Seminário de Daoyin Qigong com Paul Lundberd

O termo `` medicina energética '' descreve e abrange toda a gama de técnicas terapêuticas que trabalham diretamente com a força ou energia vital de uma pessoa, a fim de fortalecer e harmonizar todo o ser, restaurando e mantendo a saúde em seu nível físico, emocional e mental máximo. Embora em muitas partes do mundo exista uma tradição de cura baseada em princípios vitais, é na China e no Japão que o conceito de força vital, chamado de `` Qi ou Ki foi desenvolvido com maior insistência ao longo de muitos séculos como base de um sistema de medicina elaborado e versátil.

Daoyin
O Daoyin (Do-In no Japão) é o mais sutil, acessível e natural dos métodos orientais de cura tradicional, cujas raízes remontam a um dos mais instintos O principal do ser humano: confortar, tocar e apoiar um ao outro. Na China, todas as técnicas manuais de cura, como palming, pressão digital, massagem, manipulações e correções posturais, juntamente com vários sistemas de exercícios mentais físicos e respiratórios, foram agrupadas sob esse nome, que significa “orientar e induzindo ". Eles foram considerados coletivamente como o mais alto grau na medicina tradicional, devido à sua simplicidade e concretude, orientando as pessoas para o autoconhecimento, a responsabilidade, a cooperação mútua e o respeito à natureza. Os métodos se prestam tanto à prática pessoal quanto ao tratamento e orientação de outras pessoas. Eles foram desenvolvidos para um alto nível de sofisticação e poder.

Os sistemas chineses de Qi Gong, como o Shiatsu do Japão, ambos recentemente espalhados pelo Ocidente, são manifestações bastante modernas da venerável tradição Daoyin.

Qigong
Desde o período clássico mais antigo, houve exercícios na China cujo objetivo era fortalecer a constituição, aumentar a vitalidade e garantir uma boa saúde. Hoje em dia, tudo isso é conhecido pelo termo Qigong, que é pronunciado Chi Gong (e muitas vezes está escrito) e significa "trabalhar com energia" ou "cultivar vitalidade".

Existem muitas formas diferentes, mas todas elas têm princípios básicos comuns em relação à postura, respiração, concentração mental e visualização, e todas tentam melhorar a circulação do Qi dentro do corpo. Alguns de seus efeitos são fortalecer os ossos e nutrir os ligamentos e articulações dos tendões, além de estimular a função dos órgãos vitais.

Esses exercícios abrangem um compêndio de influências recebidas ao longo dos tempos, cuja origem remonta às filosofias budistas e taoístas, às teorias de autodefesa e artes marciais, ao estudo dos movimentos dos animais, bem como às teorias médicas. Eles fazem parte de uma rica herança à qual o Tai-Chi também pertence.

No entanto, segue os princípios de Daoyin quando sentimos os benefícios mais profundos do Chi Gong: tranquilidade interior, lucidez mental e fluidez nos movimentos do corpo.

Daoyin Qigong
Portanto, permanece a pergunta: "O que é Daoyin, exatamente, ou quais são as qualidades diferenciais que ele traz para a prática de Qigong?"

Embora, como mencionado anteriormente, a palavra signifique "guiar e induzir" o fluxo de Qi, seus componentes nos esclarecem um pouco mais. A primeira parte, "Dao" significa tranquilidade (da mente), ou estado de relaxamento, se falamos sobre o corpo físico. A segunda parte "Yin" significa puxar, encaminhar ou orientar; * refere-se mais aos movimentos de cada exercício que são usados ​​o tempo todo como uma oportunidade de relaxar conscientemente. Sendo mais preciso, o movimento é o veículo que nos dá a oportunidade e o método para aprender a fazer um esforço sem tensão excessiva e, portanto, permite que a tranqüilidade e a paz se estabeleçam dentro de nós.

Basicamente, o exercício de Daoyin é caracterizado por movimentos lentos e contínuos, durante os quais encontramos o espaço certo para observar o estado do nosso corpo, e corrigimos suavemente qualquer tendência a tensão. Normalmente eles são praticados em pé, pois sempre trabalhamos para alcançar uma postura equilibrada, mas também existem exercícios importantes que são feitos sentados ou deitados. Ao mesmo tempo, devemos concentrar nossa atenção na respiração e tentar deixá-la fluir naturalmente. Nesta prática, não controlamos a respiração.
Também encontraremos nossas emoções mais profundas, como medo, raiva, inveja e impaciência, que ocasionalmente emergem à superfície através da prática. Percebemos o desejo de reagir, nos preocupar ou culpar a nós mesmos.

Não vamos lutar mais diante de tudo isso - é melhor que nos aceitemos como somos, como somos naquele momento, e que continuemos com a prática, deixando o que sair, permitindo que sintamos o que sentimos; Permaneceremos conscientemente alertas, positivos e, finalmente, o mais calmo possível. Às vezes, parece que trabalhamos na fronteira com nossos limites, mas também podemos alcançar estados muito agradáveis.

Portanto, se Daoyin fosse um remédio, como diz a tradição, "dao", calma, seria seu ingrediente principal; Yin é o ajudante, a forma, que lhe permite alcançar seu destino mais profundo.

Os exercícios de Daoyin pertencem especificamente à tradição médica e ao seu conhecimento. É por isso que eles estão relacionados aos caminhos dos meridianos ou canais do Qi que afetam o corpo-mente, cada um de uma maneira diferente. A mesma tradição nos lembra que, entre as causas da doença, destacam-se a má postura, o excesso de esforço físico e, mais importante, as emoções reprimidas. Este sistema aborda essas causas diretamente. Nas clínicas chinesas, várias combinações desses exercícios para pessoas com doenças graves ou crônicas continuam sendo ensinadas.

No entanto, seu objetivo final é melhorar a saúde em todas as áreas, e uma série de vários exercícios simples pode ser uma prática diária para quem quiser. Então, quem pratica bem o Daoyin Qigong pode transmitir sua bondade a outras pessoas de maneira simples e responsável.

Esta foi apenas uma descrição básica do Daoyin e seu objetivo. Os formulários devem ser encontrados em tempo real. Teríamos que procurar aulas com um professor com treinamento adequado, se possível. Lembre-se de que nem todos os estilos de Qigong possuem essas características da tradição medicinal incorporadas. Muitos serão focados de outra perspectiva, como artes marciais, com seus conseqüentes benefícios. Talvez você encontre pessoas que praticam shiatsu ou acupuntura e que possam ajudá-lo em sua pesquisa.

• É importante diferenciar a palavra 'Tao' de Taoísmo e 'Dao' de Daoyin. Embora pareçam muito semelhantes, são dois caracteres distintos da escrita chinesa. Da mesma forma, o 'Yin' do conceito Yin e Yan não tem nada a ver com o yin de Daoyin.

C V.
Sobre Paul Lundberg

Ele iniciou seus estudos de acupuntura, shiatsu e massagem em 1975, combinando-os com seu treinamento em Tai chi e Chi Gong.
Ele se formou no "Colégio Internacional de Medicina Oriental" no Reino Unido.
Durante os mais de vinte e cinco anos de experiência dedicados à prática e ao ensino, ele não parou de estudar e treinar nessas e em outras terapias chinesas, japonesas e contemporâneas da dinâmica psicofísica, com vários professores respeitados.
Co-fundador do Shiatsu College UK em Londres (1986), ele abriu uma filial desta escola (1994) no sul da Inglaterra (Brighton), da qual é diretor há cinco anos.
Ele é o autor do "Livro do Shiatsu" publicado na Espanha pela Integral e traduzido para dez idiomas.
Atualmente, embora continue a praticar como professor na Inglaterra, Espanha e outros países europeus, ele passa a maior parte do tempo em Tenerife dedicado à escrita.
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