As estatísticas dizem que as pessoas otimistas têm até 15% menos probabilidade de sofrer um acidente de viação do que os pessimistas, e que os dados servem de suporte à iniciativa Prevensis Zen Car, que ganhou o Prêmio por Segurança Rodoviária concedida pelo empregador do seguro da Unespa. Com o projeto Zen Car, as emoções do motorista são monitoradas usando sensores e um computador e, em seguida, dão a ele uma série de técnicas que o servirão para lidar racionalmente com as situações nas quais as emoções o levam a tomar decisões. arriscado e, dessa forma, sua segurança no trânsito é aprimorada.
O assunto não é novo. Que as atitudes constituem boa parte da segurança viária de todo usuário da estrada é o nome de qualquer pessoa interessada no mundo do trânsito e, sem ir mais longe, na Circula Seguro, a incompatibilidade do estresse é descrita há algum tempo. condução Agora, poderíamos dar uma série de diretrizes para a pessoa que vive estressada, mas por qualquer motivo, ela não pode desistir de seu papel de motorista ou prestar-se ao projeto Zen Car. Elas são as diretrizes do que poderíamos chamar de condução Zen para obter condução silenciosa:
1- Antes de tudo, muito calmo. Olhar para o relógio a cada duas a três enquanto estamos no meio de um engarrafamento não serve para desfazer o engarrafamento, mas para ficar histérico, o que não nos garante uma tomada de decisão lógica e segura. Para outra ocasião, já sabemos que você precisa sair alguns minutos antes ou escolher outra rota.
2- Questão de ritmo. Eu acho que foi Paco Costas quem disse que, se você está avançando continuamente ou está sendo ultrapassado, algo está errado: você não está adaptando sua velocidade ao ritmo do tráfego e da estrada. Por exemplo, nas cidades, o tráfego se move através dos fluxos de tráfego frequentemente regulados por semáforos, por isso é absurdo tentar mudar de faixa continuamente para encontrar a mais rápida: a faixa mais rápida não existe.
3- A importância da respiração. Hiperventilar, bufar, bufar e piafar servem apenas para alimentar nosso leite ruim ao volante. É melhor respirar fundo, prendê-lo por alguns instantes e expulsá-lo com calma, sem pressa. Isso ajudará a ter um tempo melhor.
4- Sem brigas. Existem companheiros de viagem cujo silêncio é mais bonito, e isso inclui tudo, desde o policial que vê tudo e sabe tudo ("tenha cuidado com isso, tenha cuidado com isso, não estava lá, mas sim") até a estação de rádio que transmite uma reunião animada em que os socos perfuram os alto-falantes do veículo. A música domestica os animais.
5- Relaxamento físico, essencial para o relaxamento emocional. Se o seu corpo for apreendido, isso o deixará mais nervoso, e mais nervoso o agarrará, e assim por diante até que você se torne um bloco de mármore. Corte o círculo vicioso: relaxe as mãos, braços, pernas ... Relaxe. O volante está firme, mas sem prender. As costas devem estar apoiadas no encosto. As pernas, calmas. Todos vocês, acalme-se, farão com que você fique mais consciente e economize um pico nos fisioterapeutas.
6- Você dirige ou dirige? Se você se concentrar em acelerar até que o pé não possa mais parar e depois frear no último minuto, você perderá todos os detalhes que cercam seu veículo, como o enorme caminhão laranja que aparece. A estrada não é um lugar para dirigir, mas para dirigir, e a base da circulação é a observação correta do ambiente, uma atividade complicada na qual aumentamos a velocidade.
7- É bom ser grato. Hoje temos carros que nossos avós nem sonhavam que poderiam existir. Essa não é uma boa razão para agradecer? Por que desperdiçar esses avanços tecnológicos em colisões? Os veículos atuais nos fornecem segurança e conforto suficientes para que possamos tirar proveito dessas características e não usá-las contra nós.
8- Empatia, empatia, empatia. Agora que aprendemos a dirigir e a nos mover com calma, podemos começar a transmitir nossas boas vibrações a outras pessoas. Ah, mas lá vemos um motorista que ainda não deu o passo para se acalmar. Bem, vamos deixar que ele faça sua própria evolução e não o sobrecarregemos ainda mais, recriminando algo que fizemos há pouco. Ele aprenderá.
9- O sorriso é contagioso. Fazer da prioridade da passagem uma arte de bondade é um grande reforço emocional, para si e para os outros. Desistimos do passo, facilitamos as manobras, investimos alguns segundos nos quais somos todos melhores. Realmente chega em dois segundos? Por isso.
10 Extrapolar é gratuito. E justamente por isso, vale a pena tentar manifestar nossa paz de espírito, não apenas ao volante, mas em tantas facetas quanto pudermos alcançar ao longo de nossas vidas. Vamos nos alimentar em um nível positivo e positivista: a alegria de viver.
——————————————-
Fonte: http://www.pensamientoconsciente.com
