Embora não seja novo, muita pesquisa foi feita sobre o efeito do mar na meditação . E, felizmente, para os seres humanos, é muito benéfico. Esse imenso oceano azul que aterroriza muitas pessoas é realmente um grande aliado para ser mais pleno e feliz .
Qual é o efeito do mar na meditação?
O efeito do mar na meditação ocorre porque as ondas, o som e a própria água envolvem nossos cinco sentidos . Seu boato, tão suave e tão rítmico, favorece que nosso ouvido capte a sensação auditiva. Junto com isso, a cor azulada, o aroma do sal mineral e o toque úmido fazem com que todo o nosso envolvimento seja revertido.
Assim, com esse conjunto de situações causadas pelo mar, as ondas alfa do nosso cérebro aparecem com mais força do que nunca . Estes, que são os mesmos do sonho, também aparecem durante a vigília, o que nos permite um foco maior.
Neste momento, com as ondas alfa totalmente aprimoradas e nossos cinco sentidos embriagados com o suave movimento marítimo, é quando a meditação se expande ao máximo. Portanto, encará-lo ou próximo ao mar é tremendamente produtivo e benéfico para o corpo humano e também para o cérebro.
O mar ajuda na concentração e redução da ansiedade
Mas há mais razões pelas quais o mar oferece um efeito muito benéfico para a meditação. Sua cor, imensidão e profundidade nos levam a admirar a mãe oceano. Portanto, nosso cérebro deixa de estar no modo ativo e passa a se sentir muito mais relaxado .
O mar, misturado com o infinito céu azul, permite que nosso cérebro descanse de suas preocupações e pensamentos . E nesse momento, o tempo parece passar mais devagar, e nos sentimos como uma bolha suspensa no ar, onde tudo é quietude, tranquilidade e boas vibrações .
Naturalmente, neste estado de profunda paz e calma, a meditação é maravilhosa, ampliando nossos sentidos e elevando-os a estados quase extrassensoriais . É por isso que nosso corpo se acalma, nossas preocupações são silenciadas, nossa confiança cresce e a angústia deixa nossa aura por um longo tempo, quando nos deixamos cair no abraço marítimo suave do bem-estar.
Fora pensamentos negativos
Naturalmente, nesse estado de bem-estar, pensamentos negativos, aqueles que constantemente ruminam e vagam em nossa mente, desaparecem e vamos descansar por um longo tempo quando a felicidade e a plenitude tomam conta de nossa alma.
Portanto, essas idéias obsessivas que parecem nunca querer deixar nossas mentes desaparecem pouco a pouco e nos fazem parar de repetir as mesmas perguntas uma e outra vez.
E se isso não bastasse, nesse estado de profundo bem-estar, também melhora nossa criatividade e originalidade . Ao silenciar as vozes negativas do cérebro, nossos julgamentos são menos críticos, mas mais gentis e muito mais razoáveis e novos.
É assim que todo o nosso ser quebra a rotina e eleva a alma a um estado de meditação de plenitude que somente a proximidade do mar ou a experiência são capazes de proporcionar.
De fato, o mar tem um efeito quase hipnótico sobre nós, o que também melhora os estados de meditação. Isso se deve à alta produção de ondas alfa, que, de uma perspectiva emocional, fazem com que tudo ao nosso redor seja relativizado.
De repente, o tempo para, você está em uma bolha de plenitude e se sente em contato com sua própria natureza . Você alcançou um momento de meditação transcendental que nunca mais desejará sair.
No entanto, esse estado quase zen permite que você esvazie seu cérebro de efeitos negativos . Então você deixa a inquietação e adota o quanto é bom no mundo e o quanto é positivo na meditação à beira-mar.
Por Pedro, editor da Grande Fraternidade Branca
