Você pode aumentar sua auto-estima! Conheça 10 teclas poderosas para você colocar em prática

Até hoje, como você sente sua autoestima ? Lembre-se de que todos os dias você deve aumentar sua auto-estima, deve implementar em sua vida certas chaves poderosas, conselhos e experiências que conseguem sustentar sua vida em grande escala permanentemente. Quero lhe dizer como você pode fazer isso: trago 10 chaves poderosas para você.

E ... o que é auto-estima?

Em palavras simples e práticas, a auto-estima é a avaliação que você faz de si mesmo. Todo esse sentimento avaliativo de si mesmo mantém uma relação direta com o conjunto de características corporais, mentais e espirituais que integram sua personalidade .

Isso significa que, quando digo que você deve aumentar sua auto-estima, pergunto-lhe que o sentimento avaliativo de si mesmo deve ser positivo e enérgico, formando assim um esplêndido compêndio de sua personalidade .

Do meu trabalho como terapeuta, todos os dias eu observo pessoas, principalmente crianças e adolescentes, a quem devo dizer: "por favor! Você deve aumentar sua auto-estima " e depois orientá-las para que isso realmente aconteça.

Muito brevemente, mencionarei algumas características da ausência de auto - estima, se você observar várias características em você, urgentemente!

- Eu não tenho confiança em mim.

- Não expresso minhas idéias por medo de ser rejeitado, ao que eles dirão, aos comentários de outras pessoas.

- Acho que ele não merece as coisas boas da vida.

- Evito fazer esforços para alcançar minhas realizações, porque sei que não vou conseguir.

- Evito interagir com outras pessoas por medo de ser rejeitado ou substituído por outro indivíduo.

- Estou interessado sempre que outras pessoas me aprovam, para mim é muito importante.

- Normalmente, eu me deixo pisar nos outros.

- Os outros sempre são superiores a mim, então preciso chegar onde estão.

Atribuo minhas realizações a outras pessoas e minhas falhas dentro de mim são apenas minha culpa.

Não me sinto feliz.

Normalmente não me sinto feliz, mas não estou interessado em fazer algo bom para mudar isso, gosto de ficar entediado e abatido.

O que começo não termina, que preguiça !, que não funcionará para mim.

Eu sempre deixo os outros decidirem por mim, eles sabem o que me beneficia.

Eu sempre penso nas minhas fraquezas, acho que não tenho habilidades e qualidades como as outras pessoas.

Sinto-me nervoso o dia todo, tudo me assusta, me assusta.

Isso me dificulta tomar a iniciativa na execução de tarefas, sempre deixo a outra pessoa começar.

Eu me sinto culpado.

Sinto inveja pela vida dos outros, não posso evitar, outros vivem melhor do que eu.

Na verdade, não sou atraente, sou muito feio.

Não tenho nada para contribuir com ninguém, sou um fracasso.

Para o que organizar ou vestir-se bem, se finalmente monas que se vestem de seda, Mona fica

Quantos você possui? Pense nisso ... Se você tem vários deles, pode ter problemas de raiz que envolvem baixa auto- estima ; portanto, você deve aumentar sua auto- estima com urgência.

Que tal, se você começar a amar a si mesmo, a se valorizar e a acreditar um pouco mais em si mesmo, tenho total segurança de que você é único, seja homem ou mulher, é imutável e imutável, é único nesta grande Esfera da Terra.

Bem, vamos tentar acabar com esta situação de baixa auto-estima e amarrar bem o cinto, por que era hora de sair da sua falta de auto- estima ! 10 chaves poderosas que você vai adorar.

Dicas para aumentar sua auto-estima

Não vou lhe dar uma poção mágica, vou lhe dar algumas dicas, algumas chaves poderosas que garantirão que sua auto-estima melhore; caso contrário, você terá que procurar um especialista. Lembre-se de que perseverança e esforço pessoal são a base fundamental.

1. Pense sempre positivo, nunca negativo

Saia da negatividade ! Tudo o que você empreende pode conseguir. Mude que "eu não sou capaz" para "eu sou capaz" e você obterá esses e muitos outros sucessos .

2. Pare de esmagar e dê a si mesmo "golpes no peito"

Não atropele mais! Seja realista, você tem habilidades, qualidades e situações para melhorar, não se encaixa no fato de que tudo é culpa sua. Tudo o que você faz bem, aceita e aprende, e tudo o que poderia ter funcionado melhor, aceita e aprende, tem a mesma fórmula.

3. Estabeleça objetivos reais, não viva apenas em idealismos

Defina metas de média complexidade e, à medida que avança, pise no acelerador e torne-as mais difíceis, isso é sim, sim, elas são alcançáveis, não Seja simplesmente idealismos . Agora, se por algum motivo você falhar, vá em frente! Você aprende com seu erro e segue em frente.

4. Aceite-se e perca-se!

Por que você se sente culpado? O que você fez e ainda não se perdoou ? Convido você a ir para um lugar calmo e escrever uma carta com todas as situações que você não perdoou a si mesmo, também tudo o que você não aceitou, escreva tudo! Então, acenda o fogo e queime a carta. Comece novamente do zero, e por trás está por trás.

5. Não se compare a ninguém ou a nada

Você não precisa se comparar a ninguém, é único e irrepetível, é imutável, é o único na face da nossa Terra . Então, concentre-se em sua vida e em si mesmo. Dedique-se a ser feliz!

6. Trate-se sempre com carinho, suavidade e respeito

Por favor, não se machuque mais! Você é uma pessoa super valiosa, é a melhor coisa que já aconteceu com você ! Consente- se, ame- se, ame- se, respeite- se e perdoe-se .

7. Faça críticas construtivas a si mesmo

Se algo não correu como deveria, e alguém o criticou, receba-o, aceite-o e vá em frente! Em seguida, faça críticas construtivas de todo o bem que você fez e alcançou.

8. Supere todos os seus obstáculos, não os evite

Não fique preso no mundo !, Continue remando mais. Assuma o controle de todas as suas situações, boas e ruins, e veja o fim daquelas que definitivamente não vão mais e continue com as que realmente valem a pena seguir em frente.

9. Dê a si mesmo tempo, muito tempo!

Quanto tempo você dedica a si mesmo? Faça a atividade que mais lhe agrada, a que você mais gosta. Coma o que você mais gosta no jantar, assista ao filme que você mais gosta. Vista-se da maneira que você mais gosta, compre as roupas que você ama. Você deve ser feliz, você merece.

10. Aprenda a amar você sempre

Apesar das dificuldades, não desanime, continue, empurre, empurre, reme, reme, não pare !

Todos os dias, antes de descansar, pense em todas as coisas boas que você fez durante o dia e perceberá o quanto é valioso. A coisa ruim que você pode fazer, você deve colocá-lo como um ensinamento já aprendido, não o repita!

Muito a dizer, é realmente um assunto que eu amo extraordinariamente. Mais tarde, vou lhe contar mais detalhes, por enquanto, “boa marcha, bom mar” Lembre-se sempre, você é extraordinário !, Homem ou mulher, você é o melhor !

Como você pensou sobre o artigo? Como você reagiu a essas 10 chaves poderosas que aprendeu? Convido você a ler o texto "Você quer ser mais positivo? Vou ensiná-lo a alcançá-lo!", Você aprenderá muito, aprenderá Eu garanto!

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Autor : William Hernán Estrada Pérez, Editor da Grande Família de hermandadblanca.org