Índice oculto 1 Quando percebemos a vida com uma Mente Positiva, cumprimos melhor nossas tarefas e objetivos. 2 1. Gratidão diária 3 2. Mantenha-se concentrado 4 3. Mantenha-se ativo 5 4. Coma, beba e durma bem 6 5. Ajude os outros 7 6. Cure feridas do passado 8 7. Siga sua paixão n
Estamos completando mais um ano, e é necessário e muito sábio começar no próximo ano com a Mente Positiva . Se eles não puderam colocá-lo em prática este ano, não há problema, estamos sempre na hora de fazê-lo .
Quando percebemos a vida com uma Mente Positiva, cumprimos melhor nossas tarefas e objetivos.
"Quando o cérebro é positivo, libera neuroquímicos chamados aceleradores bem-sucedidos, como a dopamina, e ativa uma parte do cérebro que permite perceber mais possibilidades e processar mais informações", diz Achor.
Pelo contrário, se formos negativos, nosso cérebro será fechado para encontrar novas oportunidades e será mais difícil cumprir o que nos propusemos a fazer.
"Seu cérebro é três vezes mais criativo quando está em um estado positivo", diz Achor.
E embora o ideal seja manter uma mente positiva ao longo do ano, quando estamos nos aproximando desses meses finais, é especialmente crítico quando começamos a refletir sobre o passado e estabelecer nossas metas.
Não devemos nos preocupar se as coisas não correram como esperávamos, mas se podemos refletir sobre o que podemos fazer para que isso não aconteça novamente.
É por isso que hoje vamos deixar algumas dicas práticas para você ter uma mente positiva e começar no próximo ano com as melhores energias.
1. Gratidão Diária
Antes de tudo, recomendamos que você tenha um lápis e um caderno em suas mesas de luz, para que, toda vez que acordar, escreva duas ou três coisas pelas quais você é grato . Essas coisas que apontam são coisas positivas em suas vidas e merecem ser gratas à alma.
2. Mantenha-se concentrado
Se estamos constantemente pensando em muitas coisas ao mesmo tempo, acontecerá que várias vezes a energia negativa consumirá sua atitude positiva . Encontre um equilíbrio. Tente atividades como ioga, meditação, passear, passear etc.
3. Mantenha-se ativo
Quando propomos que estaremos concentrados em concluir nossas atividades diárias de maneira bem-sucedida, todos estaremos imunes à energia negativa. Se você teve um dia que não terminou muito bem, é hora de sair para se exercitar no parque, correr e respirar ativamente, antes de dormir com o fardo de energias negativas dentro de nós.
4. Coma, beba e durma bem
Sabemos que má nutrição pode ser sinônimo de estresse, ansiedade ou depressão . A falta de sono pode causar irritabilidade, raiva e hostilidade. Não comer, beber ou dormir bem está diretamente relacionado ao nosso modo de encarar a vida, é muito importante para a nossa saúde mental e o nosso positivismo.
5. Ajude os outros
Muitas vezes, ajudar os outros nos faz sentir que somos uma peça fundamental na vida dessa pessoa e que era necessário ajudá-la para que ela pudesse seguir em frente. Às vezes, a melhor maneira de permanecer positivo é ajudar os outros a permanecerem positivos. Se o grupo ao seu redor for positivo, será mais fácil permanecer positivo.
6. Curar Feridas do Passado
Libere as experiências negativas do passado que se acumularam em suas almas . Olhe no espelho e diga em voz alta o que a incomoda e deixe ir, deixe ir. Não adianta continuar salvando essas experiências para seguir em frente com nosso plano positivo.
7. Siga sua paixão
Seguindo a linha de escrever as coisas para vê-las melhor, escreva três coisas que adoram fazer e três mudanças positivas que gostariam de ver no mundo e entenda-as com seu estilo de vida para ver se elas combinam.
Essas dicas podem ser usadas diariamente durante todo o ano. Vendo o passar do tempo, o que eles já alcançaram e, dessa forma, seus cérebros sentirão o sucesso, movendo-o para uma mente positiva e dando-lhes a possibilidade de continuar alcançando o restante dos objetivos propostos.
FONTES: Mundo de Buda; www.entrepreneur.com
