Este canal foi apresentado a uma audiência ao vivo em 6 de fevereiro de 2005 em
Queridos amigos,
Estou muito satisfeito por estar entre vocês novamente e por me comunicar com você dessa maneira. Devo dizer-lhe que isso também significa muito para mim. Aprecio esses encontros, porque assim posso me aproximar de você mais do que quando estou dentro do meu próprio plano de realidade.
Mesmo assim, eu sempre vivo dentro de seus corações e espero pelos momentos em que estão abertos e suscetíveis à minha energia. Minha energia, a energia Crística que está renascendo nestes tempos, não é apenas minha energia. Não é simplesmente a energia de um homem que viveu na Terra em uma época: é um campo de energia coletivo do qual você faz parte de uma maneira mais profunda do que entende.
Todos vocês fizeram uma promessa uma vez, todos expressaram sua intenção de levar essa energia ainda mais para a realidade terrena, de ancorá-la dentro da terra. Por muitas vidas, muitos séculos, você trabalhou nesta missão. Vocês estão todos no processo de dar à luz a semente de Cristo dentro de você, e eu estou ajudando você. Eu era um precursor, porém a semeadura da energia de Cristo foi um esforço coletivo. Até a minha chegada à Terra foi possível apenas por causa do campo de energia que estava presente aqui, tecido por você. Trabalhamos juntos, somos uma unidade.
Portanto, eu estou acessível a todos vocês. Não estou disponível exclusivamente para qualquer pessoa. Estou ao serviço de todos vocês.
Hoje eu quero falar sobre um tópico que os toca profunda e freqüentemente no cotidiano de suas vidas. É sobre lidar com emoções.
Da última vez, falei sobre as energias masculina e feminina que percorrem seu campo de energia e seus campos. Eu enfatizei a importância de curar os três chakras inferiores, como parte de tornar-se inteiro e completo dentro de si. Eu pensei que era importante enfatizar isso, já que muitos de vocês que anseiam pelo espiritual tendem a se retirar, tanto no pensamento quanto no sentimento, para os chakras superiores.
O coração, o terceiro olho e o chakra da coroa são atraentes para você, porque esses centros de energia levam você a entrar em contato com os reinos mais elevados que são tão naturais para você. Mas a verdadeira ruptura interna agora deve ocorrer no nível mais baixo, na área das fazendas inferiores, perto da terra.
A área das emoções é uma área vital no processo de desenvolvimento em direção à liberdade e à totalidade. Vocês são seres espirituais. Você veio de um plano da realidade em que a densidade e a falta de direção da realidade terrena lhe eram desconhecidas. Dar-se bem com isso tem sido difícil.
Ao longo de muitas vidas, você tentou expressar sua energia cósmica aqui na Terra. E nessa expressão, na canalização de sua energia para a Terra, muitos traumas profundos se desenvolveram. O corpo emocional, que todos vocês possuem, está cheio de feridas e traumas. Eu quero falar sobre isso hoje.
Todo mundo que viaja no caminho do crescimento interior sabe a importância das emoções: que você não deve suprimi-las, que de alguma forma você precisa chegar a um acordo com elas, que deve finalmente libertá-las, mas como funciona Tudo isso nem sempre é muito claro.
Primeiro, quero fazer uma distinção entre emoções e sentimentos.
Não estou interessado aqui nos termos ou classificações específicos, e você pode chamá-lo por nomes diferentes, mas quero fazer uma distinção entre emoções, no sentido de energias que são essencialmente expressões de mal-entendidos e sentimentos ou energias que são uma forma superior de entendimento. Os sentimentos são seus professores, enquanto as emoções são seus filhos.
As emoções são energias que têm uma manifestação clara no corpo físico. As emoções são reações a coisas que você realmente não entende. Considere o que acontece quando você é dominado por um ataque de raiva. Por exemplo, alguém magoa seus sentimentos inesperadamente e você sente raiva. Você pode sentir isso em seu corpo com muita clareza: em certos lugares, sente a energia tensa. Essa tensão ou rigidez física, que segue o choque energético, mostra que há algo que você não entende. Há uma energia vindo através de você que você sente que é injustificada. O sentimento de ser tratado injustamente, logo o mal-entendido, é descarregado pela emoção. A emoção é a expressão da incompreensão, é uma explosão energética e uma libertação.
Quando isso acontece, você se depara com a seguinte opção: o que vou fazer com essa emoção? Vou basear meu comportamento atual nisso? Vou usar isso como combustível para minhas reações aos outros? Vou deixar a emoção acontecer e basear minhas ações em outra coisa?
Antes de responder a essas perguntas, quero explicar a natureza dos sentimentos.
As emoções são essencialmente explosões de mal-entendidos que você pode perceber claramente no corpo. Os sentimentos, por outro lado, são de natureza diferente e também são percebidos de maneira diferente. Os sentimentos são mais calmos que as emoções. São os sussurros da alma, que chegam até você através dos cotovelos suaves, uma sabedoria interior ou uma ação repentina e intuitiva que mais tarde parece ter tido muito sucesso.
As emoções sempre têm algo muito intenso e dramático. Considere ataques de ansiedade, pânico, raiva ou tristeza profunda. As emoções o agarram completamente e o afastam do seu centro espiritual. No momento em que estão extremamente excitados, são preenchidos com um tipo de energia que os separa do centro, da clareza interior. Nesse sentido, as emoções são como nuvens suspensas na frente do sol.
Com isso, não quero dizer nada contra emoções. As emoções não devem ser reprimidas; Eles são muito valiosos como um meio de se conhecerem intimamente. Mas quero expressar qual é a natureza da energia emocional: é uma explosão de mal-entendidos. As emoções os tiram essencialmente de seu centro.
Os sentimentos, por outro lado, levam você profundamente dentro de si, em direção ao seu centro. Os sentimentos estão intimamente associados ao que você chama de intuição. Os sentimentos expressam um entendimento superior, um tipo de entendimento que transcende as emoções e a mente.
Os sentimentos se originam em um reino não-físico, fora do corpo. É por isso que eles não estão tão claramente localizados em um local do corpo físico. Considere o que acontece quando você sente algo, uma atmosfera ou humor, ou quando sente alguma coisa. Então há um tipo de sabedoria em você, que parece vir de fora, e essa não é sua reação a algo externo. Você pega do lado de fora, e ele sai do nada ('enquanto chovia', como você o diz lindamente). Nesses momentos, você pode sentir algo aberto no chakra do coração.
Há muitos momentos em que essa sabedoria interior chega até você. Por exemplo, eles podem "saber" algo sobre alguém sem ter conversado muito com ele. Você pode sentir algo sobre ambos, que mais tarde desempenhará um papel importante em seu relacionamento, mas que não é fácil de expressar em palavras - "apenas um sentimento" - e certamente não é facilmente compreendido pela mente. (Esses são os momentos em que sua mente se torna cética, dizendo que você está inventando coisas ou que está ficando louco).
Eu gostaria de mencionar outra energia que tem mais natureza de 'sentimento' do que emocional. É a alegria. A alegria pode ser um fenômeno que transcende o emocional. Às vezes, você pode sentir um tipo de alegria interior que o eleva, sem uma razão específica. Você sente a divindade dentro de você e sua conexão íntima com tudo o que existe. Esse sentimento pode surgir quando você menos espera. É como se algo Superior tocasse você ou como se você tocasse uma realidade Superior. Os sentimentos não são evocados tão facilmente e parecem chegar até você "como chuvas".
As emoções quase sempre têm uma causa imediata clara: um gatilho no mundo exterior "que aperta seus botões".
Os sentimentos se originam na dimensão do seu Eu Superior. Você precisa ficar calmo por dentro para pegar esses sussurros em seu coração. As emoções podem perturbar esse silêncio e paz interior. Portanto, é vital tornar-se emocionalmente calmo, curar e liberar emoções reprimidas. Somente com seus sentimentos, que o conectam com sua alma, você pode tomar decisões equilibradas.
Sendo silencioso e calmo, você pode sentir com todo o seu ser o que é certo para você em um determinado momento. Tomar decisões baseadas na emoção é tomar decisões a partir de uma posição não centralizada. Você primeiro precisa liberar emoções e entrar em contato com seu núcleo interior, onde há clareza.
Agora eu quero ir para a questão de como você pode tratar melhor suas emoções.
Eu disse que "os sentimentos são seus professores e as emoções são seus filhos". Os paralelos entre 'ser emocional' e 'ser como uma criança' são impressionantes. Sua "criança interior" é a sede de suas emoções. Há também uma semelhança impressionante entre a maneira como tratam suas próprias emoções e a maneira como tratam crianças (reais).
Uma criança é honesta e espontânea são suas emoções, e não as esconde ou as reprime até que os adultos o estimulem a fazê-lo. O fato de as crianças expressarem espontaneamente suas emoções não significa, no entanto, que a criança experimente suas emoções de maneira equilibrada. Todo mundo sabe que uma criança pode ser levada pelas emoções (raiva, medo ou tristeza) e muitas vezes é incapaz de detê-la. Em tal situação, a criança quase pode inundar suas emoções e isso a desequilibra, deixando-a fora de seu centro.
Uma das razões para essa emocionalidade ilimitada é que a criança deixou recentemente um mundo em que quase não há limites. Nas dimensões etérica ou astral, não havia restrições e limitações como existem no reino físico, dentro do corpo físico. As emoções da criança são frequentemente "reações de mal-entendidos" a essa realidade física. Portanto, a criança madura precisa de ajuda e apoio para lidar com suas emoções. Isso faz parte do processo de 'encarnação equilibrada' na terra.
Portanto, como você lida com as emoções, em si mesmo ou com seus filhos?
As emoções não devem ser julgadas ou reprimidas. As emoções são uma parte vital de você como seres humanos e, como tal, você precisa ser respeitado e aceito. Você pode considerar suas emoções como seus filhos, que precisam de sua atenção, respeito e orientação.
Uma emoção pode ser melhor vista como uma energia que chega até você para ser curada. Portanto, é importante não se deixar levar completamente pela emoção, mas permanecer capaz de observá-la de uma postura neutra. É importante estar ciente. Pode-se dizer assim: você não deve reprimir uma emoção, mas também não deve mergulhar nela. Porque quando você flutua nela, quando se identifica completamente com ela, a criança em você se torna um tirano que o desviará.
A coisa mais importante que você pode fazer com uma emoção é reconhecê-la, sentir todos os seus aspectos, sem perder a consciência. Tome, por exemplo, raiva. Você pode convidar a raiva para estar totalmente presente, experimentando-a em seu corpo em vários lugares, enquanto a observa de maneira neutra. Essa consciência está curando. O que acontece nessa circunstância é que você abraça a emoção, que é essencialmente uma forma de mal-entendido, com entendimento. Isso é alquimia espiritual.
Por favor, deixe-me explicar com a ajuda de um exemplo. Sua filha bateu o joelho com a mesa e está realmente machucada. Ela está perturbada, gritando de dor e chuta a mesa porque está brava com ela. Ela considera a mesa a origem da dor.
A orientação emocional neste momento significa que os pais primeiro ajudam a menina a nomear sua experiência. “Você está com raiva, não é? - Você está com dor, certo? Nomear é essencial. Você transfere a raiz do problema da mesa para a própria garota. Não é a mesa, é você quem está com dor, é você quem está com raiva. E sim, entendo sua emoção!
Os pais abraçam a emoção da garota com compreensão, com amor. No momento em que a garota se sente compreendida e reconhecida, sua raiva diminui gradualmente. A dor física ainda pode estar presente, mas sua resistência à dor, a raiva ao seu redor, pode se dissolver. A menina lê compaixão e compreensão em seus olhos, e isso relaxa e acalma suas emoções. A mesa, a causa das emoções, não é mais relevante.
Ao abraçar uma emoção com compreensão e compaixão, você muda o foco da atenção da menina de fora para dentro e ensina a menina a assumir a responsabilidade pela emoção. Você está mostrando a ela que sua reação a um gatilho externo não é algo determinado, mas uma questão de escolha. Você pode escolher mal-entendido ou entendimento. Você pode optar por lutar ou aceitar. Você pode escolher
Isso também se aplica a relacionamentos com suas próprias emoções, sua própria criança interior. Abrir espaço para suas emoções, nomeá-las e fazer um esforço para entendê-las significa que você realmente respeita e aprecia sua criança interior. Fazer a mudança do "externo" para o "interno", assumindo a responsabilidade pela emoção, ajuda a criar uma criança interior que não quer magoar ninguém, que não se sente vítima. Emoções fortes - seja raiva, aflição ou medo - sempre têm o componente de impotência, por exemplo, sentindo que você é vítima de algo externo a você. O que você faz quando se concentra, não nas circunstâncias externas a você, mas na sua reação e na sua dor, é que você 'descarta' o mundo externo como a causa de suas emoções. Você não se importa muito mais com o que causou a emoção. Vocês se voltam completamente para dentro e dizem a si mesmos: muito bem, essa foi minha reação, e eu entendo o porquê. Entendo por que me sinto do jeito que me sinto e vou ajudar nisso.
Virar-se para suas emoções dessa maneira amorosa é libertador. Isso requer um tipo de autodisciplina. Liberar a realidade externa de ser a "origem do mal" e assumir total responsabilidade por si mesmo significa que você reconhece que "escolhe reagir de uma certa maneira".
Você para de discutir quem está certo e quem não está, quem é o culpado por isso e simplesmente libera toda a cadeia de eventos que aconteceram além do seu controle. "Agora sinto essa emoção com plena consciência de que escolho fazê-lo." Isso está assumindo responsabilidade. Isso é coragem!
A autodisciplina nisso é que você desiste de ser honesto e de ser a vítima desamparada. Você desiste de sentir raiva, incompreensão e todas as outras expressões de vitimização que podem parecer totalmente boas em alguns momentos. (De fato, você costuma estimar as emoções que mais o prendem.) Assumir a responsabilidade é um ato de humildade. Isso significa ser honesto consigo mesmo, mesmo nos momentos de maior fraqueza.
Esta é a autodisciplina que lhes é solicitada. Ao mesmo tempo, esse tipo de mudança interior requer a maior compaixão. A emoção que você está francamente preparado para enfrentar como sua própria criação também é considerada com compreensão terna. - Você escolhe a raiva dessa vez, não é? Pode ser o que você descobre sobre si mesmo. A compaixão diz a eles: 'Muito bem, eu posso ver o porquê e eu te perdoo.' "Talvez quando você sentir mais claramente meu amor e apoio, não se sinta inclinado a aceitar essa resposta da próxima vez."
Esse é o verdadeiro papel da consciência na autodisciplina. É isso que alquimia espiritual significa.
A consciência não luta ou rejeita nada; envolve escuridão com entendimento. Isso envolve as energias da incompreensão com entendimento e, assim, converte o metal em ouro. Consciência e amor são essencialmente os mesmos. Estar consciente significa deixar algo acontecer e envolvê-lo com seu amor e compaixão.
Você costuma pensar que a consciência sozinha não é suficiente para superar seus problemas emocionais. Você diz: eu sei que reprimi emoções, conheço a causa delas, estou ciente, mas isso não acontece.
Nesse caso, dentro de você há uma resistência sutil a essa emoção. Você mantém a emoção à distância, por medo ou por se sentir dominada por ela. Mas você nunca fica impressionado com uma emoção, quando escolhe conscientemente admiti-la.
Enquanto você mantiver a emoção à distância, estará em guerra com ela. Eles estarão lutando com emoção e ela se voltará contra você de várias maneiras. A longo prazo, você não pode ficar de fora. Ela se manifestará em seu corpo como dor ou tensão, ou como um sentimento de depressão. Sentir-se exausto ou cansado é um sinal claro de que você está reprimindo certas emoções.
A questão é que você precisa permitir que suas emoções entrem completamente em sua consciência. Se você não sabe exatamente quais emoções existem, pode muito bem começar sentindo as tensões em seu corpo. Esta é uma porta para emoções. No seu corpo tudo é acumulado. Por exemplo, se você sentir dor ou tensão na área do estômago, pode ir até lá com a consciência e perguntar o que há. Deixe as células do seu corpo falarem com você. Ou imagine que, ali mesmo, a criança esteja presente. Peça à criança para lhe mostrar que emoção é predominante nela.
Existem várias maneiras de entrar em contato com as emoções que estão dentro de você. É essencial reconhecer que a energia que ficou presa na emoção quer se mover. Essa energia quer ser liberada e, portanto, bate à sua porta como uma queixa física ou como uma sensação de estresse ou depressão. Para você, é realmente uma questão de se abrir e estar preparado para sentir a emoção.
As emoções fazem parte de sua realidade terrena, mas não devem dominá-las. As emoções são como nuvens para o sol. Portanto, é tão importante estar ciente de suas emoções e tratá-las conscientemente. Com um corpo emocional claro e equilibrado, é muito mais fácil entrar em contato com sua alma interior, através da sua intuição.
Na sua sociedade, há muita confusão em torno das emoções. Isso é evidente, entre outras coisas, pela quantidade de debate e confusão sobre como educar seus filhos. As crianças são claramente muito mais espontâneas emocionalmente do que você como adultos. Isso cria dificuldades. O que acontece se alguns de seus limites morais forem excedidos? O que acontece se a situação sair do controle e surgir o caos? É preciso punir as crianças ou permitir que elas se expressem livremente? Suas emoções precisam ser controladas ou não?
O que é importante na educação de uma criança é que ela aprenda a entender suas emoções. Entenda de onde eles vêm e seja responsável por eles. Com sua ajuda, a criança pode aprender a ver suas emoções como `` explosões de mal-entendidos. Esse entendimento impede que ele seja negado em suas emoções e perca o controle. Compreender os lançamentos e traz-los de volta ao seu centro, sem suprimir as emoções. Os pais ensinaram seus filhos a lidar com as emoções dessa maneira, sendo o exemplo vivo disso.
Todas as perguntas que você faz sobre como lidar com seus filhos também se aplicam a você. Como eles gerenciam suas próprias emoções? Eles são duros consigo mesmos? Quando você fica com raiva ou triste por um longo tempo, você se castiga dizendo: "Vamos lá, continue e não fique pendurado"? Eles suprimem a emoção? Você sente que se punir é bom e necessário? Quem os ensinou isso? Seus pais eram?
Ou eles vão para o outro extremo? Eles 'rolam' suas emoções, não querendo liberá-las. Muitas vezes, esse também é o caso. Você pode sentir há muito tempo que foi vítima de uma situação fora de você, por exemplo, sua educação, seu parceiro ou seu ambiente de trabalho. Em um determinado momento, pode ser muito libertador entrar em contato com a raiva dentro de você relacionada às coisas negativas que a influenciam. A raiva pode permitir que eles escapem dessas influências e sigam seu próprio caminho. No entanto, você pode se apaixonar tanto por sua raiva que não quer mais desistir. Em vez de ser uma porta, é um "modo de vida". Então surge o papel de vítima, que nada mais é que cura. Isso impede que você fique em seu próprio poder. É muito importante ser responsável por suas próprias emoções e não torná-las 'verdades absolutas'. Quando você lhes der o status de verdades, em vez de considerá-las como 'explosões de mal-entendidos', baseará suas ações nelas, e isso o levará a tomar decisões não centradas.
O mesmo vale para crianças que têm muita liberdade emocional. Eles 'correm desenfreados' e se tornam incontroláveis; eles se tornam tiranos, e isso não está certo. O caos emocional é tão desagradável para a criança exatamente quanto para os pais.
Em resumo, você pode ser rigoroso e perdoador ao lidar com suas emoções (e, por analogia, com seus filhos). Quero examinar um pouco mais o modo 'indulgente', porque esse parece ser o tema da discussão hoje. Desde os anos sessenta, houve um entendimento coletivo de que suas emoções não seriam suprimidas, porque sua espontaneidade e criatividade seriam sufocantes, de fato sua verdadeira alma. A sociedade produziria crianças obedientes e disciplinadas que prestariam mais atenção às regras do que aos sussurros do coração, e isso seria uma tragédia - tanto para a sociedade quanto para o indivíduo.
Mas o que há no outro extremo: que tal justificar emoções de tal maneira que elas assumam a direção e governem suas vidas?
Você pode observar muito bem dentro de si mesmo se há emoções que o estimam de tal maneira que as considera realmente como verdades (em vez do que realmente são: explosões de mal-entendidos). Você se identificou com essas emoções. O paradoxo é que, com muita frequência, são emoções que lhes causam muito sofrimento. Por exemplo: vitimização ('eu não posso fazer isso', 'eu não posso ajudar com isso', liderança ('eu cuidarei disso', 'eu vou lidar com isso')), tristeza, medo, ansiedade, etc. Todas são emoções que são dolorosas, mas ainda assim, em outro nível, elas oferecem algo especial para você se agarrar.
Tome o 'sentimento de vítima'. Pode haver vantagens nesse padrão de sentimento. Pode lhe dar uma sensação de segurança. Isso o libera de certas obrigações e responsabilidades. "Eu não posso ajudar, posso?" É um canto escuro em que eles estão sentados, mas parece um lugar seguro.
O perigo de se identificar ou "se fundir" com esse padrão de sentimentos por muito tempo é que você perde contato com sua própria liberdade verdadeira, seu núcleo divino mais íntimo.
Coisas que justificadamente provocaram emoções de raiva e ressentimento dentro de você podem ter entrado no caminho de sua vida. Isso pode ter acontecido durante sua juventude, mais tarde ou mesmo em vidas passadas. É muito importante que você entre em contato com essas emoções conscientemente e que sinta raiva, tristeza ou qualquer outra energia carregada fortemente dentro de você. Mas, em um determinado momento, você precisa assumir a responsabilidade por suas emoções, porque elas constituem suas reações a um evento externo.
Estar centrado, claro e poderoso e estar em equilíbrio espiritual significa que você assume total responsabilidade por todas as emoções que estão em você. Então você pode reconhecer a emoção da raiva (por exemplo) dentro de você e, ao mesmo tempo, dizer: essa foi a minha reação a um determinado evento. Eu cerco essa reação com compreensão, mas ao mesmo tempo pretendo liberá-la.
A vida finalmente não é sobre estar certo; É sobre ser livre e completo. É muito libertador liberar velhas respostas emocionais que se tornaram um 'estilo de vida'.
Pode-se dizer que tudo gira em torno do sutil caminho intermediário entre suprimir emoções e mergulhar nelas. Nos dois extremos, você foi educado com opiniões e ideais que não correspondem à natureza da alquimia espiritual. A essência do desenvolvimento espiritual é que você não suprime nada, mas ao mesmo tempo assume total responsabilidade por isso.Eu escolho essa reação, portanto posso curá-la. Reivindique sua experiência, é realmente sobre isso que minha mensagem é.
Talvez não seja realmente um caminho intermediário, mas um caminho diferente.
Tudo isso tem a ver com alquimia espiritual. Ao aceitar tudo o que está dentro de você, você se eleva acima disso e se torna seu professor. O domínio é forte e dócil. É muito tolerante e ainda requer grande disciplina: a disciplina da coragem e sinceridade.
Reivindique sua maestria, torne-se o mestre das partes e peças que o torturam, muitas vezes pelas costas. Entre em contato com eles, assuma a responsabilidade. Não se deixe levar por feridas emocionais inconscientes que o desviam e bloqueiam seu caminho para a liberdade interior. É a sua consciência que cura. Nenhum outro pode recuperar o poder sobre suas próprias emoções para você. Não existem instrumentos ou meios externos para eliminar essas emoções. É ter consciência deles, com força, com determinação e compaixão, que eles são liberados para a Luz.
Ficar ileso e livre no nível emocional é um dos aspectos mais importantes do desenvolvimento espiritual. Quero terminar dizendo o seguinte: não torne isso mais difícil do que é. O caminho espiritual é um caminho simples. É sobre amor a si mesmo e clareza interior. Não requer nenhum conhecimento específico ou rituais, regulamentos ou métodos específicos. Tudo o que você precisa para o seu desenvolvimento espiritual está dentro de você.
Em um momento tranquilo, vá para a parte sensível de você. Deixe esse lado sensível lhe dizer o que precisa ser esclarecido e purificado dentro de você. Confie na sua intuição. Trabalhe nisso. Acredite em si mesmo. Você é o professor da sua vida, o professor do seu único caminho para o amor e a liberdade.
© Pamela Kribbe 2005
Tradução: Sandra Gusella
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