Dinâmica mental Jogos que fortalecem suas habilidades cognitivas e de raciocínio.

O que são dinâmicas mentais ? Todos os dias nosso cérebro realiza cálculos sem fim. Processos analíticos, resolvem problemas, organizam, arquivam, classificam e convertem informações em memórias. Ou códigos de acesso para consultas futuras. E muito disso ele faz sem perceber. Por exemplo, você sabia que é suficiente para o seu cérebro capturar as informações visuais de altura e profundidade e determinar quanto devemos levantar os joelhos para subir uma escada? E para estabilizar nosso ponto de apoio e centro de massa, para não perder o equilíbrio ao fazê-lo. Pois sim. Muitos dos processos mentais que realizamos a cada momento são realizados de forma automática, sistemática e perfeita. Graças à capacidade cognitiva e de raciocínio que possuímos.

Nossa capacidade mental é ela mesma muito eficiente. No entanto, existem técnicas para aperfeiçoá-lo.

O desenvolvimento mental é algo que evolui em nós, mesmo sem tentar. Mas existem técnicas maravilhosas que ajudam a refinar os processos cognitivos e o raciocínio. E que, além da diversão, eles nos oferecem um horizonte cheio de possibilidades analíticas. Isso contribuirá para nos proporcionar um maior grau de eficiência em nossa vida pessoal e profissional. Facilitar o alcance de metas e sucesso. Vamos falar sobre dinâmica mental . A ciência descobriu que certas atividades consideradas lazer e recreação são muito benéficas para o nosso cérebro. Porque eles estimulam suas habilidades e promovem a geração de produtos químicos específicos, necessários ao seu bom funcionamento.

Dinâmica mental Há para jogar sozinho ou acompanhado. Tudo muito interessante.

Sudoku

Atribuímos sua criação ao matemático suíço Leonhard Euler (1707-1783). Seu objetivo é preencher as caixas com números. Eles devem ser escritos de forma que, em cada linha, coluna e bloco, os valores sejam representados apenas uma vez. Sem repetir O número de números a serem localizados dependerá da dificuldade do sudoku escolhido. A prática dessa dinâmica mental contribui para nossa capacidade de concentrar e acelerar a memória. Por ser um exercício matemático, o uso do processo mental claro e lógico é essencial.

Xadrez

Suas origens não estão totalmente registradas. Embora se acredite que sua invenção ocorreu durante o século VI dC na Índia. Anteriormente conhecido como Chaturanga, o xadrez está associado a pessoas muito inteligentes e preparadas. Em essência, é um jogo de estratégia. Com uma ampla gama de regras e possibilidades para jogar e ganhar. Praticar xadrez, promove a atividade de ambos os hemisférios cerebrais. Ajuda a melhorar a organização e a capacidade de planejamento. Alguns cientistas dizem que jogá-lo aumenta significativamente o QI.

Os jogos mentais são como uma academia para nossos neurônios.

Cubo de Rubik

Inventado por Erno Rubik em 1974. Tornou-se o jogo mais popular de seu tempo. Consiste em um cubo com partes móveis. Nove quadros coloridos por rosto. O objetivo é girar e reorganizar as faces do cubo até que atinjam uma cor uniforme em cada uma. Ideal para melhorar habilidades psicomotoras, intuição e raciocínio lógico.

Palavras cruzadas

Existem antecessores ou jogos anteriores semelhantes. Embora o inglês Arthur Wynne seja considerado o desenvolvedor das palavras cruzadas. Ele o inventou em 1913. Existem muitos graus de dificuldade e também existem variantes em seu design. Com ou sem espaços vazios. E versões diferentes, como as chamadas "buscas por palavras". A ciência determinou que resolver palavras cruzadas impede ou retarda o envelhecimento dos neurônios. Desenvolva agilidade para movimentos de precisão. Além de estimular a leitura, porque um bom grau de conhecimento e alto nível de vocabulário são essenciais para que esse tempo passe. Por tudo isso, convidamos você a adotar a dinâmica mental no seu dia a dia. Seu cérebro agradecerá e você encontrará ótimos momentos de diversão nele.

Saudações e até breve.

AUTOR: Miranda Luna, editora da grande família hermandadblanca.org

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