Sonhos: Decifrando para entender Rosa Ma
Galego
Um sonho pode nos aconselhar, alertar, prevenir, compensar, diagnosticar, lembrar ... e nos tornar mais conscientes das coisas que ignoramos ao longo do dia. É uma ponte de comunicação que vai do inconsciente para o consciente e, como a linguagem do inconsciente são os símbolos, esse é o alfabeto e, nas mãos, a tradução.
Existe toda uma simbologia geral em relação ao significado dos sonhos, mas também paralelamente existe uma simbologia muito peculiar e única, que pertence apenas ao indivíduo que produziu o sonho. É como um terno feito sob medida, feito especialmente e exclusivamente para ele.
A primeira simbologia poderia ser chamada de "Universal". Use símbolos que parecem pertencer ao inconsciente coletivo e é por isso que nossas mentes podem compartilhá-los e usá-los ao realizar um sonho. Podemos encontrar seu significado em livros ou na internet facilmente.
Quanto à segunda simbologia que poderíamos chamar de "Pessoal", se quisermos aprofundar e aprender com nossos próprios sonhos, será necessário mais esforço e participação de nossa parte do que uma simples consulta do símbolo do sonho, a fim de avançar na técnica de decifrar e Entenda nossa própria simbologia. Como exemplo disso, diga que tive um tempo em que sonhei muito com meu animal de estimação: meu cachorro. Tornou-se um símbolo meu e em muitos dos meus sonhos eu o interpretei como uma representação da minha parte emocional. Em outros sonhos, minha irmã apareceu e deduzi que era um aspecto de minha própria personalidade. Também conheci alguém em que minha mãe ou meu pai apareceu, mas eles também representavam partes de mim. Somos os destinatários de nossos próprios sonhos e a maioria de seus símbolos tem a ver com nossa própria pessoa, embora, às vezes e minoria, existam outros que se referem às pessoas ao nosso redor. Nesta seção, todos devem experimentar e investigar sua própria simbologia, porque é totalmente individual e intransferível.
Podemos encontrar sonhos com uma simbologia mista.
Quando começamos sua interpretação, é bom recebê-la de todos os ângulos possíveis, ou seja, se um símbolo universal aparecer, contemplamos seu significado como tal e, por outro lado, também pediremos internamente seu significado particular para nós, pois nesse momento preciso somos detetives para tal. Perseguindo para reunir mais pistas, melhor, para encontrar a trama de seu argumento e revelar sua mensagem oculta e preciosa.
É importante observar os verbos que aparecem, pois indicarão as ações: correr, escalar, abaixar, fugir, comer…. assim como o clima vivido durante o sonho: felicidade, medo, terror, ansiedade, satisfação ... A soma de tudo isso revelará seu significado de poder traduzi-lo em uma linguagem compreensível para nossos conscientes.
No momento de sua interpretação, precisaremos de muita paciência, porque apenas para reler sua história, na maioria das vezes a primeira sensação será enfrentar um texto sem sentido, sem pés ou cabeça: uma verdadeira bobagem. Isso é bastante desanimador, especialmente se somos iniciantes. Pode ser útil manter um diário que contenha os eventos do dia, nossos pensamentos e sentimentos mais relevantes do dia, para que tenhamos uma boa referência dos possíveis ingredientes que possam ter feito parte dele.
Nem sempre nos lembramos dos nossos sonhos, embora se diga que sonhamos todos os dias. Os sonhos podem ser uma fonte de aprendizado para nós, mas devemos lembrar que eles são muito efêmeros e desaparecem rapidamente quando acordamos, por isso é bom adotar o hábito de anotá-los o mais rápido possível, para que não caiam no esquecimento, em uma sacola vazia.
Existem técnicas para nos ajudar nessa necessidade. Alguns aconselham deixar papel e lápis perto da mesa de cabeceira e ir para a cama com a ordem mental de lembrar o sonho ao acordar, assim como às vezes vamos para a cama lembrando-nos de um certo tempo para acordar e, embora possa parecer estranho, muitas vezes funciona.
Pela minha própria experiência, dizer que em tempos de crise ou crescimento pessoal, eles podem se tornar um elemento de auto-ajuda. Eles nos dizem coisas e descobrem partes de nós mesmos. Em alguns desses tempos, compilei e interpretei muitos deles. Quando nos tornamos amigos de nossos sonhos, cria-se um vínculo mais íntimo, graças à confiança que depositamos neles, o que nos permite lembrá-los mais facilmente. Eu os classifiquei por datas e cada um tem seu título-chave. A metodologia que utilizei foi extraída da leitura de alguns livros e sintetizada nas seguintes etapas:
- Anote assim que você puder dormir em um papel.
- Releia e dê um título que eu preguei no sonho, um título que tem valor para nós.
- Faça uma primeira versão muito simplificada da história. Pode ser uma ou duas frases que refletem o mais relevante do sonho, como a sinopse de um filme. Podemos começar escrevendo algumas palavras-chave, para quebrar o gelo e, em seguida, encontraremos a frase apropriada que pode resumir seu argumento.
- Anote os símbolos, decifre-os: veja se eles podem ser universais e / ou contemple-os também com a nossa simbologia individual. Em nossa própria simbologia, seria bom fazer perguntas sobre cada objeto ou personagem.
- Veja quais ações estão comprometidas.
- Observe qual foi o nosso estado emocional durante o sono.
- Por fim, prossiga para a interpretação do sonho com a soma de todos os dados anteriores .
Para o quarto passo, lembre-se de que a técnica da "Associação Livre" pode ser muito útil para decifrar nossos símbolos pessoais, válidos para os representados por objetos e personagens. Faremos a nós mesmos perguntas que podem ser respondidas com uma característica, o que nos ajuda a elucidar seu significado.
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