O CÉREBRO DO CORAÇÃO
Muitos acreditam que a consciência se origina apenas no cérebro. Pesquisas científicas recentes sugerem que a consciência emerge do cérebro e do corpo agindo juntos. Evidências crescentes sugerem que o coração desempenha um papel particularmente significativo nesse processo. Muito mais do que uma simples bomba, como se acreditava, o coração é atualmente reconhecido pelos cientistas como um sistema altamente complexo, com seu próprio "cérebro" funcional.
Pesquisas no novo campo da Neurocardiologia mostram que o coração é um órgão sensorial e um centro sofisticado para receber e processar informações. O sistema nervoso dentro do coração (ou o "cérebro do coração") permite que ele aprenda, lembre-se e tome decisões funcionais, independentemente do córtex cerebral. Por outro lado, numerosas experiências mostraram que os sinais que o coração envia constantemente ao cérebro influenciam as funções dos centros mais importantes do cérebro, aqueles que envolvem os processos de percepção, conhecimento e emocionais. Além da extensa rede de comunicação nervosa que conecta o coração ao cérebro e ao resto do corpo, o coração transmite informações ao cérebro e ao corpo interagindo através de um campo elétrico.
O coração gera o campo elétrico mais poderoso e mais extenso do corpo. Comparado ao produzido pelo cérebro, o componente elétrico do campo cardíaco é cerca de 60 vezes maior em amplitude e penetra em todas as células do corpo. O componente magnético é aproximadamente 5000 vezes mais forte que o campo magnético do cérebro e pode ser detectado a vários metros de distância do corpo com magnetômetros sensíveis. O coração gera séries contínuas de pulsos eletromagnéticos, nas quais o intervalo de tempo entre cada batimento varia de forma dinâmica e complexa. O sempre presente campo rítmico do coração tem uma poderosa influência em alguns processos em todo o corpo. Mostramos, por exemplo, que o ritmo do cérebro está sincronizado com a atividade rítmica do coração e também que, durante a manifestação de sentimentos como amor ou apreciação, pressão arterial e frequência respiratória, juntamente com outros sistemas osciladores, embarque junto com o ritmo cardíaco.
Propomos que o campo cardíaco atue como uma onda de informações que fornece um sinal de sincronização global para todo o corpo. Especificamente, sugerimos que, além do que são, ondas de energia transmitidas pelo coração, elas interagem com outros órgãos e sistemas. Essas ondas codificam ou registram as características e atividades dinâmicas desses sistemas na forma de ondas de padrões de energia que são distribuídos por todo o corpo. Dessa maneira, as informações codificadas atuam para formar (literalmente molda) a atividade de todas as funções corporais para coordenar e sincronizar processos no corpo como um todo. Essa perspectiva requer um conceito de informação sobre energia, no qual os padrões organizacionais são envolvidos em ondas de energia de atividade sistemática distribuídas por todo o sistema.
Pesquisas realizadas no HeartMath Institute mostram que as informações pertencentes ao estado emocional de uma pessoa também são comunicadas através do campo eletromagnético do coração. Os padrões rítmicos dos batimentos cardíacos mudam significativamente enquanto experimentamos emoções diferentes. Sentimentos negativos, como raiva ou frustração, estão associados a um padrão errático, bagunçado e incoerente no ritmo cardíaco. Por outro lado, sentimentos positivos como amor ou apreciação estão associados a um padrão suave, ordenado e consistente na atividade do ritmo cardíaco. Por sua vez, essas alterações no padrão do ritmo cardíaco criam as correspondentes alterações na estrutura do campo eletromagnético irradiado pelo coração, que podem ser medidas por uma técnica chamada análise espectral.
Especificamente, mostramos que emoções positivas e ininterruptas parecem dar origem a um modelo diferente de funcionamento, que chamamos de coerência psicofisiológica. Durante esse modelo, a frequência cardíaca exibe uma onda com padrões sinusóides e o campo eletromagnético do coração se torna muito mais organizado.
· No nível fisiológico, esse modelo é caracterizado por um aumento eficiente e harmonioso da atividade e das interações dos sistemas do organismo. (1)
· Psicologicamente, esse modelo está associado a uma notável redução no diálogo mental interno, reduz a percepção do estresse, aumenta o equilíbrio emocional e melhora a clareza mental, a percepção intuitiva e o desempenho cognitivo.
Em suma, nossa pesquisa sugere que a coerência psicofisiológica é importante para melhorar a consciência, tanto para a consciência sensorial do corpo necessária para executar e coordenar tarefas fisiológicas, quanto para otimizar a estabilidade emocional, a função cerebral e nossas ações.
Além disso, como discutiremos mais adiante, há evidências experimentais de que a coerência psicofisiológica pode aumentar nossa consciência e sensibilidade para com os outros ao nosso redor. O HeartMath Institute criou tecnologias e ferramentas práticas que todas as pessoas podem usar para aumentar a consistência.
Interações entre indivíduos através do campo cardíaco.
A maioria das pessoas pensa em comunicação social apenas em termos de sinais manifestos expressos através da linguagem, voz, gestos, expressões faciais e movimentos corporais. No entanto, agora há evidências de que um sistema eletromagnético sutil, mas influente, ou um sistema de comunicação `` energia '' opera logo abaixo da nossa consciência. As interações de energia provavelmente contribuirão para a atração ou repulsa de indivíduos entre indivíduos, o que também afeta trocas e relacionamentos sociais. Além disso, parece que o campo do coração desempenha um papel importante na comunicação fisiológica e social dos indivíduos.
As experiências realizadas no Instituto HeartMat encontraram evidências notáveis de que o campo eletromagnético do coração pode transmitir informações entre as pessoas. Conseguimos medir a troca de energia cardíaca entre indivíduos separados por um metro e meio de distância. Também descobrimos que as ondas cerebrais de uma pessoa podem, de fato, sincronizar-se com o coração de outra. Além disso, quando um indivíduo está gerando um ritmo cardíaco consistente, é mais provável que ocorra a sincronização entre as ondas cerebrais dessa pessoa e os batimentos cardíacos de outra pessoa. Esses achados têm implicações intrigantes, sugerindo que aqueles indivíduos em um estado de coerência psicofisiológica se tornem mais conscientes das informações codificadas naqueles que os rodeiam.
O resultado desses experimentos nos levou a deduzir que o sistema nervoso age como uma antena, que é orientada e responde aos campos eletromagnéticos produzidos pelo coração de outros indivíduos. Acreditamos que essa capacidade de trocar informações é uma habilidade inata que intensifica a conscientização e medeia aspectos importantes da verdadeira empatia e sensibilidade para com os outros. Além disso, observamos que essa capacidade de comunicação de energia pode ser intencionalmente aprimorada, produzindo um nível muito mais profundo de comunicação, compreensão e conexão não-verbais entre as pessoas. . Há até evidências intrigantes de que interações cardíacas podem ocorrer entre pessoas e animais.
Finalmente, a comunicação energética através do coração facilita o desenvolvimento de uma expansão de nossa consciência em relação ao nosso mundo social.
O campo do coração e a intuição.
Há também novos dados que sugerem que o campo cardíaco está diretamente relacionado à percepção intuitiva, através de um link com um campo energético de informação que transcende os limites do espaço e do tempo. Usando um rigoroso projeto experimental, descobrimos fortes evidências de que o coração e o cérebro recebem e respondem a informações sobre um evento futuro antes que ele aconteça.
Ainda mais surpreendente foi a descoberta de que o coração parece receber essas informações "intuitivas" antes do cérebro. Isso parece sugerir que o campo do coração pode ser associado a um campo de energia mais sutil que contém informações sobre objetos e eventos remotos no espaço ou no futuro. Chamado de "dominó espectral" por Kart Pribam e outros, este seria um arranjo fundamental de energia potencial que unifica espaço e tempo, e acredita-se que seja a base da nossa consciência como um todo.
O campo social
Novos dados sugerem que a área do coração está diretamente relacionada à percepção intuitiva e pode receber essas informações antes do cérebro.
Da mesma forma que o coração gera energia no corpo, propomos que o coletivo social ative e regule a energia dentro do sistema social. Um conjunto recente de trabalhos de vanguarda mostra que o campo da interação socioemocional entre uma mãe e seu filho é essencial para o desenvolvimento do cérebro, o surgimento da consciência e a formação de uma auto-estima saudável. Uma organização consistente da relação mãe-filho para moldar esse campo é essencial. Isso ocorre quando essas interações são carregadas, e isso é importante, com emoções positivas (amor, alegria, felicidade, excitação, apreciação etc.) e está dentro dos padrões de trocas recíprocas entre esses dois indivíduos como algo altamente sincronizado. Esses padrões estão impressos na mente da criança e influenciarão sua função psicossocial ao longo de sua vida.
Por outro lado, em um estudo longitudinal de 46 grupos sociais, um de nós (Bradley); Ele documentou sobre como a organização global de uma consciência coletiva de um grupo parece ser transmitida a todos os membros através de um campo energético de conexão socioemocional. Foram encontrados dados sobre as relações entre cada par de membros que forneciam uma imagem muito precisa da estrutura social como um todo. Uma organização coerente na estrutura social do grupo está associada a uma rede de emoções positivas que conecta todos os membros.
Essa rede de emoções positivas parece constituir um campo de conexão de energia dentro do qual as informações sobre a estrutura social do grupo são codificadas e distribuídas por ele. Surpreendentemente, uma imagem precisa da estrutura social como um todo foi obtida apenas a partir de informações fornecidas apenas pela relação entre pares de indivíduos. Acreditamos que a única maneira de tornar isso possível é se as informações da organização total do grupo forem distribuídas a todos os seus membros através de um campo energético. Essa correspondência com informações entre algumas partes e o todo é consistente com o princípio da organização holográfica (2).
Implicações e síntese.
Algumas características da organização do campo cardíaco, identificadas por vários estudos no HeartMath, também podem ser compartilhadas com aquelas sobre o nosso hipotético campo social. Cada um é um campo de energia onde viaja na forma de ondas através do nosso sistema. Isso gera um arranjo de informações sobre energia, onde cada espaço de campo contém uma imagem exibida, naquele momento, da organização total do sistema. O processamento e organização das informações nesses campos de energia podem ser melhor compreendidos em termos de princípios quânticos holográficos. (3)
Outra associação é o papel das emoções positivas, como amor e apreciação, gerando coerência entre os dois campos, o do coração e o social. Quando o movimento da energia é intencionalmente regulado para formar uma ordem coerente e harmoniosa, o fluxo e a integridade das informações são aprimorados. Isso, por sua vez, produz um sistema funcional, eficaz e estável, que melhora a saúde, o bem-estar psicossocial e as relações individuais ou sociais. A coerência cardíaca e social também parecem agir para ajudar um ao outro. Enquanto os indivíduos dentro de um grupo social aumentam sua coerência psicofisiológica, a harmonia psicossocial parece aumentar também, portanto, também aumenta a coerência nas relações sociais. Por sua vez, a criação de um campo social coerente pode ajudar a apoiar a geração e manutenção de psicofisiologia coerente entre todos os seus membros. Uma consciência e conhecimento, expandidos e mais profundos, são o resultado da fisiologia interna do corpo, dos processos emocionais e mentais, bem como de uma ordem latente, mais profunda e mais envolvida nos campos de energia que nos cercam. Esta é a base para a autoconsciência, sensibilidade social, criatividade, intuição, visão espiritual interior e compreensão de nós mesmos e de tudo com o qual estamos conectados. É através da geração intencional de coerência, tanto no campo social como no coração, que uma mudança para o próximo nível de consciência planetária pode ocorrer, uma que nos traz harmonia com o movimento do todo.
Para mais informações sobre pesquisas e publicações do HearthMath Institute, visite www.heartmath.org.
Melhorando a Consciência com Coerência Cardíaca
A pesquisa do HeartMath Institute sugere que a coerência psicofisiológica é importante para melhorar a conscientização. Respirando com atitude, é uma ferramenta que ajuda você a sincronizar seu coração, mente e corpo para lhe proporcionar uma coerência psicofisiológica mais poderosa. Usando essa técnica, teste regularmente 5 vezes ao dia, você desenvolverá a capacidade de fazer uma mudança duradoura de atitude. Com Respirar com Atitude, você se concentra no seu coração e no plexo solar enquanto respira com uma atitude positiva. O coração harmonizará automaticamente a energia entre o coração, a mente e o corpo, aumentando a consciência e a clareza.
A técnica de respirar com atitude.
1. Concentre-se no seu coração enquanto inspira. Ao expirar, concentre-se no plexo solar. O plexo solar fica a cerca de 10 cm abaixo do coração, logo abaixo do esterno, onde os lados direito e esquerdo da caixa torácica se encontram.
2. Pratique a inspiração através do coração e a expiração pelas costelas por 30 segundos ou mais para ajudar a fixar sua atenção e energia lá. Em seguida, escolha alguma atitude positiva ou pensamento de inspirar ou expirar durante esses 30 segundos ou mais. Por exemplo, você pode inspirar uma atitude de apreciação e exalar uma de atenção.
3. Selecione atitudes respiratórias que ajudem a compensar emoções negativas e desequilíbrios nas situações pelas quais você está passando. Respire profundamente com a intenção de seguir em direção ao sentimento dessa atitude. Por exemplo, você pode inspirar uma atitude de equilíbrio e exalar uma atitude de misericórdia, ou pode exalar uma atitude de amor e exalar uma atitude de compaixão.
Pratique diferentes combinações de atitudes que você deseja desenvolver. Você pode dizer em voz alta Respiração sincera, Coragem respiratória, Tranquilidade respiratória, Gratidão respiratória ou qualquer atitude ou sentimento que você queira ou precise. Mesmo que você não sinta a atitude mudar no início, fazendo um esforço genuíno para mudar, pelo menos isso o ajudará a alcançar um estado neutro. Em que você terá mais objetividade e economizará energia.
- Este exercício de Respirar com atitude foi citado no livro intitulado Transforming the Stress: HearthMath, para aliviar preocupações, fadiga e tensão., à venda em breve (New Harbinger Publucations, Inc.) pelo Dr. Doc Childre e Deborah Rozma, disponível nas livrarias desde março de 2005. Rollin McCraty, PhD, é o diretor de pesquisa do HeartMath Institute. A pesquisa no HeartMath inclui a fisiologia das emoções e os mecanismos com os quais as emoções influenciam os processos cognitivos, o comportamento e a saúde. Sua pesquisa foi conduzida para programas educacionais e para a informação do público em geral. Http://www.heartmath.org
Notas Finais:
1. Os efeitos da coerência psicofisiológica incluem: um aumento na sincronização entre as lacunas em dois sistemas nervosos autônomos, uma mudança no equilíbrio autônomo com o objetivo de aumentar a atividade
parassimpático, aumento da sincronização entre coração e cérebro, aumento da ressonância vascular e entendimento entre vários sistemas oscilatórios fisiológicos.
2. A organização holográfica é baseada em um conceito de ordem de campo, onde as informações sobre a organização sobre um objeto como um todo são codificadas como um padrão de interferência na forma de ondas distribuídas pelo campo. Isso possibilita o recebimento de informações sobre o objeto como um todo, de qualquer ponto do campo.
3. O termo qu ntico, usado na holografia quântica, não significa que esse tipo de processamento de energia seja entendido nos termos de os princípios da física quântica. Em vez disso, a holografia quântica é uma forma especial e indeterminada de organização holográfica com base em uma unidade discreta de informações sobre energia chamada logon, ou Informações sobre o produto.
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RAUL ROMO
PRESIDENTE
INDUSTRIALES DE NAUCALPAN AC
MÉXICO
