Índice ocultar 1 Esta declaração é a seguinte: Eu aceito e aprovo você. 2 Certamente passaremos por várias fases: 3 Eu me amo, me amo muito, realmente me amo, me aceito e me aprovo. 4 É por isso que encorajo você a praticá-lo diariamente e para sempre.

Após o treinamento sugerido no meu primeiro artigo, com base nos ensinamentos de Louise L. Hay, e com o único objetivo de ajudar o maior número de pessoas a crescer e se desenvolver internamente, compartilho uma segunda declaração que foi adicionada à primeira. conhecido ("Eu te amo, eu te amo muito, eu realmente te amo") é uma maior apreciação de si mesmo e estabelece uma base mais forte para criar uma base sólida na qual confiar.

Esta declaração é a seguinte: "Eu aceito e aprovo você".

Há situações que nos fazem sentir bem, apoiados, amados, altamente aceitos, por exemplo: quando respondemos de maneira inteligente e inteligente a qualquer pergunta ou circunstância e vemos como as outras pessoas sorriem para nós com uma expressão de aprovação; quando nossos pais compartilham orgulhosamente nossas conquistas com outros membros da família; quando nosso chefe nos dá esse "tapinha" nas costas reconhecendo nosso valor ... Sim, isso é muito importante e nos sentimos ótimos, enormes, gigantescos, mas o que acontece quando todas essas pessoas, todos os nossos entes queridos, discordam de nossas idéias, projetos ou ações? ...

Certamente passaremos por várias fases:

O primeiro é o estado de descrença: não entendemos que eles não apóiam ou discordam de nós e permanecemos sem fôlego, parados no meio do nada, com uma mente vazia (quase em choque).

O segundo, nos melhores casos, é um estado de orgulho próprio (ferido, é claro) com o qual nos colocamos no modo "eu contra o mundo" e tentamos continuar com nosso objetivo ... mas começamos a ter nossas dúvidas e não confiamos mais tanto em nós mesmos.

A terceira acontece se, além dessa primeira recusa, outra chega até nós, como que para confirmar a primeira, com o resultado final de que afundamos emocionalmente.

Nesse momento, duas coisas podem acontecer, uma é que nos empolgamos com críticas ruins e continuamos a diminuir nossa auto-estima e outra é que, mesmo sabendo que nem todos compartilham nossas idéias, ou mesmo se estamos errados, somos pessoas igualmente valiosas.

Portanto, o mais importante não é que todas essas pessoas nos valorizem e nos mostrem sua aprovação, mas que aceitamos e nos aprovamos; porque se nosso mundo girasse em torno da opinião dos outros, mesmo que houvesse muitos momentos de alegria, haveria muitos outros tempos de miséria. É por isso que não podemos basear nosso valor no exterior. Aprovar e aceitar a nós mesmos é o mais importante, pois durará com o tempo. Dito isto, o exercício a ser praticado é o seguinte: durante 1 mês, todas as manhãs em frente ao espelho dizem olhando nos olhos um do outro: "Eu te amo, eu te amo muito, eu realmente te amo, eu realmente te amo, eu te aceito e eu te aprovo"; Entende-se aqui que, se não estivermos diante do espelho, alteraremos o pronome "Te" para o pronome "Eu", e poderemos repeti-lo a qualquer hora do dia e em qualquer lugar.

"Eu me amo, me amo muito, realmente me amo, me aceito e aprovo."

Depois que esses 30 dias de afirmações positivas tiverem passado, verifique como sua vida mudou para melhor. Eles ficarão de bom humor, esperando pelo bem que o novo dia lhes reserva, todas as manhãs.

Essas declarações funcionam em todas as áreas de nossas vidas. Uma vez dominada essa nova prática, cuja única complicação pode ser acostumar-se ao hábito de repetir-se olhando no espelho diariamente, eles podem aplicá-la a qualquer problema ou situação que desejem melhorar.

O mais importante a ser lembrado é que, embora essas afirmações não sejam verdadeiras no momento em que são ditas (uma vez que se fossem verdadeiras, não seria necessário praticar as afirmações), pouco a pouco, se você repeti-las tanto, você continuará Eles fazem parte do nosso subconsciente e mudarão nossa maneira de pensar e ver a vida.

À medida que nossos pensamentos formam nossa realidade, nossa realidade mudará para melhor (diz Louise L. Hay).

É por isso que encorajo você a praticá-lo diariamente e para sempre.

Uma vez conquistadas as primeiras afirmações (amar, aprovar e aceitar), novas afirmações positivas podem ser inventadas. Eu insisto em `` positivos ''; ou seja, a frase nunca deve começar com no, por exemplo, se estamos presos em um trabalho e queremos melhorar o trabalho, em vez de dizer: Não quero ficar preso nessa posição, o correto é dizer Estou aberto ao aprimoramento do trabalho ou mereço o melhor nem nosso cérebro nem o universo reconhecem; portanto, para evitar receber exatamente o oposto do que queremos, é melhor fazer afirmações positivas e claras, para que não haja dúvida de nosso desejo.

A propósito, devo esclarecer aqui algo que Louise L. diz, geralmente é muito comum: todo mundo para começar com essa prática usa essa frase: `` eu toco na loteria`` a todos nós pensamos que é uma afirmação positiva (muito positiva), mas devemos saber que, na realidade, o que eles estão afirmando com esta frase é que nossa renda só pode venha a nós causado por um golpe de sorte ou acaso e não pelo fluxo constante de abundância e prosperidade para nós. Devemos tentar preencher nossas vidas com experiências criativas, algumas delas apresentarão bons rendimentos, terão novas idéias, nos motivarão a continuar aprendendo, podemos criar novos métodos que atinjam pessoas diferentes, que Eles estavam apenas esperando para receber essas novas idéias, projetos, ensinamentos, artigos, etc. Porque já se sabe que todos têm uma missão e até que seja hora de saber o que É, você tem que tentar vários caminhos, abrir todas as portas e confiar.

Angelica Chouciño