Gratidão: 4 razões para ter uma atitude de gratidão
O monge e estudioso inter-religioso David Steindl-Rast, assegura-nos que a felicidade nasce da gratidão. Para ser feliz, devemos primeiro agradecer, obrigado é um presente : aprenda a valorizar o que a vida nos dá, as pequenas coisas do presente, de cada momento.
Cultivar a gratidão não custa dinheiro nem tempo. No entanto, muitas vezes as pessoas preferem reclamar dos nossos problemas, lamentar todas as nossas pequenas e grandes dificuldades. Prestamos atenção ao mal que acontece conosco. Compartilhamos com todos que nos cruzam, nossas tristezas e dores. Observamos nas notícias onde, quando e por que tantos infortúnios ocorrem neste mundo. Essa atitude negativa não nos traz nada de bom. O princípio da lei da atração nos diz que pensamentos negativos atraem mais pensamentos e situações negativos, e em todos os lugares vemos a coisa mais desagradável do planeta.
Mas, e sem ao invés de reclamar, agradecemos?
Não estou me referindo ao fato de dizer " obrigado " quando alguém faz algo gentil por nós e repetimos a palavra " obrigado " como um sinal de cortesia e educação, como quando nos passam o sal ou nos dão um presente. Embora também devamos fazê-lo!
Refiro-me aos agradecimentos do coração . Quando você agradece, você abre a porta da abundância, porque o universo entende que você tem coisas boas em sua vida e está disposto a dar-lhe mais coisas boas. Se você tem um coração cheio de gratidão, terá paz e isso entrará mais em sua vida.
Pelo que agradecer, se não tenho nada além de problemas na minha vida?
A cada momento de nossa vida, temos algo pelo qual agradecer : a cada segundo você inspira e seu corpo encontra oxigênio no ar ao seu redor para completar sua respiração e exalar ... e inspirar novamente. É um momento maravilhoso, mas não prestamos atenção a ele.
Cada madrugada nos dá uma nova oportunidade. Se perdermos a oportunidade de fazer algo de bom, teremos um novo dia que nos dará outra chance.
É muito bonito manter um diário de agradecimento para anotar todas as pequenas coisas que o deixam feliz e agradecido: o café da manhã, o aroma do pão recém-assado, o sorriso das pessoas que você ama, o sol ou a chuva Tenha a alegria de ver esse dia, a sensação de ouvir que permite que você desfrute de música ... tantas pequenas coisas.
Ser grato nos traz outros benefícios.
# 1 Aumente a auto-estima, porque nos faz sentir mais positivos e felizes .
# 2 gera mais energia e otimismo , e a vantagem de aprender com as dificuldades. Isso não significa que devemos negar as coisas desagradáveis que acontecem no mundo, mas que colocaremos nossa energia e nossos pensamentos naquelas coisas pelas quais vale a pena viver.
A gratidão nº 3 abre a porta para novos relacionamentos . Reconhecer o bem de outras pessoas pode nos dar novas oportunidades.
# 4 A gratidão enriquece o espírito, porque na gratidão não há medo, não há violência, há igualdade e respeito .
Obrigado pelo momento presente
Uma maneira muito bonita de colocar a gratidão em prática é parar no momento em que vivemos, tomar consciência do que está acontecendo ao nosso redor, observar a situação e reconhecê-la, e então agir. Por exemplo, estamos com nossas redes sociais de análise móvel, e um ente querido está ao nosso lado fazendo o mesmo. Vamos parar, assistir e agir . Vamos deixar o telefone de lado e dar um abraço, estar cientes de como somos sortudos.
David Steindl-Rast nos diz que o elo entre gratidão e felicidade é indissolúvel, e muitas vezes há pessoas que têm tudo para ser feliz e não é porque estão sempre querendo algo mais.
Agradeça ao que você tem hoje e o universo lhe dará muitas mais oportunidades de agradecer à vida.
