Para saber o que você espera da vida, você precisa aprender a se conhecer. Talvez eles estejam naqueles momentos de frustração, quando você está sozinho e começa a conversar consigo mesmo; é quando você está mais perto de entendê-lo.

Quando, por um momento, você é sincero e não se envergonha de enfrentar seus piores medos.

A vida é maravilhosa quando você é feliz e precisa aspirar a ser todos os dias. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a obtê-lo:

1. Faça uma dieta equilibrada

A maioria das doenças atuais é causada por má nutrição e resulta do excesso de peso, como diabetes, problemas ósseos, riscos de ataques cardíacos ou problemas circulatórios.

2. Fique em forma

É essencial elevar sua qualidade de vida por muitos anos. O exercício regular ajudará você a cuidar do seu peso ideal e a fortalecer seu sistema imunológico. Além disso, é uma excelente maneira de manter os momentos de ansiedade afastados, pois fará você se sentir melhor e ver as coisas de maneira positiva.

3. Leve um estilo de vida saudável

Seu estilo de vida está intimamente ligado ao seu modo de ser, é o jeito que você tem que enfrentar problemas e lidar com situações pessoais. Na maioria das vezes, é um problema de tempo que nos leva a uma situação de estresse, então talvez você deva considerar se deseja viver com tanta pressa. Sempre reserve pelo menos algumas horas por dia para você.

4. Dê o melhor que você tem

Não pense que o sucesso pessoal ou profissional seja reservado para os outros e que você deve aceitar seu papel. De fato, o que você recebe ou não nesta vida dependerá em grande parte do esforço que você faz. Sempre faça o seu melhor, ninguém pode garantir que você alcançará a excelência, mas se a oportunidade vier, você estará preparado.

5. Não se limite com seus pensamentos

Às vezes, somos nós mesmos que impomos limites e esses geralmente estão quase sempre na nossa cabeça. Que seus pensamentos negativos não o levam a acreditar que você não está qualificado para fazer um trabalho ou que não pode ter um relacionamento com a pessoa que ama. Não desista antes de tentar.

6. Elimine sentimentos negativos

Seus medos, fobias ou vícios o impedem de agir na vida com total liberdade. Se, por dentro, você souber que pode alcançar seus objetivos, sua mente e seu corpo responderão melhor ao novo desafio. O ser humano é feito para ser feliz; portanto, se você se afastou da estrada, retorne o mais rápido possível.

7. Cuide da sua auto-estima

Ao crescer, perdemos gradualmente a segurança que tínhamos quando éramos crianças, aquele sentimento de que alguém cuidava de nós e que nos fazia ver a vida sem medo. Tente não esquecer aquela criança que todos temos por dentro, seja positiva e sinta-se capaz de enfrentar qualquer coisa.

8. Não se apegue ao passado

Ao longo de nossas vidas, acumulamos más experiências em uma mochila invisível que carregamos nas costas. Você não pode viver com o peso dos erros do passado ou com a memória constante dos maus momentos. Que suas experiências ruins o ajudem a melhorar no futuro e nada mais.

9. Não dependa de seus relacionamentos

Seja feliz sem precisar de mais ninguém. É maravilhoso compartilhar sua vida com outra pessoa, mas se um dia seu relacionamento terminar, o mundo deve continuar para ambos. Não preste atenção às convenções sociais, a vida muda dia após dia e a única pessoa com quem você pode sempre confiar é você mesmo.

10. Crie um ajuste entre mente e corpo

Você deve se sentir bem consigo mesmo e ser consistente com suas ações. As pessoas que fazem o oposto do que desejam entram em uma dinâmica muito negativa. Se sua mente e seu corpo seguirem na mesma direção, você terá uma vida mais saudável e poderá dar aos outros o melhor de você.

#Feliz

Fonte: http://www.lavidalucida.com/10-factores-que-te-haran-apreciar-tu.html

10 fatores que farão você apreciar sua vida um pouco mais