Ativação de energia nas mãos
Os alunos do Reiki Heiwa para Ai aprendem esse exercício antes de aplicar o Reiki a outras pessoas.
As mãos e os dedos são muito poderosos condutores de energia da Luz Divina. Eles são como terminais de uma corrente elétrica. Uma mão é o pólo positivo e a outra o negativo.
Quando você aplica o Reiki ou o Chi Kung, um campo de energia muito poderoso é formado entre suas mãos.
Para sentir a energia da Luz Divina em suas mãos, faça o seguinte:
- Levante-se ou sente-se. Relaxe os ombros e respire normalmente.
- Esfregue as mãos vigorosamente por 9 segundos e, em seguida, aplique 9 palmas vigorosamente.
- Coloque as mãos na frente da barriga, com as palmas voltadas uma para a outra, muito próximas uma da outra.
- Inspire e abra as mãos alguns centímetros. Expire e aproxime-se lentamente, sem se tocar.
- Repita esse movimento algumas vezes, separando e aproximando as mãos, mas sem tocá-las a qualquer momento.
- Quando você sentir a energia da Luz Divina nas palmas (na forma de calor, formigamento, pressão, ...), continue fazendo o exercício, mas desta vez separando as mãos mais até atingirem a largura de um ou dois vãos. Repita esse movimento algumas vezes, tentando diferentes distâncias.
- Agora, repita o exercício, mas com as palmas horizontais, uma em cima da outra. Mova suas mãos para cima e para baixo. Separe-os ao inspirar e feche-os ao expirar.
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• Esfregue as mãos vigorosamente por 9 segundos e bata palmas vigorosamente.
• Estique o braço esquerdo e coloque a mão direita com a palma da mão voltada para baixo, acima da clavícula esquerda, e deslize lentamente a mão direita pelo lado externo (lado radial) até alcançar o polegar da mão esquerda. Ao fazer esse movimento, você seguiu o caminho do meridiano do pulmão.
• Repita esse movimento várias vezes. Sempre que alcançar o polegar, coloque a mão novamente perto da clavícula. Sua atenção deve estar no movimento descendente, para mover a energia da Luz Divina na direção do meridiano. Ao executar esse movimento, você está recarregando o meridiano do pulmão. Esteja ciente das sensações (formigamento, calor, ...) que você sente no braço esticado, da clavícula ao polegar.
• Faça o mesmo com o outro braço.
• Repita os exercícios deslizando a mão cerca de 2 centímetros da superfície do braço, para que o trabalho seja mais enérgico.
Autor: Renée So Ham Reiki. Editor da Grande Família da Irmandade Branca. hermandadblanca.org.-
Professor de Yoga Terapêutico e Chi Kung.-
www.sohamreiki.com
Delegado Territorial do Ong Hao de Barcelona na Argentina.
