Se você tenta sobreviver continuamente à economia, a perda de um emprego, a separação, a barganha com a família, a amizade ou o estresse. O que podemos fazer para que essas coisas não nos afetem? ou pelo menos não tanto quanto gostaríamos. É importante mudar nossa maneira de pensar, por isso temos que nos libertar. Portanto, você precisa de uma maneira de desintoxicar sua mente, corpo e alma .
Ei, a vida não é determinada pelo que acontece conosco, mas pela atitude que carregamos na vida. Aqui estão algumas dicas e pensamentos para reativar seu estado e sua maneira de pensar.
Como desintoxicar sua mente, corpo e alma
1- Pense em você:
Desligue o celular, pelo menos uma vez por dia, de preferência antes de dormir. Crie um momento de silêncio em que você possa ficar sozinho e tenha tempo para respirar profundamente, meditar, orar ou simplesmente sentar-se em silêncio. Isso permite que você limpe sua mente e se aproxime dos eventos do dia.
O melhor de tudo é que o prepara para uma noite de sono repousante sem preocupações. Esta é uma boa maneira de desintoxicar sua mente, corpo e alma.
Quando dedico tempo, tenho mais benefícios.
2 - chuveiros de abril:
Todos devemos deixar escapar algumas lágrimas para ajudar a derramar as camadas que nos impedem de crescer em todos os aspectos da vida. Aprenda o valor das tempestades sendo testadas . Não tenha medo de chorar. Um grito silencioso não machuca ninguém. Simplesmente limpa seu espírito e alma e ajuda você a seguir em frente. Pode ser uma experiência enriquecedora, se permitido.
Um bom choro é essencial, mas um sorriso é uma regra cotidiana.
3- Limpe sua mente:
Liberte-se de feridas passadas, preocupações e decepções. Anote seus pensamentos e sentimentos sobre tudo o que aconteceu com você. Leia-os novamente, uma última vez e depois rasgue-os. Isso permitirá que você limpe sua mente e dê um encerramento final a uma situação sem causar conflito adicional ou idéias mais negativas.
Não é mais esse prisioneiro por decepções e dores do passado.
4- Abrace a verdade nua:
Concentre-se em seus aspectos positivos e acredite em sua beleza. Amar o que você vê, roupas e maquiagem, é uma das lições mais poderosas para aprender. Deixar maquiagem e inibições requer amar a si mesmo completamente . Tire um tempo para ver por si mesmo as coisas que você ama.
Imagine-se como um nocaute. Você é quem você pensa que é . Uma percepção é realidade. Lembre-se, a beleza é um estado de espírito e, se você acreditar, você o alcançará.
De todas as coisas que eles usam para melhorar sua beleza, a confiança é a mais impressionante.
5- Crie um remédio para o contrário de suas dúvidas:
Escolha uma declaração que reflita algo que você deseja alcançar. Frases como se você já estivesse fazendo isso. Por exemplo, "Estou perdendo peso". Repita com frequência ao longo do dia.
Ninguém pode ficar entre você e sua felicidade.
6- Limpeza de primavera:
Mantenha seu templo em boas condições. Exercitar-se, beber muita água e comer frutas e legumes mantém a pele, cabelos e unhas nutridos e os órgãos em ótima forma. Além disso, a escolha de alimentos orgânicos ajuda a desintoxicar seu corpo dos pesticidas, herbicidas e hormônios que são comumente encontrados em muitos alimentos. Os mercados de agricultores são uma ótima maneira de fazer isso a baixo custo.
Escolha algo diferente para se sentir bem todos os dias. Felicidade é uma opção.
7- Volta:
Faça algo de bom para alguém hoje . Não espere em troca. A melhor maneira de aumentar suas bênçãos é fazer um ato altruísta por outra pessoa.
Pura alegria e liberdade começam com o pensamento de amor próprio complementado pelo ato.
8- O princípio do prazer:
Você se lembra da última vez que esteve em êxtase? Seja durante uma refeição deliciosa ou uma conversa interessante, etc., sua atenção estava na felicidade física e mental . Quando você se concentra no que faz você se sentir bem através da visão, toque, olfato, paladar ou som, você sintoniza sua zona de prazer, criando um ambiente de completa satisfação.
Depois, para desintoxicar sua mente, corpo e alma, e se você tomar um banho de espuma com velas cheias de pétalas de rosa e uma pitada de sândalo, almíscar egípcio ou óleos essenciais, enquanto toma um copo de vinho ou água, com suas músicas favoritas, isso o levará ao seu nível de satisfação.
Você é muito valioso, então aproveite os prazeres da vida.
AUTOR: JoT333, editor da grande família de hermandadblanca.org
