Índice ocultar 1 Como você sabe se tem hábitos felizes? 2 1. Eles gostam de ajudar 3 2. Eles mostram seu amor 4 3. Eles aceitam 5 4. Perdoam 6 5. Eles agradecem 7 6. Eles não se sentem sobrecarregados 8 7. Não amarre sua felicidade a eventos externos 9 8. Use seu dinheiro para fornecer experiências em vez de objetos
Não é o que você tem ou o que você é ou onde você está ou o que você está fazendo que o faz feliz ou infeliz. É o que você pensa. Give Carnegie
O que é felicidade? A felicidade é um estado de harmonia interior, de paz consigo mesmo e com o mundo ao nosso redor. É fluir com o meio ambiente e sentir que estamos fazendo o que deveríamos estar fazendo. É a certeza de que estamos a caminho, fazendo o melhor que podemos e evoluindo o tempo todo, a cada respiração.
Felicidade é aproveitar o sol da manhã ou a chuva que cai para resfriar a terra, o pôr do sol ou assistir a lua nascer. A felicidade está se regozijando porque o outono ou a primavera está se aproximando e sentindo que nosso ser precisa desses ciclos, assim como a natureza. Felicidade é sentir alegria, alegria de estar vivo, de estar aqui e agora.
E essa alegria da felicidade interior atrai mais alegria, mais paz, mais amor.
Mesmo que você se surpreenda ao ouvir isso, estudos científicos provaram que as pequenas coisas são as que mais afetam a felicidade das pessoas . Coisas simples, pequenas experiências ou hábitos são o que torna a maioria das pessoas mais felizes.
Como você sabe se você tem hábitos de felicidade?
Bem, então, revisamos os hábitos mais comuns em pessoas que se consideram felizes:
1. Eles gostam de ajudar
As pessoas que vivem felizes dedicam seu tempo e amor sem esperar nada em troca. Eles colaboram com a família ou o ambiente e, muitas vezes, são voluntários em diferentes organizações da comunidade.
O fato de dar aos outros com amor, não o que nos resta, mas realmente nos envolver, produz um sentimento de felicidade que não corresponde a nenhuma outra experiência.
2. Mostre seu amor
São pessoas abertas a outros, mostram que outros se importam, aceitam, abraçam e riem de pessoas que aparecem em suas vidas . Diferente das pessoas infelizes que criticam e sempre encontram algo nos outros para fechar seus corações.
3. Aceite
A vida é um presente único para cada um de nós. Quem vive feliz aceita o que a vida tem a oferecer, ele não se resigna ao fato de que as coisas estão erradas, mas ele não vive reclamando de suas circunstâncias, mas trabalha para melhorá-las da aceitação. Lembre-se do ditado: se a vida lhe der limões, faça limonada!
4. Perdoe
As pessoas felizes não se apegam ao ressentimento do passado, à dor que sofreram ou ao sofrimento que tiveram em algum momento de suas vidas. Eles sabem como deixar ir, perdoar, soltar as cordas que os prendem a fatos ou pessoas que os machucam. Eles sabem perdoar e deixar ir o ressentimento.
5. Obrigado
Nunca me canso de repeti-lo, é essencial, não há ser muito grato . Obrigado por tudo em sua vida, o ar, a água, o céu, suas mãos, pernas, sua casa! Tudo! A vida é um milagre, e reconhecê-lo o aproximará da felicidade.
6. Faça sem se sentir sobrecarregado
Expandir sua zona de conforto é realmente gratificante. Sentir que você cresce e se expande como pessoa, que dá pequenos ou grandes passos na direção dos seus sonhos causa muita alegria e auto-estima. Mas, sempre procure equilíbrio, porque se você realizar suas ações por querer mais, ficará estressado e isso o afastará da felicidade. Sim, mas sem muita pressão.
7. Não amarre sua felicidade a eventos ao ar livre
Se você acredita que seu doutorado, seu namorado ou namorada, seu carro novo ou suas férias de luxo são uma felicidade, você está dando um passo em falso. A verdadeira felicidade vem de dentro de cada um. Parece no coração e não depende de um lugar ou de uma conta bancária . Quando você pensa de fora, está querendo mostrar felicidade do ego, não do seu verdadeiro eu, está pensando no que os outros pensam, quer que eles o admirem, que o invejam. Isso acabou e em breve. Vá para dentro.
8. Use seu dinheiro para fornecer experiências e não objetos
Quando você usa dinheiro para comprar itens, a "felicidade" é efêmera, é muito incompleta. Em vez disso, as pessoas felizes preferem comprar experiências, porque permanecem para sempre dentro de uma. Ninguém pode tirá-los e eles são únicos e irrepetíveis.
E você, quais hábitos fazem você feliz?
DESENHO: Carolina, editora da grande família da Irmandade Branca
