode ajudá-lo com isso. Ninguém pode lhe dar um método. Ninguém pode lhe dizer uma técnica. No momento em que você adquire uma técnica, ela é programada novamente. Mas a auto-observação - observar a si mesmo - é importante. Não é o mesmo que ser absorvido em si mesmo. Ser absorvido em si mesmo é se preocupar consigo mesmo, é estar interessado em si mesmo, ser inquieto consigo mesmo. Estou falando de auto-observação. O que é isso? Significa observar tudo em si e ao seu redor, tanto quanto possível, e observar como se isso estivesse acontecendo com outra pessoa.

O que significa essa última frase? Isso significa que você não personaliza o que está acontecendo. Significa olhar as coisas como se elas não tivessem nada a ver com elas.

A razão pela qual você sofre com sua depressão e suas ansiedades é porque você se identifica com elas. Você diz: "Estou deprimido". Mas isso é falso. Você não está deprimido. Se você quiser ser preciso, deve dizer: "Agora estou com depressão". Mas não diga: "Estou deprimido". Você não é sua depressão. Isso é apenas um truque estranho da mente, um tipo estranho de ilusão. Você se engana e pensa - embora não tenha consciência disso - que é sua depressão, que é sua ansiedade, que é sua alegria ou

emoções que ele tem. "Estou feliz!" Certamente você não está feliz. A felicidade pode estar em você agora, mas espere um pouco, e isso mudará; não vai durar: nunca dura; Muda continuamente: sempre muda. As nuvens vão e vêm: algumas são pretas e outras são brancas, outras grandes e outras pequenas. Se quisermos continuar com a analogia, você seria o céu e estará observando as nuvens. Você é um observador passivo e desapegado. Isso é surpreendente, especialmente para um ocidental. Você não está interferindo. Não interfira. Não "conserte nada". Observe!

O problema com as pessoas é que elas continuam ocupadas consertando coisas que nem mesmo entendem. Estamos sempre consertando as coisas, não estamos? Nunca percebemos que não é necessário consertar as coisas. Realmente não é. Essa é a ótima iluminação. Você precisa entendê-los. Se você os entendeu, eles mudarão.

CONSCIÊNCIA SEM AVALIAR TUDO

Você quer mudar o mundo? Que tal começar com você mesmo?

Que tal se transformar primeiro? Mas como isso é alcançado? Através da observação. Através da compreensão. Nenhuma interferência ou julgamento de você. Porque você não pode entender o que julga.

Quando ele diz de alguém: "Ele é comunista", o entendimento é interrompido naquele momento. Você coloca essa pessoa em um sinal. "Ela é capitalista." Nesse momento o entendimento para. Ele colocou um sinal e, se esse sinal tiver eco de aprovação ou desaprovação, tanto pior! Como você entenderá o que aprova ou o que desaprova? Tudo isso eu digo soa como um mundo novo, não é? sem julgamento, sem comentário, sem atitude: apenas observe, estude, olhe, sem o desejo de mudar o que é. Porque se você quiser mudar o que é para o que acha que deveria ser, pare de entender. Um treinador de cães tenta entender um cão para que ele possa treiná-lo para executar certos truques. Um cientista observa o comportamento das formigas com nenhum outro objetivo além de estudá-las, para aprender o máximo possível sobre elas. Não tem outro propósito. Não tente treiná-los ou

Pegue alguns deles. Ele está interessado em formigas, quer aprender o máximo possível sobre elas. Essa é a atitude dele. No dia em que você alcançar uma atitude como essa, experimentará um milagre. Eles vão mudar, sem esforço, corretamente. A mudança ocorrerá, eles não precisarão alcançá-la. Quando a vida da consciência alcançar sua escuridão, todo o mal desaparecerá. O bem será cultivado. Você tem que experimentar isso sozinho.

Mas, para isso, é necessária uma mente disciplinada. E quando digo disciplinado, não quero dizer esforço. Estou falando de outra coisa.

Você já estudou um atleta? Toda a sua vida é esporte, mas que vida disciplinada ele leva. E olhe para um rio que vai para o mar: ele cria o canal que o contém. Quando há algo dentro de você que o move na direção certa, você cria sua própria disciplina. No momento em que a consciência vem. Oh, é maravilhoso! É a coisa mais maravilhosa do mundo; o mais importante; O mais maravilhoso. Não há nada mais importante no mundo do que acordar Nada! E, é claro, à sua maneira, também é uma disciplina.

Não há nada mais maravilhoso do que estar consciente. Você prefere viver no escuro? Você prefere agir e não estar ciente de suas ações, falar e não estar ciente de suas palavras? Você prefere pessoas e não está ciente do que está ouvindo ou vendo coisas e não está ciente do que está vendo? Os grandes Estados S.A. disseram: `` A vida sem consciência não merece ser vivida ''. Essa é uma verdade óbvia. A maioria das pessoas não vive uma vida consciente. Viva uma vida mecânica, pensamentos mecânicos - geralmente alienígenas - emoções mecânicas. Você quer ver o quão mecânico você realmente é? Que camisa legal você tem! Você se sente bem ao ouvir isso. Para uma camisa, santo céu! Você se sente orgulhoso quando ouve isso. As pessoas vêm ao meu centro na Índia e dizem: `` Que lugar adorável, que árvores adoráveis! '' (Das quais não tenho responsabilidade), `` qu '' Que bom tempo! E estou começando a me sentir bem, até me surpreender me sentindo bem, e digo: Você pode imaginar algo mais estúpido que isso? Não sou responsável por essas árvores; Não fui responsável pela escolha do local. Eu não pedi o tempo, apenas aconteceu. Mas o `` mimi '' chegou lá, então eu me sinto bem. Eu me sinto bem com a cultura e a cultura.

Nação Quão estúpido pode ser? Eu quero dizer isso. Eles me dizem que, devido à minha grande cultura hindu, produzi todos esses músicos. Eu não os produzi. Eu não sou responsável por isso. Ou eles me dizem: Esse país e sua pobreza é horrível! Estou envergonhado. Mas eu não acreditei nela. O que está havendo? Você já parou para pensar? As pessoas dizem para um: você é charmoso e se sente maravilhoso. Ele recebe uma carícia positiva (daí eles chamam de `` estou bem, você está bem ''). Vou escrever um livro e o título será estúpido, você é estúpido. Essa é a coisa mais libertadora e maravilhosa do mundo, quando você admite publicamente que é estúpido. É maravilhoso. Quando as pessoas me dizem: Você está errado, eu digo: O que mais você pode esperar de um estúpido?

Desarmados, todos devemos estar desarmados. No lançamento final, eu sou estúpido. Geralmente acontece quando pressiono um botão e você se sente bem; Aperto outro botão e você se sente mal. E você gosta disso. Quantas pessoas você conhece que não são afetadas por elogios ou críticas? Dizemos que não é humano. Humano significa que você é um pouco como um macaco, para que todos possam influenciar você e você faça o que deve fazer. Mas

Isso é humano? Se eu a acho encantadora, isso significa que você está de bom humor agora, nada mais significa que eu cumpro suas expectativas.

Todos temos uma lista de expectativas, e é como se você tivesse que concordar com essa lista: alta, morena, bonita, de acordo com MEUS gostos. "Eu gosto do timbre de sua voz." Você diz: "Estou apaixonado." Não, você não está apaixonado, não seja estúpido. Quando você está apaixonado (hesitando em dizer isso), você é particularmente estúpido. Sente-se e observe o que está acontecendo com você. Ele está fugindo de si mesmo. Ele quer fugir. Alguém disse uma vez: "Graças a Deus pela realidade e pelos meios para escapar dela". Então é isso que acontece. Nós somos muito mecânicos, muito controlados. Escrevemos livros sobre controle e como é maravilhoso ser controlado e como é necessário que as pessoas nos digam que estamos bem. Então nos sentimos bem consigo mesmos. Como é maravilhoso estar na prisão! Ou como alguém me disse ontem, estar em sua jaula. Você gosta de estar na prisão? Você gosta de ser controlado? Vou lhe dizer uma coisa: se você se sentir bem quando as pessoas lhe dizem que você está bem, você está se preparando

Sentir-se mal quando dizem que não é certo. Enquanto você vive para atender às expectativas de outras pessoas, é melhor prestar atenção nas roupas que veste, na maneira como penteia os cabelos, se seus sapatos são brilhantes; em resumo, para ver se ele atende a todas as malditas expectativas dos outros, você acha que isso é humano?

É isso que você descobrirá quando se observar! Ele ficará horrorizado! A verdade é que você não é bom nem ruim. Você pode estar no ambiente atual ou na tendência da moda! Isso significa que está tudo bem? Ser bem depende disso? Depende do que as pessoas pensam de você? De acordo com esses critérios, Jesus Cristo deve ter sido muito ruim. Você não está certo ou errado. Tu és tu Espero que seja a grande descoberta, pelo menos para alguns de vocês. Se três ou quatro de vocês descobrirem isso durante esses dias em que estamos juntos, que coisa maravilhosa! Extraordinário! Elimine toda a história de estar bem ou não estar bem; elimine todos os julgamentos e simplesmente observe, olhe. Eles farão grandes descobertas. Essas descobertas produzirão mudanças. Você não terá que fazer o mínimo de esforço, acredite em mim.

Isso me lembra um homem em Londres, depois da guerra. Viajar de ônibus, sentado; ele tem um pacote embrulhado em papel pardo nas pernas; É um objeto grande e pesado. O motorista se aproxima dele e diz:

-O que você tem nas pernas?

- É uma bomba que não explodiu - responde o homem.

Nós a encontramos no jardim e a levamos para a delegacia. O motorista diz:

- Você não deve usar isso nas pernas. Coloque debaixo do assento.

A psicologia e a espiritualidade (como geralmente a entendemos) removem a bomba das pernas e a colocam sob o assento. Eles realmente não resolvem seus problemas. Você já pensou nisso? Você teve um grande problema e agora muda para outro. Sempre será assim até resolvermos o problema chamado "Você".

Trecho do livro: Despertai de Anthony de Mello

Capítulos:

O que te preocupa?

BOM, RUIM OU SORTE

AS NOSSAS ILUSÕES RELATIVAS A OUTRAS OBSERVAÇÕES

Próximo Artigo