Índice oculto 1 Fragmentos ou momentos importantes 2 recapitulação ou retrocognição 3 Gradualmente, pacientemente e com amor 4 sabendo como vivi e o que fiz

É claro que, quando ouvimos essa frase, nos perguntamos , mas quando eu me perdi? A realidade é que essa frase se refere ao fato de que não lembramos nem cinquenta por cento de nossas vidas e para aqueles que acreditam no renascimento porque se lembram menos de outras vidas, na verdade essa é uma companhia minha. Eu sei que é difícil de entender.

Fragmentos ou momentos importantes

Normalmente nos lembramos de fragmentos que consideramos importantes, que podem ser eventos como a formatura da universidade, o nascimento de um filho, o rosto de nossos entes queridos e também eventos não tão agradáveis ​​quanto a morte de alguém ente querido, a perda de um casal ou amigo, na verdade aparece em nossas mentes como recortes de fotografias, cartões postais, imagens estáticas e congeladas.

Usando uma analogia, lembramos apenas fatias do bolo que é a nossa vida, mas esquecemos a maior parte do descuido em nossa atenção, por não habitarmos e permanecermos no presente e por não cuidarmos do nosso desempenho diário. Isso parece não ser tão importante até descobrirmos a realidade de que, a cada ação, geramos causas e consequências edificantes ou não edificantes e, se não estivermos atentos, aumenta a possibilidade de aumentar os negativos.

Às vezes, ficamos com raiva de alguém e essa pessoa não se lembra do que aconteceu conosco e, às vezes, fica brava conosco e não nos lembramos do que fizemos para gerar um conflito, além de desconfortável, demonstra nossa falta de atenção ao que aconteceu. Nós fazemos, dizemos e pensamos sobre o presente e o passado também.

recapitulação ou retrocognição

Nos ensinamentos do Oriente, existe uma ferramenta muito útil, conhecida como recapitulação, que consiste em fazer um relato detalhado do que fazemos em um dia, uma semana, um ano e para os professores que fizeram uma vida ou vidas ... não é Tarefa fácil, porque requer enorme disciplina e vontade, que é o antídoto mais eficaz para a preguiça.

Se começarmos a recapitular o dia em que devemos fazê-lo cronologicamente, pode ser do fim ao início ou vice-versa, o importante é que seja ordenado a tempo, o mais detalhado possível. Ao fazer a contagem, podemos identificar raiva, tristeza e desconforto, aos quais é recomendável tirar a energia invertida; por exemplo, se ficarmos bravos com nosso chefe, lembre-se do momento em que o observarmos, inspire imaginando que tiramos a energia da raiva e expire imaginando que o o ar que sai de nós se torna vapor de água que se dissolve no espaço ou no vácuo.

É de vital importância afastar a energia de nossas emoções não construtivas para, de alguma forma, dar mais espaço à nossa mente, mas acima de tudo, conscientizar-nos do que devemos ou não fazer e decidir não repetir a mesma situação.

Gradualmente, pacientemente e com amor

Uma vez que conseguimos fazê-lo com um dia, continuamos gradualmente, pacientemente e com amor consigo mesmo por uma semana, um ano ... e o máximo possível. Podemos notar que, às vezes, passamos detalhes e, em seguida, devemos retornar ao momento do esquecimento, acomodar a situação e continuar novamente.

É assim que recapitular, arrumar nossas memórias e experiências nos permite recuperar tudo de nós mesmos, aprender com o passado, viver um presente melhor e construir um futuro melhor.

saber como vivi e o que fiz

Uma vantagem excepcional é que, de repente, alguém lhe diz que você fez algo em um tempo distante, por exemplo, quando você tinha sete anos de idade, certamente pode saber se está certo ou não, expressar claramente que está ciente (graças a que recapitulou sua vida), como você viveu e o que fez ... é maravilhoso.

Não importa quantos anos tenhamos para recapitular, embora não seja suficiente avisar que muitos praticantes falham na tentativa de preguiça e porque, a princípio, não é fácil, às vezes é doloroso porque vemos que nem tudo em nossa vida é o que queremos. Parecia ou como deveríamos pensar. No entanto, a mente se torna mais dócil e o esforço deixa de ser tão forte e se torna um fluxo calmo de pensamentos.

Como tudo exige esforço, dedicação e reconhecimento dos grandes benefícios que surgem de nos conhecer em nossa totalidade e não em partes sem continuidade consciente. Dizem que morremos enquanto vivemos e se aprendemos a reconhecer conscientemente todos os momentos de nossa vida, certamente podemos descansar na paz de uma performance vital construtiva e de uma vida orientada para a administração sábia de nossas vidas. Os crimes de vida, é descobrir uma das muitas chaves para morrer em paz e com contas pagas, você não acredita?

AUTOR: Pilar V ́zquez, colaborador da grande família da Irmandade Branca