Quão fácil é alcançar a iluminação! Quão fácil é seguir a intuição interior que lhe traz uma experiência atemporal, onde tudo é paz! É fácil porque o seu Ser Essencial quer se mostrar o tempo todo e, às vezes, você permite, ou seja, utiliza o seu livre arbítrio. Mas como é difícil segurá-lo. O que acontece é que você pratica o contrário há 20, 30, 40 e 50 anos. Querendo ser outra pessoa e acreditando nele. Você geralmente vive no piloto automático, identificado com seus pensamentos, sentimentos e emoções, com sua identidade residente em sua memória, com suas expectativas sobre si mesmo.
Mas você sabe quem você é? Você acha que sabe quem você é.
A iluminação é como um farol que você vê brilhando de tempos em tempos para mostrar o que você é em essência. Mas esse Ser Essencial que você é procura realizar-se. Você não pode negar, porque é a única coisa que você realmente é. E, claro, entra em conflito quando você pensa, sente e vive como o que não é.
A atenção para o momento presente é essencial para saber quem você é. Você não pode saber quem você é se olhar para o passado porque está em um plano mental: memória. Você não pode saber quem você é se olhar para o futuro porque entra em um plano mental: expectativas, desejos e evasão. Você só pode saber quem você é no último momento presente.
Quando você permanece no presente e observa seus pensamentos, percebe que não são seus pensamentos, porque os pensamentos são o objeto do observador. Quando você está no momento presente, percebe que não é seus sentimentos e emoções, porque sentimentos e emoções são o objeto do observador. Quando você está no momento presente, não há tempo passado ou tempo futuro, apenas um observador presente. E o observador não pode ser observado por ele mesmo. O observador não pode se tornar o objeto do observado. Tente: tente prestar atenção à sua atenção e fique lá por 30 segundos e pergunte a si mesmo (sem palavras) quem se importa? Não há resposta do tipo Eu frequento Você nunca encontrará aquele a quem serve porque é a própria consciência, e a consciência é o recipiente sem uma fronteira onde tudo que é irreal é incorporado, incluindo o conceito e a sensação da própria consciência. O que você está procurando é de onde está procurando. É por isso que seu Ser Essencial está sempre presente, porque você é a mesma consciência. Você não precisa fazer um esforço para que tudo se reflita em sua consciência. É plasma. Preste atenção na ponta do dedão do pé, preste atenção aos sons que ouve, preste atenção à sua emoção neste momento, preste atenção às linhas que dividem sua realidade toda vez que você muda sua atenção de um ponto para outro. Você pode notar que a separação em sua atenção muda? Essas são as suas condições que pensam que tudo é separado, sentidos, emoções, pensamentos. Na realidade, tudo está unido. A sensação do seu dedo, o som externo, a sua emoção, a minha presença ... tudo surge ao mesmo tempo na sua consciência. Pratique isso. Expanda sua consciência até que tudo esteja unido no mesmo momento…. No presente instante.
Mas o que acontece? Que você está distraído com o que aparece em sua consciência. O que você acha
que tudo o que aparece em sua consciência é real e você se identifica com ela, mesmo estando no momento presente. Desidentificar-se dos pensamentos não é muito complicado. Desidentificar-se dos sentimentos e emoções é um pouco mais difícil, porque é muito físico, e a identificação com os sentimentos é freqüentemente usada para nos desidentificar dos pensamentos, e damos-lhe um valor real no processo. Mas, na verdade, tanto intimidar nossos pensamentos quanto intimidar nossos sentimentos e emoções. Mais complicado é desidentificar-nos de nossa identidade falsa, aquela mochila cheia de memórias, emoções e sensações que carregamos em todos os lugares conosco e que serve apenas para lastrear os medos e crenças de deficiência de que podemos viver a vida como é o momento presente, com todas as suas probabilidades abertas; um lastro que constantemente processa e compara o momento presente com a nossa vida passada. Uma identidade identificada com desejos e expectativas sobre nós mesmos, sobre nossa vida, que coloca barreiras para quem realmente somos em busca do que queremos ser. É como vestir as antolhos dos cavalos.
Você acha que precisa se esforçar para ser especial? Você acha que tem que ser como eles querem ou você quer ser? Você acha que precisa se esforçar para, por exemplo, amar ? Se você precisa se esforçar para amar alguém, não está amando, está praticando o conceito de amor. O amor irradia dos quatro lados quando não há separação em sua consciência, quando você permite que o Ser Essencial esteja no momento presente. Se eu dissesse para você amar o que você é no momento presente (seus pensamentos, sentimentos, emoções, condicionamento ... isso está em um nível diferente do que estou falando), eu diria para você amar o seu conceito de quem você é. momento presente Não ame o que você é: eu sei, o amor se manifestará na consciência. Viva sua individualidade sem seus próprios julgamentos ou sociais. Se fôssemos todos iguais, talvez houvesse apenas um e talvez não fosse você ... talvez fosse eu (ou vice-versa). A consciência é Una, mas você é uma manifestação individual de Uma Consciência. Não siga ninguém, não ouça ninguém. Se você. Todo momento que você pode se manifestar como real é um momento de amor à Consciência.Um para a sua individualidade é a vida amando você, vivendo você.
Bem ... eu não digo que é fácil ... Isso é treinado ... A academia se chama Mindfulness and Mindfulness.
Fonte:Atenção Plena e Consciência Um
