A psicologia moderna desenvolveu técnicas de autoconhecimento, que nos permitem avaliar, corrigir e aperfeiçoar os aspectos de nossa personalidade que a exigem.
Para poder integrar as sociedades e seu ritmo vertiginoso de vida corretamente, é muito importante reservar um tempo para avaliar nossa personalidade .
Às vezes, não nos sentimos satisfeitos com quem somos, felizmente, existem ótimas ferramentas de autoconhecimento que nos permitem avaliar nossos esquemas e estruturas de pensamento, a fim de corrigir aqueles aspectos que nos impedem de integrar os conceitos da globalidade moderna, mas sobretudo o princípio universal. que somos todos um com o cosmos e com a energia criativa.
A primeira etapa deste exercício sugere que tomemos consciência de nosso próprio valor, abandonando conceitos como feiúra, incapacidade, mediocridade, timidez e falta de motivação.
Você precisa de um espelho no qual, de preferência, possa se ver de corpo inteiro. Sente-se confortavelmente em frente ao espelho e avalie o que você pensa da pessoa que está olhando. Se, como impulso inicial, a primeira coisa que vem à mente são frases como: "que cabelo horrível", "ele sempre tem tanto medo de mudar", "ele é invisível", "ele nunca conseguirá nada de bom em sua vida", etc. Certamente você precisa deste exercício .
É provável que os sentimentos e idéias que você experimenta sejam refletidos no espelho, autênticos. No entanto, você deve se esforçar para mudar essas conceituações de sua origem e treinar sua mente e sua emocionalidade, para reconhecer em si mesmo e no que você projeta, apenas a realidade de sua origem divina. Ninguém foi criado como incapaz ou medíocre. Esses conceitos geralmente foram semeados em nossa mente a partir do exterior.
Portanto, você deve ignorá-los e acomodar apenas o reconhecimento de sua verdadeira essência. Como exemplo, se você não gosta do reflexo do seu cabelo, tem duas opções, visite o seu estilista e faça uma mudança radical.
A outra opção é reconhecer que em toda a criação existe beleza e que seu cabelo, mesmo que não atenda aos padrões e protótipos da moda atual, ainda faz parte do seu corpo. É seu e apenas por isso merece seu amor. Você deve considerar da mesma maneira qualquer aspecto de sua imagem ou personalidade de que não goste.
A próxima etapa do exercício nos confronta com a necessidade de entender que o ambiente afeta nossa personalidade, da mesma maneira que nossas atitudes podem alterar as reações de terceiros em relação a nós.
Nesse caso, você não precisará fisicamente de um espelho . Trata-se de focar sua atenção na análise, compreensão e avaliação, por que às vezes você se sente chateado, irritado, triste, deprimido ou vulnerável.
Certamente aconteceu que você voltou para casa com um sentimento de raiva, porque teve que ir ao banco e o caixa não foi cordial com você. Ou porque era seu aniversário e sua melhor amiga esqueceu de ligar para parabenizá-lo, e isso a deixou muito triste. Na verdade, devemos entender que não há uma única emoção experimentada durante o dia que não seja especificamente o reflexo do que abrigamos internamente.
Ou seja, você não pode esperar sorrisos de outras pessoas se sua atitude ao sair de casa for negativa e propensa ao desequilíbrio. Por outro lado, você precisa fazer um grande esforço para entender que as atitudes desagradáveis que você recebe de outras pessoas com certeza são apenas o reflexo de uma falta de harmonia em sua emocionalidade.
Em resumo, somente você é responsável pela qualidade de suas experiências diárias.
A última etapa deste exercício visa permitir que não evitemos a realidade. Algumas pessoas olham seu reflexo no espelho ou fazem um exercício de introspecção e, como não gostam do que observam, optam por negar ou não reconhecer que há problemas. Por exemplo, se seus colegas de trabalho constantemente dizem que sua personalidade geral está com raiva ou negativamente, e você se olha no espelho e não encontra nada além da carranca e da ausência de um sorriso, é provável que que seus parceiros estejam certos.
Às vezes, é difícil aceitar que as informações ou evidências que obtemos do exterior estão revelando um problema que precisa ser resolvido, porque implica emocionalmente que devemos aceitar que falhámos ou que agimos fora do par. metros que consideramos adequados.
A negação geralmente ocorre quando a pessoa que faz esse exercício de espelho sente que não possui as habilidades necessárias para corrigir o problema. No entanto, parte do objetivo do exercício é entender que todos nós podemos cometer erros e que isso não nos condena a permanecermos errados.
Enquanto a consciência de nossa origem divina estiver em nossos corações, teremos a possibilidade de nos reconhecermos e nos amarmos saudavelmente, a fim de avaliarmos as mudanças que aperfeiçoarão nossa existência.
Para concluir, garantimos que a primeira coisa a ser feita é permitir-se observar objetivamente. Observe os aspectos físicos, mentais e emocionais que o compõem, para que você possa decidir o que deseja mudar, o que deseja manter e o que precisa reconhecer para aumentar seu potencial.
Você só precisa do seu mais alto grau de honestidade .
AUTOR: Kikio, editor da grande família hermandadblanca.org
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