Algum tempo atrás, após uma situação de limite de estresse, recebi um "abalo" que me levou a desencadear em mim mesmo atitudes e emoções que nunca havia experimentado antes, e a acentuar outras pessoas que havia experimentado com menos frequência ou menos. intensidade Foi um momento de instabilidade e crise emocional e, como tal, trouxe muito aprendizado, autoconhecimento e crescimento pessoal. A primeira coisa que aprendi é que, em tempos de crise, ou ficamos empolgados com o sentimento de vítima que nos produz, convencidos de que os outros são os culpados pelo que está acontecendo conosco, e definitivamente afundamos nele, ou prometemos nós mesmos progredimos, embora a priori achemos difícil ver a saída, e nos concentramos nesse caminho, mantendo fé e perseverança, embora às vezes pareça que, quando damos um passo à frente, damos dois para trás.
A decisão está em nossas mãos e somos os únicos responsáveis pela decisão que tomamos. O processo de sair de uma crise não é divertido, não é fácil e não é rápido, mas apenas para tudo o que aprendemos, vale a pena viver. A vida constantemente nos convida a crescer, e em todos os sentidos. Infelizmente, às vezes, o ritmo que temos da vida cotidiana, às vezes nos leva a adiar o crescimento em alguns aviões por um longo tempo, e é aí que a própria vida é responsável por nos lembrar que é hora de continuar crescendo, então você precisa fazê-lo com um forte "shake". Desde então, tenho me interessado, mais fortemente do que o habitual, em questões relacionadas ao crescimento espiritual e pessoal, bem como em questões relacionadas ao gerenciamento de energia para fins de cura e medicina alternativa.
Li vários livros e artigos (a maioria deles publicados na Web) e participei ativamente de palestras e cursos sobre esse assunto. Sempre anotando o que considerava mais importante sobre o quanto lia ou ouvia. A maioria dessas notas faz parte de qualquer uma das 12 atitudes que descrevo abaixo. Percebi que muito foi escrito sobre essas questões e que praticamente todos têm o mesmo fio condutor e o mesmo objetivo: ajudar o leitor a alcançar seu bem-estar. Também encontrei na Web livros e artigos que concluíram que a felicidade ou o bem-estar era o produto do sucesso econômico, da boa saúde, da boa nutrição etc. e, portanto, cada um desses livros ou artigos descreveu um método, procedimento ou "receita" para obter sucesso econômico, boa saúde etc. Pessoalmente, não estou convencido de que exista uma receita para cada um de nós alcançar o que eles chamam de "Felicidade" e, ao contrário do que li na maioria desses livros ou artigos, acredito que o sucesso econômico, um bom saúde etc. Eles são precisamente o resultado de viver uma vida totalmente feliz e não vice-versa. Eu acho que existem caminhos diferentes que nos levam à felicidade.
Ou melhor ainda, acho que a felicidade pode ser desfrutada ao longo de todo esse caminho que percorremos, e não exatamente quando atingimos esse "ponto de chegada" que, a priori, nem sabemos o que é. Acredito que a Felicidade consiste em percorrer esse caminho chamado "Vida", com amor, honestidade, sabedoria, humildade, paciência e persistência, sempre em harmonia com o nosso planeta e com todos os seres que o habitam. Felicidade é viver todos os dias como se fosse o último, agradecendo por escolher e viver com alegria. Temos livre arbítrio, em nós é usá-lo para escolher o que acrescenta e não subtrai, aquele que não separa, o da vida e não o que mata, enfim ... o que nos faz Felizes!
Além disso, estou convencido de que existem atitudes que, se as adotamos e as mantemos constantemente, nos ajudarão a melhorar a cada dia. Pessoalmente, não acredito cegamente em tudo o que leio em livros ou artigos publicados na Web, mas se algo me interessa e acho que posso contribuir positivamente para o meu crescimento pessoal, aprofundei o assunto e acabei tentando colocá-lo em prática. É por isso que não peço que você acredite cegamente no que pretendo transmitir, mas se, se puder e quiser, adote por algum tempo as atitudes que descrevo abaixo e prove por si mesmo que realmente contribui com algo positivo para suas vidas. Quanto mais cedo eles começarem, mais cedo verão os resultados.
A chave é ser constante, estar atento às nossas atitudes, avaliá-las o tempo todo e corrigi-las, se necessário. É um exercício e, como tal, pode exigir um esforço de nossa parte a princípio, mas certamente o faremos naturalmente. Desejo-lhe boa sorte e espero que a contribuição seja útil. Agora ... aqui estão as atitudes:
1) Ame todos igualmente. Ao fazê-lo, desinteressadamente, sentiremos como somos pagos nesse amor e veremos como, mais cedo ou mais tarde, o mundo conspira para nos fazer sentir bem. Jesus veio a este mundo para transmitir isso como sua principal mensagem. Certamente não é fácil, pois infelizmente nossa cultura não nos acostumou a isso, mas ... quão diferente o mundo seria se cada um de nós conhecesse apenas esse ponto. Eles dizem que para mudar o mundo, precisamos começar mudando a nós mesmos, para que seria ótimo se pudéssemos dar o primeiro passo. Quando definitivamente percebermos que somos todos um, será o começo de uma grande mudança na vida dos seres humanos.
2) Sempre faça a ação correta sem esperar uma recompensa e sem questionar se essa ação pode ou não ser benéfica para você. Esse sentimento de saber que estamos fazendo o bem aos outros, sem esperar uma recompensa, nos dá muita paz e bem-estar interior.
3) Mantenha pensamentos positivos. Pode-se dizer que este é um dos pontos mais importantes. Nossa mente é como um jardim. Se plantarmos flores e cuidarmos delas, certamente veremos lindas flores crescerem, mas se negligenciarmos nosso jardim, as ervas daninhas começarão a tomar posse, e não há dúvida de que seria pior mesmo se também "plantássemos ervas daninhas". Como podemos "cuidar do nosso jardim"? Manter pensamentos nobres e integrais (alinhados à nossa ação correta) e fazer afirmações positivas com fé e convicção. Por exemplo, afirmando com total convicção (mesmo em voz alta, se quisermos) os seguintes decretos: sou saudável, vivo em harmonia, tenho paz interior, sou forte, tenho fé, tenho coragem e coragem, alcanço meus objetivos, sou bem-sucedido, Vivo em abundância, sou querida, sou linda, sou inteligente, sou jovial, estou sempre de bom humor, gosto da vida, etc. Manter esses pensamentos fará nosso corpo sempre em harmonia (ou voltará a ele se estivermos passando por um momento de instabilidade) e, portanto, permaneceremos totalmente saudáveis. ... e se um pensamento negativo (de medo, preocupação, raiva, etc.) vier à nossa mente, nós o paramos e o neutralizamos imediatamente, antes que nos afete, e sempre com uma postura calma, sem deixar que nada nos desestabilize. . ... e como podemos parar e neutralizar esses pensamentos negativos? ... Simplesmente colocando pensamentos positivos em seu lugar. Não importa quais, o importante é que sejam bons pensamentos, como agradecimentos. Certamente sempre teremos algo pelo qual agradecer ... (o ar que respiramos, o poder de ver, o poder de sentir, ter um corpo que nos permita cuidar de nós mesmos etc.). Isso nos ajudará a manter sempre o foco em um problema eventual, sem deixar que esse problema ou momento ruim nos tire do estado de harmonia. Seria ideal se pudéssemos levar pelo menos 15 minutos por dia para exercitar nossa mente com pensamentos positivos. Podemos encontrar um lugar confortável para sentar ou deitar, tocar música agradável, se quisermos, e "meditar" por alguns minutos. Uma meditação possível é nos visualizar em um lugar bonito e tranquilo, com muito sol e natureza, sentindo como uma água muito pura, limpa e cristalina percorre todas as partes do nosso corpo da cabeça aos pés, limpando nosso estresse, ansiedade e angústia., e ao mesmo tempo nos carrega com otimismo, vitalidade, alegria etc. Outra possibilidade seria nos visualizar realizando nosso sonho. Em suma, o que queremos obviamente deve sempre ser algo que nos faça sentir bem.
4) Tome cada situação ruim como um aprendizado. Certamente, se, em vez de lamentarmos ou nos sentirmos vítimas da situação, pararmos por um momento para analisar a coisa ruim que nos aconteceu, encontraremos algo que contribuirá para o nosso crescimento pessoal. Às vezes é difícil encontrá-lo, às vezes não podemos vê-lo até que algum tempo tenha passado, mas, em geral, 99% do tempo, está lá, esperando por nós para descobri-lo. Vamos pensar sobre o que aconteceu conosco, como contribuímos para que isso acontecesse, o que poderíamos ter feito de errado, o que poderíamos ter evitado, o que causou o desencadeamento dos eventos que terminaram naquela coisa ruim que nos aconteceu. Se descobrirmos por que, o gatilho, teremos encontrado algo para resgatar daquela situação ruim, teremos aprendido e, quando aprendermos, estaremos crescendo. Se definitivamente não vemos nada para resgatar dessa situação, vamos seguir em frente, certamente teremos novas oportunidades de crescimento. Pode realmente não haver nada a aprender com essa situação específica ou que não estamos sendo capazes de vê-lo agora e o veremos mais tarde, no futuro.
5) Agradeça ao que você tem e compartilhe com os outros. Não importa se é muito ou pouco. Todos temos algo a agradecer e compartilhar. Certamente, se passarmos alguns minutos pensando em tudo o que temos, perceberemos que realmente temos muito a agradecer. É necessário cultivar o hábito da gratidão por todo o bem que acontece em nossas vidas, e fazê-lo continuamente. Devemos sempre focar no copo meio cheio e não no copo meio vazio. E compartilhando o que temos, teremos o prazer de saber que estamos tornando as pessoas com quem compartilhamos mais felizes.
6) Não tente mudar as pessoas, você muda, você cresce e estará mostrando o caminho para que mudem sua mentalidade, seu modo de ser e cresçam sozinhos.
7) Você não deve se apegar a coisas perecíveis, sejam elas materiais, como um carro, uma casa etc. assim como as pessoas. Não aguentar nos evitará muita dor. Pelo contrário, se devemos nos apegar ao constante crescimento espiritual. Tudo o que crescemos espiritualmente não está perdido, nós o mantemos em todas as reencarnações e continuamos a capacitá-lo em cada uma de nossas vidas.
8) Encontre seu papel na vida e cumpra-o. Todos nós temos um papel na vida, uma tarefa que realizamos, apenas olhando profundamente em nosso coração e ouvindo nossa voz interior, saberemos qual é essa tarefa (para ouvir nossa voz interior, precisamos apaziguar nossas emoções e nossa mente. ) Perceberemos porque realmente queremos fazer o que nosso coração dita. Ficaremos muito animados apenas para começar a trabalhar nisso. Quando encontrarmos nossa missão na vida, se a cumprirmos, nos sentiremos muito bem e aceleraremos nosso caminho para a felicidade.
9) Nunca se sinta sozinho porque você não é. Jesus disse: O reino de nosso Pai está no coração de todo e qualquer ser humano. Deus está conosco em todos os momentos. Podemos interagir com a nossa voz interior sempre que quisermos, não importa onde estamos.
10) Peça a Deus o que você precisa, com fé e convicção, e isso será dado a você. Se pedirmos, mantendo a garantia de que conseguiremos o que pedimos, mais cedo ou mais tarde, veremos isso se tornar realidade. É por isso que devemos perguntar e pensar grande, sobre saúde, não sobre doença, sobre felicidade, não sobre tristeza, sobre abundância, não sobre miséria. Como dissemos, devemos escolher sempre pensar positivo. Também podemos pedir a proteção dos anjos em tempos difíceis. Cada um de nós tem seus próprios anjos da guarda ou guias espirituais. Podemos pedir que eles nos guiem e nos protejam quando estamos em uma situação difícil. Como sempre, quando pedimos aos seres espirituais superiores ou ao próprio Deus, devemos fazê-lo com muita fé e convicção de que receberemos o que pedimos, essa é a chave para o sucesso.
11) Não fique zangado ou angustiado. Antes da provocação de terceiros, devemos manter a calma e a força interior. Se alguém diz ou faz algo para tentar prejudicar nossos sentimentos, devemos permanecer calmos, sem entrar em discussão, devemos saber que essa pessoa certamente tem muitos problemas, não está conseguindo lidar com sua situação e é por isso que se sente mal e ataca os outros. outros Se sentirmos pena e amor por essa pessoa, perceberemos imediatamente que o que ele nos disse ou fez conosco não nos afeta nem um pouco, e mais cedo ou mais tarde, essa pessoa perceberá o erro que está cometendo ao agredir outras pessoas. .
12) Continue crescendo, não importa como você sinta que cresceu o suficiente. Quando "trabalharmos" por algum tempo e constantemente nos pontos anteriores, nos sentiremos muito bem conosco e com todo o ambiente, até, de certa forma, superiores aos outros por ter aprendido a dominar nossa mente., nossas emoções, veem tudo o que conseguimos com isso e veem que outras pessoas ainda estão nesse período de aprendizado ou, pior ainda, não sabem a verdade. Quando isso acontece, é importante não permanecer nesse estado de bem-estar, pelo contrário, devemos ansiar por continuar avançando, continuar a crescer espiritualmente, porque se diz que ainda há algo muito mais bonito, algo que nem sequer podemos imaginar, e apenas alcançando isso. declarar, poderemos verificar como é maravilhoso. Dizem também que, quando chegarmos a esse estado, não reencarnaremos mais como seres humanos, mas nos transformaremos em outro tipo de ser, muito mais alto, vivendo uma vida de total satisfação.
Com isso, eu simplesmente queria compartilhar as 12 atitudes que estão me ajudando a me sentir melhor a cada dia. Certamente há muitos mais. Convido você a colocá-las à prova e compartilhar a sua. Estou certo de que juntos podemos alcançar um mundo melhor.
Alejandro Bique http://alejandrobique.blogspot.com/
