O caminho para a verdadeira autenticidade
Por Gopi Kallayil, 13 de setembro de 2018
Quando penso em viver a vida plenamente, essas perguntas me vêm à mente:
Você tem esperança? Você está contribuindo?
Você está vivendo a vida que você quer?
Você está fazendo a diferença ?
Você está perseguindo o que é importante para você, o que está alinhado com o que você mais valoriza?
Há muito tempo, decidi que as três coisas que mais valorizo são paz de espírito, liberdade e felicidade . Eu acredito que esses valores são apreciados por todos os seres humanos.
Minha esperança é que meu livro " The Happy Human " possa ajudar a acelerar esse estado de felicidade.
A chave da minha felicidade vem de abraçar o "humano" em "O ser humano feliz". Não se trata apenas de ser feliz, é de ser humano . Para mim, isso significa ser completamente fiel a quem eu sou, ao que importa para mim.
Não se trata apenas de ser feliz, mas de ser humano.
Se isso significa deixar meu país de origem em busca de um emprego incerto em um país desconhecido, porque ver o mundo há muito era um sonho meu, que assim seja.
Se isso significa desistir de um trabalho lucrativo que me faria avançar na minha carreira, porque percebo que o trabalho não está ressonando comigo, farei isso.
Quando somos fiéis a quem somos, quando nos deliciamos e nos expressamos em nossos egos autênticos, abraçamos nossos defeitos humanos, sentimos compaixão por nós mesmos e pelos outros enquanto avançamos na vida, podemos descobrir uma enorme liberdade interior, até se as circunstâncias nos impedirem da liberdade externa.
Nós podemos sentir paz. Alegria Nós podemos nos sentir felizes.
Atribuo grande parte da minha felicidade a uma combinação das práticas de sabedoria que aprendi ao crescer na Índia. Sinto-me incrivelmente abençoado por ter nascido em uma cultura em que a prática de yoga e meditação faz parte do cotidiano das pessoas há centenas de anos.
Minhas práticas de yoga e meditação me ajudam a aproveitar e promover um profundo sentimento de alegria . Eles também me ajudam a ter a confiança necessária para abraçar a experiência humana em toda a sua plenitude, mesmo que, talvez especialmente, quando eu estragar tudo.
E eu fiz isso. Muitas vezes.
Quando somos fiéis ao que somos, podemos descobrir uma enorme liberdade interior.
Cantei ao vivo no Burning Man, apesar de cantar um pouco desafinado. Eu estava apavorado.
Eu participei de um triatlo, que consistia em nadar em um lago. Antes disso, só nadei em uma piscina, sempre a um metro e meio de uma borda para me agarrar. Eu quase me afoguei.
Falei na Toastmasters, apenas alguns meses depois de chegar do sul da Ásia sem emprego e com US $ 7.000 em meu nome. Eu fui horrível. Mas eu aprendi Eu continuei. Eu melhorei
Sem falhas, eu não teria tido os sucessos que tive, tanto na minha vida pessoal quanto na minha carreira profissional.
Eu não sentiria a sensação de liberdade e alegria.
Trabalhar no Vale do Silício me ajudou a correr riscos, porque as empresas de tecnologia incentivam a falha e falham em grande parte.
Uma das chaves do sucesso do Google é a disposição de fracassar.
E falhamos na maioria das vezes.
Mas, porque falhamos tanto e com tanta frequência, aprendemos muito, experimentamos muito e depois nos tornamos bem-sucedidos.
O fracasso nos permite crescer.
É fascinante que uma indústria que lida com cérebros artificiais - cérebros eletrônicos, pessoas em redes sociais, carros sem motoristas, fornecedores que nos oferecem filmes e livros no momento em que nos conectamos à Netflix ou à Amazon- Ele também abraça a falibilidade humana mais do que quase qualquer outra indústria.
Como nos abraçamos completamente e a experiência humana?
Como encontramos confiança para correr riscos, estragar tudo, voltar e viver uma vida expansiva?
Quais são as mudanças internas que podemos fazer para chegar a esse lugar de alegria?
Estudos mostram que pessoas mais felizes, mais resilientes e que não se desculpam por abraçar a vida encontraram um profundo senso de propósito, um que ressoa, que os ilumina e, em sua Uma vez, ilumine os outros.
Como você encontra esse propósito?
Você senta, ouve, assiste.
Você faz uma pausa. "Pausa", escreve Rachel O'Meara, "oferece a oportunidade de lembrar o que a ilumina." E, no fundo, você sabe o que é isso.
Não importa se você parar por duas semanas, dois dias ou até dois minutos.
O ponto é que você precisa ficar sozinho.
A pausa é realmente criar algum espaço interior e, nessa pausa, naquele espaço, você se reconecta .
Felicidade requer compromisso, ação, amor.
A jornada para a felicidade é em si uma causa de felicidade.
Lembre-se, estas são as peças cruciais:
- Encontre um propósito em nossas vidas, que nos dê sentido e direção.
Mesmo sendo um adolescente um tanto ansioso e angustiado, eu queria explorar os horizontes de uma vida além dos limites da minha casa e, finalmente, fiquei bastante atraído por explorar a vida interior através do yoga e da meditação, da qual derivava um Incrível sensação de alegria.
Com o tempo, cheguei ao meu próprio significado e propósito na vida, que é viver o meu maior potencial e ajudar os outros a perceber. Meu significado e propósito vêm de um lugar de profunda alegria .
- Re-enquadrar as histórias que contamos a nós mesmos que nos tornam infelizes ou aprisionam-nos nos capacitará.
A importância de reestruturar os eventos e recontar a história em sua cabeça, porque no final do dia, a felicidade não é realmente motivada pelos eventos, mas pela sua interpretação deles.
Como o filósofo estóico Epicteto disse há 2.000 anos: "Os homens não são perturbados pelas coisas, mas por suas opiniões sobre elas".
Tive a sorte de conhecer pessoas de todo o mundo que sobreviveram a experiências horrendas, reformularam suas histórias e viveram vidas profundamente significativas.
- Estar à vontade em nossa própria pele, absolutamente cem por cento fiel e feliz com quem somos, o que nos permitirá avançar e viver uma vida plena, sem desculpas, espalhando nosso propósito e nossos cem por cento falíveis, totalmente humanos e igualmente felizes. .
E deixe sua própria história se desdobrar em oposição à vida de outra pessoa, às expectativas de outra pessoa e ao humor de outra pessoa.
Seja você mesmo e viva a vida que deseja e a que está destinado a viver, o que o coloca no caminho da liberdade e da felicidade interior. Isso requer coragem.
Quando você tem esses três ingredientes, é muito mais fácil correr riscos, fazer a diferença no mundo ou, como Steve Jobs disse: "Deixe uma marca no universo".
TRADUTOR: Carolina, tradutora da grande família da Irmandade Branca
FONTE: Gopi Kallayil (2018) Como mantê- lo real leva à felicidade - Abrindo caminho para a verdadeira autenticidade. www.healyourlife.com/how-keeping-it-real-leads-to-happiness
