É possível que a palavra `` desapego '' cause uma sensação de frio e até de egoísmo emocional. Nada está mais longe da realidade. A palavra desapego, entendida no contexto do crescimento pessoal, é um grande valor interno que todos devemos aprender a desenvolver.
Praticar o desapego não significa se livrar de tudo o que é importante para nós, romper laços afetivos ou relacionamentos pessoais com aqueles que fazem parte do nosso círculo pessoal.
Basicamente, significa saber amar, apreciar e se envolver nas coisas de um ponto de vista mais equilibrado e saudável, libertando-nos dos excessos que nos acorrentam e nos amarram. Isso cortou nossas asas.
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Libertação emocional é nos dar a opção de viver de maneira mais honesta, de acordo com nossas necessidades, oferecendo, por sua vez, a opção de crescer, avançar com o conhecimento da causa. Sem prejudicar ninguém, sem ninguém nos colocar sua cerca camuflada com as correntes do amor passional, filial ou até maternal.
Vamos aprender, então, a pôr em prática essas leis simples sobre desapego ...
Primeira lei: você é responsável por si mesmo
Ninguém removerá todas as pedras que você estiver no seu caminho, assim como ninguém respirará por você ou será voluntário para carregar suas mágoas ou sentir suas dores. Você mesmo é o arquiteto de sua própria existência e de cada passo que dá.
Portanto, a primeira lei que você deve ter em mente para praticar o desapego é ter consciência de que é totalmente responsável por si mesmo.
N Não coloque sua própria felicidade no bolso dos outros. Não conceba a ideia de que, para ser feliz nesta vida, é essencial encontrar um parceiro que o ame ou sempre tenha o reconhecimento de sua família.
Se o barômetro da sua satisfação e felicidade estiver no que os outros lhe trazem, você não terá mais do que sofrimento. A razão? Raramente eles cobrirão todas as suas necessidades.
- Crie sua própria felicidade, sinta-se responsável, maduro, tome consciência de suas decisões e de suas consequências, escolha por si mesmo e nunca deixe seu bem-estar, sempre dependa do coração dos outros.
Segunda lei: viva o presente, aceite, assuma a realidade
Nesta vida, nada é eterno, nada permanece, tudo flui e retoma seu caminho tecendo essa ordem natural que é tão difícil para nós assumir algumas vezes. As pessoas quase sempre estão focadas em tudo o que aconteceu no passado e que, de alguma forma, agora se torna um fardo que altera nosso presente.
Essas divergências familiares, esse trauma, essa perda, esse fracasso sentimental ou essa frustração não superada. Tudo isso são âncoras que nos seguram, que colocam correntes em nossos pés e prendem nossa alma.
É um apego tóxico e prejudicial que nos impede de avançar em liberdade e satisfação
Aceite, assuma e, mesmo que isso custe, aprenda a perdoar. Isso fará com que você se sinta mais liberado e o ajudará a se concentrar no que realmente importa, o "aqui e agora", esteja presente onde você tiver sua oportunidade real. Que você está esperando?
Terceira lei: promova sua liberdade e permita que outros também sejam livres
Pressupõe que a liberdade é a maneira mais completa, completa e saudável de aproveitar a vida, de entendê-la em toda a sua imensidão.
No entanto, isso não nos impede de estabelecer laços emocionais com outras pessoas, porque também faz parte do nosso crescimento pessoal. Saiba como amar e saiba como receber amor.
No entanto, o desapego implica que você nunca deve se responsabilizar pela vida dos outros, assim como os outros, eles não devem impor seus princípios, vínculos ou correntes pessoais para se apegar a eles. É aqui que começam o verdadeiro problema e os sofrimentos.
Apegos intensos nunca são saudáveis; pense, por exemplo, nos pais obsessivos que exageram na proteção dos filhos e os impedem de amadurecer, podendo avançar com segurança para explorar o mundo.
A necessidade de “decolar” é vital nesses casos, onde todos devem ir além dos limites da certeza para aprender com os imprevistos, com os desconhecidos.
Quarta lei : suponha que as perdas ocorrerão mais cedo ou mais tarde
Voltamos novamente à mesma idéia: aceitar que, nesta vida, nada pode ser contido para sempre. A vida, os relacionamentos e até as coisas materiais acabam desaparecendo como fumaça que escapa de uma janela aberta ou água fresca que desliza por entre os dedos.
As pessoas vão embora, as crianças vão crescer, alguns amigos deixarão de existir e algum amor deixará o calor da sua mão ...
Tudo isso faz parte do desapego e, como tal, devemos aprender a assumir que ele enfrenta com maior integridade. Com maior força.
Mas o que nunca vai mudar é a sua capacidade de querer. E você deve sempre começar por si mesmo.
Valeria Sabater
