Toda criação artística representa a capacidade do homem de se conectar com sua espiritualidade . É por isso que a Arteterapia pode ser vista como uma janela para o nosso espírito.
Arte é tudo que o homem cria para se expressar.
Por meio dele, ele demonstra seus pensamentos, emoções, idéias, humor e até sua visão da realidade.
Nós nos conectamos espiritualmente através da arte, é o resultado de uma viagem dentro de nós e a intuição desempenha um papel vital. Para nos desenvolvermos dentro da arte, usamos conhecimentos prévios e técnicas adquiridas, tentando capturar o que acontece dentro de nós fora.
A Arteterapia pode nos curar?
Bem, parece que sim! Existem várias terapias artísticas que, através de diferentes técnicas, alcançam abordagens variadas.
De acordo com a Associação Americana de Arteterapia, a Arteterapia é uma profissão de saúde mental, que utiliza o processo criativo de "fazer arte" para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional de pessoas de todas as idades. Baseia-se na crença de que o processo criativo envolvido na expressão artística ajuda a resolver conflitos e problemas, desenvolve habilidades interpessoais, administra comportamentos, reduz o estresse, fortalece a auto-estima, melhora a timidez e alcança o conhecimento de alguns. o mesmo.
Vamos ver diferentes técnicas de Arteterapia.
TERAPIA DE ARTE
Dentro das terapias artísticas, é Arteterapia . A psicoterapia encontrou na Arteterapia uma maneira de tratar diferentes medos, traumas e distúrbios psicológicos . A arte é então a via terapêutica usada como forma de comunicação, ajudando o indivíduo a expressar sentimentos e facilitando a reflexão .
Diferentes técnicas são usadas nas sessões, dependendo das necessidades. A criação artística é o reflexo do mundo interno, assim, não é necessário o conhecimento artístico prévio, pois o importante é o simbólico e não o estético . Essa busca pelo conhecimento interior pode ser refletida em desenhos, pinturas, colagens, imagens, esculturas etc.
Além desses propósitos terapêuticos, a Arteterapia é uma técnica de autoconhecimento, expressão emocional e desenvolvimento pessoal. Portanto, não podemos sofrer de nenhum distúrbio psicológico e ter a necessidade de explorar dentro de nós mesmos através da arte.
TEATROTERAPIA
Esta terapia é muito completa, pode ser usada de maneira pedagógica, terapêutica ou artística.
Através desta ferramenta, podemos alcançar: desenvolver capacidades sociais, tomar consciência de nossos sentimentos, ganhar confiança em nós mesmos, controlar a ansiedade, nos expressar através do corpo, etc.
Por meio dele , trabalhamos nossos medos, bloqueios, vergonha e tudo o que não nos permite expressar livremente.
TERAPIA DE MÚSICA
A musicoterapia consiste em ouvir ou tocar música, depende das necessidades do paciente. Através dele, você pode promover a auto-estima, a autoconsciência e as habilidades de comunicação .
Em geral, a voz ou instrumentos são usados para provocar a interação e resposta dos participantes. É criado um ambiente descontraído e seguro que incentiva o aprendizado e a liberação emocional.
Com isso, ajudamos um ao outro quando temos dificuldades emocionais ou quando temos limitações físicas. Os idosos podem recuperar sua auto-estima, enquanto em crianças podem ser usados para melhorar a comunicação.
Algumas das técnicas utilizadas são: cantar, tocar instrumentos, atividades baseadas em ritmos, improvisações, compor músicas e ouvir.
Em alguns casos, pode ter um efeito curativo e, em outros, pode ajudar a retardar a deterioração . Pode ser necessário complementar com outro tratamento adicional e combiná-los.
DANZATERAPY
A terapia de dança é aplicada a crianças e adultos. Esse método psicoterapêutico trata problemas emocionais e psicológicos, como o psicótico.
O objetivo da terapia da dança é unir psicofisicamente o corpo com a alma e o espírito . Com essa terapia, as pessoas liberam suas tensões, aprendem a se conhecer e liberam suas emoções.
Possui 3 pilares que se relacionam, são eles: imitação, improvisação e criação.
Em sintese
Existem muitas terapias artísticas e podemos escolher uma ou várias nas quais queremos aprofundar. Todos eles nos darão as diretrizes e formas de alcançar a conexão com nossa espiritualidade através da arte. Atreva-se a experimentar alguns!
FONTES: https://filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-arte/el-arte-y-la-espiritualidad;
http://terapiasdearte.blogspot.com.uy/2007/02/definicin-de-arte-terapia.html; https://hacerteatro.org/teatroterapia/objetivos-de-teatro-terapia/; https://www.psicoactiva.com/blog/la-musicoterapia-o-terapia-musical/; https://vidaok.com/la-danzaterapia-caracteristicas-metodos/