“A morte não existe. As pessoas só morrem quando esquecem.
Se você se lembra de mim, eu sempre estarei com você.
- Isabel Allende-
O mundo ocidental atual é altamente cético quando se fala de uma vida consciente além do corpo físico. Pelo menos em palavras, mas em pensamentos. Em outras regiões do mundo onde outras religiões professam, ou em outros momentos da história, aconteceu exatamente o contrário. A crença fortemente enraizada de que existe uma vida eterna no futuro marcou o comportamento da humanidade na vida terrena, e sua atitude em relação ao " outro lado " era bem diferente. Hoje, parece que está na moda esconder a idéia da morte. Não gostamos de pensar nela. Escondemos os velhos, doentes e moribundos em hospitais ou centros geriátricos, como se o estado de transição deles fosse uma falha ou um pecado estranho a nós. Como se a morte nunca nos tocasse. E, no entanto, mais cedo ou mais tarde, todos sentiremos isso em nossa experiência.
Dessa forma, não seria melhor se estivéssemos preparados para o inevitável?
Seria menos traumático para o homem moderno, se a sociedade parasse de rejeitar o fato de que todos nós vamos morrer um dia, e propusesse recursos para estudar o fenômeno e guiar o viajante em seu caminho para o futuro.
Se estamos planejando, por exemplo, uma viagem de aventura, deixamos a coisa certa para a improvisação. Por outro lado, realizamos um estudo da área que queremos visitar, documentamos a nós mesmos, compramos guias de viagem, reservamos um hotel, estudamos os horários de transporte, os costumes do país, o idioma etc. Ou seja, fazemos todo o possível para estar preparado e aproveitar a viagem.
Não devemos fazer o mesmo com a morte? Vejamos uma série de etapas fundamentais.
O retorno da outra vida
A maioria das pessoas que passou por uma experiência extracorpórea tem a grande certeza de que encontrará experiências semelhantes após a morte. Todo mundo diz: " Como poderia ser de outra maneira? ». " Sei por minha própria experiência incontestável que posso estar realmente vivo e consciente neste segundo corpo, totalmente separado do meu corpo normal, e quando o perco com a morte, nada pode me impedir de viver no meu segundo corpo ."
E nada os fará desistir de sua certeza. Mas o materialista que não teve essa experiência e não quer admitir essas idéias perturbadoras que perturbariam todas as suas convicções anteriores, o que ele pode dizer? Ele dirá que são sonhos ou algum tipo de alucinação; tudo, exceto aceitar as idéias para as quais sua mente está fechada. Duvido que possamos ter evidência material da vida após a morte, evidência que mesmo o cientista mais teimoso é forçado a aceitar. Tudo o que podemos esperar é um grande acúmulo de casos que, devido à sua semelhança e sinceridade, são suficientes para convencer as pessoas com uma mente aberta e inquisitiva.
O que aconteceria se alguém realmente morresse e depois voltasse, lembrando como era estar morto? Graças ao progresso médico da ressuscitação, existem realmente centenas de pessoas que o fizeram. Algumas pessoas morreram afogadas ou de ataque cardíaco. Às vezes, foram feitas tentativas de ressuscitá-los, mas sem sucesso. Em alguns casos, um atestado de óbito foi escrito. No entanto, por qualquer motivo, talvez a pedido de um parente, o médico tenha tentado novamente e o paciente, clinicamente morto, ressuscitou graças a uma massagem no coração e na respiração técnicas artificiais ou mais modernas. Algumas pessoas com quem isso aconteceu não se lembram de nada que possam ter experimentado do outro lado. Mas outros, centenas deles, lembram-se claramente desses eventos e podem relacioná-los ao médico ou a um parente próximo. Algumas pessoas morreram duas vezes em um intervalo de alguns anos. Em uma ocasião eles não se lembraram de nada, mas na outra tiveram experiências de vida extracorpóreas.
Dois médicos americanos, Dr. Raymond A. Moody e Dr. Elisabeth Kubler-Ross, passaram vários anos coletando dados sobre esses casos sem saber, cada um ao seu lado. Mas foi Moody quem lançou a primeira publicação sob o título: `` Life after life``.
Casos de pessoas próximas à morte são semelhantes em muitos aspectos. Muitas vezes, a experiência começa quando a pessoa, libertada de seu corpo moribundo, passa por um túnel escuro com uma luz na outra extremidade. Ao deixá-lo, ele geralmente encontra uma entidade benevolente e bondosa, que poderíamos chamar de Cristo ou Deus, mas que normalmente não tem forma; Pode ser descrito simplesmente como um globo de luz ou como um Ser de Luz. Essa entidade convida o indivíduo, gentil mas firmemente, a rever toda a sua vida anterior. e isso é facilitado exibindo diante dele uma espécie de filme tridimensional ou tela de televisão, na qual são contemplados os eventos mais importantes de sua vida. Algumas pessoas afirmam que todos os pequenos episódios, por triviais, foram incorporados lá. É interessante que o Ser simplesmente direcione a atenção do observador, convidando-o a reconsiderar suas ações, especialmente perguntando quanto amor verdadeiro ou altruísta cada um deles inclui.
O Eu não pronuncia julgamento; Simplesmente convida a pessoa a se julgar. Com a visão e uma compreensão mais clara desse outro mundo, a pessoa encontra todas as suas ilusões e pretensões nuas e é forçada a fazer um julgamento verdadeiro, por mais doloroso ou humilhante que possa ser. .
Podemos pensar que essa revisão detalhada deve durar uma vida inteira, ou pelo menos muitas horas. Mas aqueles que a experimentaram costumam comentar que o tempo parece totalmente diferente naquele outro mundo - de fato, quase não existe - como se o presente, o passado e o futuro coincidissem no momento presente. Freqüentemente, devido à velocidade da ressuscitação, há evidências de que a revisão pode ter durado apenas alguns minutos de tempo terrestre e, às vezes, apenas alguns segundos.
Outro ponto interessante é que esse experimento extracorpóreo pode acontecer a qualquer pessoa que tenha sido exposta a um perigo extremo, mas que de fato escapou vivo, com ou sem feridas. Ele tinha um " medo mortal " e sofreu um tipo de morte psicológica na qual deixou seu corpo por alguns momentos. Moody fala sobre o caso de um motorista que derrapou na estrada e deixou seu corpo durante o tempo em que o carro voou no ar, aterrissando no final de um aterro. Ele escapou com ferimentos leves. Outro exemplo do segundo livro da Moody's " Reflexões sobre a vida após a vida " nos fala sobre uma pessoa que foi presa em um incêndio com inúmeras explosões. Ele viu como eles foram resgatá-lo, mas tinha certeza de que morreria antes que eles pudessem alcançá-lo. Em seu terror, ele deixou seu corpo e passou por uma revisão de sua vida passada. Então ele voltou e ficou surpreso ao ver os socorristas a um passo dele. Eles o salvaram, mas sofreram queimaduras graves.
Um certo número de pessoas que morreram e retornaram foram recebidas por parentes que haviam morrido anteriormente. Parece natural e apropriado, mas o cético convencido ainda pode considerá-lo como imaginação. Robert Monroe descreveu uma série de visitas extracorpóreas voluntárias em seu livro " Out of Body Travel ", incluindo uma visita ao próprio pai falecido. O pai de Monroe morreu, após vários meses de paralisia e incapacidade de falar, após um ataque; Ele tinha 82 anos. Levou vários meses para Monroe tentar visitá-lo, concentrando-se na personalidade de seu pai para ajudá-lo. Monroe viajou muito tempo no escuro, depois parou no que parecia ser um hospital. Em uma pequena sala, ele encontrou o pai, com cerca de 50 anos e ainda bastante cansado. O morto se virou, viu o filho e falou com ele: « O que você está fazendo aqui! “ Monroe estava empolgado demais para falar, e seu pai o abraçou e o ergueu sobre a cabeça, como costumava fazer quando Monroe era pequeno. Quando perguntado sobre sua saúde, o pai respondeu: “ Agora muito melhor; A dor desapareceu . Mas com a memória pareceu escapar de sua energia e Monroe percebeu que era hora de partir.
A Bênção Celestial
" Ele morreu e foi para o céu " , conta a história.
Ele fez isso e todos faremos isso, porque essa é uma história que se torna realidade para todos. Mas não é tão simples ou tão imediato quanto a história implica. A morada natural do Eu Superior é o reino que foi chamado por alguns de " plano " mental e ao qual vamos nos referir como céu. A transição abrupta da vida terrena para a vida celestial seria muito repentina e realmente muito desagradável para a maioria de nós. Precisamos de um período de preparação em um Reino Intermediário, porque também a vida futura será dividida em planos ou estágios. Nesse Reino Intermediário, permaneceremos até estarmos preparados para continuar avançando. Qualquer desejo insatisfeito, qualquer preocupação que ainda nos ligue à Terra, deve ser resolvida no Reino Intermediário.
As pessoas que morrem silenciosamente na velhice geralmente têm algumas visões da vida que as espera. Eles podem se lembrar, mais claramente do que antes, de suas visitas ao outro mundo em sonhos ou de experiências conscientes extracorpóreas. Quando o momento da morte está próximo, eles nos dizem que vêem o que os espera para recebê-los. É realmente uma observação muito comum que o rosto dos mortos tenha uma expressão de paz e felicidade. Do mesmo modo, as pessoas que cumprem sua missão no Reino Intermediário e que estão prestes a passar para um estágio mais elevado da existência do além, têm vislumbres do que os espera. Eles podem passar alguns curtos períodos naquele reino puro e refinado e depois voltar aos níveis superiores do Reino Intermediário. Mas, no final, eles estarão preparados e ansiosos para continuar avançando. Para entrar no céu, eles terão passado o período necessário no mundo intermediário e terão se libertado de laços, virado as costas para as atrações da vida terrena e suas duplicatas mais refinadas dos níveis astrais. Eles terão purificado sua alma de todas as emoções mais rudes, que não conseguem encontrar expressão no mundo celestial. Ao entrar no céu, alcançamos nossa verdadeira morada: nos encontramos com nosso Eu Superior, nos tornamos um todo novamente. Além disso, nos despojamos de todos os aspectos cansativos de nossa personalidade, aqueles que nos impedem de conhecer a Deus. Agora estamos livres de tudo isso; Podemos entrar em nossa verdadeira morada, finalmente, em paz e com toda a glória. Essa nova vida é tão diferente da vida terrena que é muito difícil imaginar. Todas as características desagradáveis da vida na Terra agora são esquecidas; no céu não há tristeza ou lembrança de infelicidade ou maldade. Só nos lembraremos dos eventos felizes e valiosos e da sabedoria que adquirimos na vida passada. A imaginação é a chave para este mundo. Tudo o que imaginamos passa a existir instantaneamente. Criamos nosso próprio céu exatamente como desejamos. Se acreditarmos no desenho animado em que estamos sentados em uma nuvem tocando harpa, é exatamente isso que faremos até ficarmos cansados e pensarmos em algo mais interessante. Se somos devotos, podemos passar longos períodos em uma atitude contemplativa em nossa igreja, templo ou mesquita em particular, ou encontrar Deus na natureza. Mas se nossa idéia do céu é a imagem de uma vida familiar feliz, então será isso; Família e amigos, vivos ou mortos, estarão ao nosso redor em feliz comunhão. Como pode ser isso, você pode perguntar, quando alguns deles ainda estão vivos na terra? Eu já disse que a imaginação era a chave: são figuras criadas, em grande parte, pela imaginação, embora pareçam reais e, em certo sentido, são reais porque cada uma dessas imagens é uma espécie de duplicata da pessoa verdadeira, acelerada Para seus próprios pensamentos e sentimentos. Nesse mundo, é possível estar em muitos lugares ao mesmo tempo, mesmo sem conhecê-lo conscientemente. Mas se o pensamento ou o amor por outra pessoa é forte o suficiente e ela também está no céu, podemos realmente nos encontrar e nos comunicar conscientemente. Se isso acontecer, é uma comunhão mais íntima, completa e satisfatória do que qualquer coisa que possamos experimentar na terra: nos tornamos, por assim dizer, um pensamento único e único.
Se, no entanto, nossa idéia do céu tiver um aspecto mais intelectual ou artístico, também não ficaremos desapontados. Podemos passar nosso tempo trocando idéias com outras pessoas que tenham interesses semelhantes, aprendizado ou ensino, conforme preferir. Não será como um debate ou uma discussão terrena pesada ou interrompida por palavras inapropriadas e provavelmente interpretada de maneira errada. A comunicação consiste em um tipo de telepatia de idéias, de pensamentos em si e não de sua expressão verbal desajeitada. Se gostamos de fazer planos ou somos pensadores criativos, podemos continuar a elaborar planos esplêndidos e a organizar novas civilizações, onde todos são sábios e felizes. Ou talvez criaremos uma nova e maravilhosa filosofia que guia os homens à sabedoria e harmonia. Podemos fazer o que quisermos, dando liberdade à imaginação. Podemos ouvir uma música celestial, diferente de qualquer som produzido por instrumentos terrestres, ou podemos até compor essa música. Podemos contemplar ou mesmo escrever grandes peças e ópera. e coisas assim; tudo o que fazemos ou gostamos será o que queremos fazer; uma continuação das atividades preferidas na terra realizadas sem obstáculos ou frustrações devido a limitações terrenas.
Tudo isso parece maravilhoso demais para ser verdade? Não será. A realidade será muito mais maravilhosa do que você pode imaginar. No entanto, em outro sentido, é bom demais para ser verdade. Quando na vida terrena temos uma visão do outro mundo (astral), descobrimos que está além da descrição. Tem qualidades únicas: sob muitos aspectos, é diferente de tudo na terra e é maravilhoso. Mas se pudermos elevar com toda a nossa consciência a uma altura maior, para o próximo nível importante que é o mundo celeste de que estamos falando, exatamente o mesmo acontecerá conosco. A experiência seria uma revelação totalmente nova de um estado de ser mais glorioso, mais livre e mais alto do que jamais poderíamos imaginar. Pois esse nível mental também tem sua própria singularidade, suas próprias qualidades especiais e imprevisíveis.
Mas, na prática, pouquíssimos de nós são capazes de fazer essa transição enquanto ainda estamos na Terra e, portanto, não temos experiência com esse novo mundo estranho, não sabemos como Como enfrentá-lo. Quando finalmente chegamos a essa esfera, após a morte, somos como recém-nascidos nascidos na Terra. Mas essa é uma analogia imperfeita; O bebê aprende imediatamente. No entanto, quando chegamos ao céu, parece que não somos capazes de experimentar e aprender como um bebê; Só podemos fazer uso das experiências que adquirimos enquanto ainda mantemos um corpo físico e um cérebro que nos ajudaram a organizar essas novas experiências. Mas a maioria de nós, na vida terrena, ainda não está preparada para essas experiências sublimes: temos outros assuntos terrestres para nos manter totalmente ocupados. Então chegamos ao céu sem qualquer preparação e a única coisa que podemos fazer é criar nosso próprio pedacinho do céu ao nosso redor e habitar nele subjetivamente, em uma espécie de estado de sonho. Para um iogue de longa experiência que excedeu esse nível mental, a situação da maioria dos habitantes do céu certamente parecerá assim, mas para cada um desses indivíduos não parece a mesma coisa. absoluto. Para cada um deles, é uma vida totalmente feliz, em perfeita liberdade e é isso que importa - nossos próprios sentimentos sobre a situação. Eu já disse que as condições deste mundo são realmente indescritíveis e tudo isso pode não fazer muito sentido agora. Não se preocupe; Vamos desfrutar imensamente quando chegarmos lá.
Outra narrativa da vida após a morte sugere que é um engano cruel considerar a vida do céu como um novo sonho e ilusão. Na vida física, é apontado, muitos de nós somos consideravelmente egocêntricos e agimos apenas dentro de uma área limitada. Somos limitados não apenas em relação ao nosso local de residência e nosso trabalho, mas em nossos pensamentos e idéias, e vivemos em nosso próprio mundo de preconceitos, hábitos e convenções. É por isso que não seria surpreendente se fizéssemos o mesmo no céu. No entanto, não é o mesmo; no céu, estamos muito mais próximos dessa origem do nosso ser, e é por isso que vemos e pensamos de uma maneira mais real. Também não devemos assumir que essa longa permanência no céu é inútil. Pelo contrário, tem seu objetivo e realmente serve a um duplo propósito. Por um lado, " recebemos a recompensa no céu " por todas as provações e tribulações de uma vida difícil bem passada na terra; Desfrutamos de um relaxamento tranquilo e refletimos sobre nossas aquisições de vidas passadas. Por outro lado, essas reflexões têm um valor positivo; Temos muito tempo para digerir nossas inúmeras experiências e extrair delas a virtude delas. Em seguida, transmutamos a experiência em sabedoria e aspirações não realizadas, com o poder de realizá-las se tivermos outra chance. É preciso tempo e liberdade de compromisso para fazer tudo isso. Temos à nossa disposição quanta força precisamos e podemos usar.
A vida na Terra parece progredir cada vez mais rápido, à medida que a ciência e a civilização trazem mudanças rápidas ao nosso modo de vida e à medida que a população mundial aumenta rapidamente. É por isso que algumas pessoas sugerem que a vida celestial também pode ser acelerada. Na ausência de qualquer evento que sinalize a passagem do tempo, a experiência será atemporal e o tempo, como a entendemos, não terá valor.
Dizem que o "plano" mental é subdividido em vários subníveis, distintos entre si pela qualidade de sua substância mental refinada. A metade inferior está associada a pensamentos concretos e faz parte do domínio da personalidade, o eu inferior, enquanto a parte superior lida com o pensamento abstrato e é a morada do Eu Superior. Parece que a alma no céu não é obrigada a experimentar as condições dos diferentes subníveis, um após o outro. Ela é atraída para o nível apropriado ao seu temperamento e inclinações.
Quais são, então, as opções? Dizem que o primeiro nível é a morada natural de todas as pessoas que não pediram nada mais na terra do que uma vida familiar afetiva e um círculo de bons amigos. Se essa é a sua inclinação, você ficará muito satisfeito. Sua família e amigos estão com você, onde você quiser. Não há necessidade de viajar, como na terra, para visitar os filhos e filhas que moram longe de casa. Simplesmente, será suficiente pensar neles para tê-los ao seu lado, com todo o amor deles, junto com suas esposas e maridos e com seus netos, que você raramente viu na Terra ou outros que possivelmente nasceram após sua morte. Seus amigos e suas famílias também estarão à sua disposição assim que você desejar. Talvez você queira saber sobre animais de estimação. Você sentiu falta deles quando eles morreram, ou talvez você tenha saído antes e os deixado chorando por você. Sim, você pode tê-los ao seu lado. Realmente será através da imaginação, embora pareça tão real que você não a perceberá. Os animais podem não ser capazes de atingir seu nível, mas a imagem que você criará ao pensar sobre eles será animada e acelerada pelo carinho que eles tinham na terra. O mesmo vale para os amigos. Você não pode reivindicá-los exclusivamente; Seria algo egoísta e injusto, porque eles têm outros amigos. No céu, não há lugar para egoísmo e injustiça. Mas isso não será um problema, porque você pode vê-los o quanto quiser. Se você se cansar da companhia dele, basta retirar sua atenção e eles desaparecerão.
O segundo nível é para aqueles que buscaram orientação além da família e amigos, que adoravam algum caráter religioso, como Jesus, Buda, Maomé ou um santo em particular, ou um dos deuses hindus, de acordo com a seita religiosa aceita. Se você foi à igreja apenas no domingo, então, sem dúvida, pode continuar com algo semelhante a essa prática, passando a maior parte do tempo no primeiro nível e visitando o segundo sempre que sentir necessidade religiosa. Você não será mais pressionado pelos costumes locais ou por um senso de dever. Você pode fazer exatamente aquilo em que se sente inclinado.
O terceiro nível é, acima de tudo, para aqueles cujas inclinações religiosas tinham um aspecto menos pessoal, aqueles que adoravam a Deus ou a Inteligência Cósmica ou Brahma, de alguma forma mais abstratos. Também para aqueles que viram o Princípio Divino incorporado em homens e mulheres e que ativamente cuidaram de ajudar os outros.
O quarto nível é para aqueles com uma inclinação mais intelectual, que levaram essas abstrações para um estágio mais avançado, tentando trabalhar pelo bem da humanidade, e não por um indivíduo em particular ou por grupos de pessoas.
Aqui estão as pessoas para quem o conhecimento espiritual era uma aspiração altruísta, os filósofos e os cientistas mais inspirados, os grandes escritores, atores, músicos, artistas e outros; as pessoas que tentaram transmitir parte de seu próprio entendimento espiritual a outras pessoas.
Não há necessidade de fornecer detalhes e exemplos mais precisos. Quando chegarmos ao mundo celestial, estaremos totalmente acostumados a viver sem um corpo físico. Devemos insistir em que não precisamos sentir o menor medo dessa nova transição, desse novo estágio de nossa aventura. Sem esforço consciente, nos encontraremos nas condições mais adequadas para as necessidades do momento e em outros igualmente adequados quando as necessidades variarem.
Existem estágios ainda mais altos neste mundo, mas as únicas pessoas que se sentirão bem são aquelas que estavam totalmente familiarizadas com o pensamento espiritual abstrato na terra. Refiro-me a pessoas que entenderam o propósito total da vida e que estavam dispostas a sacrificar prazeres mundanos para cooperar com esses propósitos espirituais. Na verdade, existem muitas almas nos níveis superiores. A maioria deles não está preparada para ter uma consciência totalmente desperta naquele reino sagrado, e passa um tempo em uma espécie de sonho cheio de sonhos abençoados, uma condição que não pode ser descrita sem dar origem a interpretações errôneas. No entanto, diz-se que todos têm pelo menos uma visão consciente do nível superior, onde permanecemos nus, revelou nosso verdadeiro e eterno Eu Superior, finalmente livre dos últimos vestígios de personalidade que animamos desde o nascimento.
Concluindo, insistirei mais uma vez que a chave para uma estadia longa e feliz no céu é a maneira como pensamos e agimos na Terra. Conte todo bom pensamento e todo bom trabalho feito espontaneamente, sem nenhuma esperança egoísta de recompensa.
Preparativos de Viagem
Como poderíamos nos preparar para esse novo tipo de viagem? É diferente de qualquer outro que empreendemos. Precisamos reconsiderar o propósito da vida na Terra e, acima de tudo, pensar no propósito da vida " do outro lado ". Bem, é essa maravilhosa nova vida que teremos acesso quando a verdadeira jornada começar através do portal da morte.
Quando internalizamos nossos pensamentos e refletimos sobre o significado da vida, precisamos pensar na vida celestial e em nossa existência terrena, para completar o ciclo. Precisamos pensar no futuro e no passado. Se você foi criado na fé cristã e não pode acreditar na reencarnação, a coisa não muda. A conclusão permanece a mesma. Se você tem certeza de que tem apenas uma vida, sua necessidade é ainda mais urgente para concluir o que deve ser feito nos dias que você deixou aqui. A mensagem é " Perfeição ". Você acha que é uma tarefa impossível? Realmente não é, porque existem várias etapas no caminho para a perfeição. É como uma escada, depois de chegar a um patamar que, a certa altura, parecia inatingível, veremos que ainda existem outros degraus para subir.
Podemos achar útil pensar que a chave do problema é a idéia de deixar ir. O que pode ser mais simples? Obtê-lo pode não ser tão fácil, mas realmente parece valer a pena tentar. Você já conhece o ditado familiar. Você não pode levar com você. Isso naturalmente se refere a bens materiais. Você será separado deles pela morte, não importa o quanto você não goste da idéia. Mas você pode deixar de lado seu apego às coisas materiais com sua imaginação, aqui e agora. Isso ajudará a reduzir a sensação de perda quando você estiver do outro lado . Você pode até decidir que não precisa de alguns deles. Certamente seria de grande ajuda para as pessoas que você deixou para trás, se você ordenou e organizou seus bens, se livrando de alguns deles. Talvez você queira mudar sua vontade. Podemos levar conosco nossos pensamentos e sentimentos, preconceitos e hábitos, defeitos e virtudes. Mas nós queremos fazer isso? Reteremos as partes boas e positivas de nosso caráter, mas por que não aprender a deixar de lado as partes negativas agora? Seremos mais felizes, mais serenos e, com isso, poderíamos acelerar nossa passagem para o mundo celestial.
Existe uma maneira de deixar ir que não exige muito esforço; Uma forma simples de meditação. Experimente quando estiver sentado em silêncio, descansando na cama antes de adormecer ou se acordar cedo. Faça seus pensamentos e sentimentos se voltarem para o seu Eu Superior. Se você está acostumado a orar, ofereça sua devoção a Deus. Tente pensar nas coisas celestiais. Você não precisa se forçar. Se pensamentos mundanos continuarem sendo introduzidos, não deixe que eles o preocupem; reconheça-os como tal e retorne lentamente aos seus pensamentos elevados. Essa simples meditação é adequada para a inquieta mente ocidental, particularmente nos últimos anos de vida. Isso pode ser feito a qualquer momento de tranquilidade e depois de um tempo você perceberá que paz e tranquilidade substituirão a ansiedade. Considere nossos defeitos e falhas. Vamos reconhecê-los e admiti-los. Se queremos mudá-los, é melhor substituí-los do que combatê-los. Deixe os velhos hábitos irem. Vamos tentar novos e ver o que acontece. Por exemplo, você pode ter um temperamento irritável. Esteja ciente disso como um defeito do qual você gostaria de se livrar. Pense positivamente no seu oposto, na paz, harmonia e serenidade. Quando eles te provocam, seu humor volta a explodir automaticamente. Mas, pouco a pouco, isso se tornará algo estranho para você; Da próxima vez, não vai durar tanto tempo. Finalmente, você o obterá do coalho; de repente você se sentirá com um sentimento de raiva e, com um sorriso, dissipará-o e experimentará serenidade novamente. Por favor, tente e verifique por si mesmo a sua eficácia.
FONTE: Nossa última aventura de Lester Smith.
