Segundo nutricionistas profissionais, não houve civilizações melhor alimentadas na história do que os orientais ou os dos hebreus. Para eles, sentar à mesa é um ritual.
Orientais e povos indígenas têm algo em comum: mais do que seguir uma dieta em geral, que incluía certos alimentos, para eles também era muito importante a maneira como os alimentos são trazidos à boca.
Qualquer alimento que tenha causado sofrimento a um animal, como caça ou pesca, deve ser descartado e evitado. A comida que não preparamos diretamente, que comemos em restaurantes ou compramos feitos, às vezes foi cozida em ambientes tensos, críticos ou raivosos. Essas energias são transferidas diretamente para o nosso corpo e, sem saber como, mesmo sendo muito saudável, vegetariana ou ecológica, nos sentimos mal depois de comer.
A comida deve ser entendida como algo sagrado e é por isso que deve ser dada muita importância à sua vida antes e durante a preparação da refeição. Um alimento tratado com harmonia evitará muitos desconfortos e desconfortos internos. A harmonia que somos capazes de irradiar em nossos alimentos deve tornar-se capaz de neutralizar as energias negativas e destrutivas que ele armazenou.
Todo esse processo nos leva ao que é chamado de alimentação consciente. A alimentação consciente nos lembra que é necessário seguir os ritmos da natureza, da estação, da lua, do clima e agir de acordo.
Como pensamos, somos.
Enquanto respiramos, somos.
E é assim que nos alimentamos.
Quando sentamos à mesa, o que pensamos, o que dizemos, como respiramos, como mastigamos, a atitude na presença de alimentos e a postura que mantemos enquanto comemos são aspectos cruciais que muitas vezes são esquecidos e que dão comida. Nesse valor agregado que qualquer outro alimento não possui.
A alimentação consciente nos lembra que, para que os alimentos nos relatem o máximo de seus benefícios, é necessário que participemos ativamente de todo o processo de preparação dos alimentos. A alimentação consciente é o resultado de viver uma vida consciente.
Lembramo-nos de Osram
OS BENEFÍCIOS DOS ANDAR DESCALZOS
Depois de andar o dia todo com os pés trancados e presos nos sapatos. Existe mais prazer do que com os pés descalços e desfrutar de um passeio descalço na areia ou na grama? Normalmente, os sapatos dos homens são estruturas rígidas e rígidas e os tênis são feitos principalmente de materiais plásticos e pouco respiráveis. Nas mulheres, os sapatos são objetos caprichosos, projetados para seguir uma moda ou agradar aos olhos, muitas vezes levando a dores desnecessárias.
Quando tiramos os sapatos, experimentamos uma agradável sensação de alívio e liberdade. Ao caminhar na areia com os pés descalços, nossos pés recebem uma massagem. Todo o nosso corpo está conectado, caminhando em contato com a Terra, nosso corpo energético é ativado e recarregado. Os chakras, que refletem também em nosso pé, recarregam, equilibram.
É um ato preventivo e curativo, pois promove a circulação, fortalece os músculos, previne infecções, torna as veias mais flexíveis. Esses benefícios são obtidos simplesmente com certa constância e, se diariamente adquirimos o hábito de caminhar entre 15 e 25 minutos, andar descalço, nos conectamos com o significado sagrado da vida.
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