Índice ocultar 1 17 maneiras de nutrir a alma 2 Como posso começar a melhorar meu alimento espiritual? 3 Qual é o momento ideal para começar com meu alimento espiritual? 4 Se você alimentar e cuidar do seu corpo, alimente e também cuide do seu espírito.

Muito foi dito que, quando você se sente por dentro, reflete-se do lado de fora, é comum dizer ou ouvir a frase " mente saudável, em um corpo saudável ". Quem melhorou nossos hábitos alimentares, com refeições equilibradas, preferindo o saudável ao prejudicial; aqueles que escolhem uma vida em que o exercício é uma parte fundamental do seu dia a dia; Eles sabem que o ditado popular é verdadeiro.

Quando você cuida do seu corpo físico, com sua dieta e exercício, está de alguma forma ocupando sua mente em coisas saudáveis, além do fato de que a comida e a atividade física produzem endorfinas e, portanto, estamos emocionalmente bem. Mas dentro desses hábitos alimentares e de nossa rotina de atividades físicas, muitas vezes não nos damos tempo e espaço para nossa alimentação espiritual . Manter a saúde física e mental é importante, mas desenvolver, nutrir e nutrir nossa espiritualidade também deve fazer parte de nossa rotina de cuidados diários.

Muitas culturas pré-hispânicas entendiam a importância do alimento espiritual, por isso decidiram implementá-lo em seu modo de vida e podemos percebê-lo pelos cultos que, segundo estudos antropológicos, são conhecidos por realizar, desde rituais a sacrifícios humanos. Eles reverenciavam seus deuses, reconheciam neles uma energia suprema, lhes ofereciam coisas preciosas por si mesmos; respeitavam os elementos da natureza, até seus deuses representavam esses elementos, como a lua, a chuva e o mais importante para eles: o sol.

17 maneiras de nutrir a alma

• Orar
• Vá a um templo
• Leia a Bíblia (ou o livro sagrado da religião que você pratica)
• Rápido com um propósito
• Pratique seus ensinamentos religiosos
• Ajude, não importa o que você faça ou por quem
• Meditar 5 minutos por dia é suficiente
• Mantenha comunicação e contato com o Ser Supremo no qual você acredita, com seus anjos, arcanjos e mestres ascensos
• Alinhe seus chakras
• Perdoe seu coração, guarde rancores e ódios feram o corpo físico e a parte espiritual da pessoa, não permita isso em sua alma e coração
• Dar amor a si mesmo e aos outros
• Deixe-se levar pelo fluxo da vida e do universo, aceite o que lhe é apresentado e libere tudo o que lhe é tirado, vivendo a vida sem laços
• Honre os elementos da natureza, eles estão presentes em nosso planeta muito antes de nossa chegada
• Reconheça uma fonte criativa, chamada Deus, Alá ou o que você chamar, quando você a reconhecer, poderá respeitá-la e, portanto, respeitar e aceitar o que emana dela
• Veja em um ser perfeito, aceite, ame, respeite, saiba e agradeça
• Pratique ioga, lembrando que, além de ser uma excelente atividade física, é um estilo de vida
• Tomar banhos de sol, reconhecer no sol uma fonte de energia tão poderosa que até banhos com esse elemento são um nutriente para o espírito

Como posso começar a melhorar minha dieta espiritual?

Decida quais alimentos da lista anterior você tomará, é sempre aconselhável aumentar a dose, assim como você fez com o exercício, e depois fazê-lo continuamente em horários estabelecidos, até criar um hábito, como fez com sua dieta .

Qual é o momento ideal para começar com meu alimento espiritual?

Agora, não importa a idade, ocupação, sexo ou nível socioeconômico que você possui, o principal é que você tem a intenção e dá o primeiro passo para fazê-lo, e então continua avançando. passo a passo Não é necessário correr, cada pessoa segue o seu próprio ritmo, o principal é dar o primeiro passo, o resto é dado sozinho.

Caro leitor, como você se alimenta espiritualmente? A alimentação espiritual faz parte da sua vida? Você sabia a importância de nutrir seu espírito?

Esqueça as coisas materiais, concentre-se em você, sua alma e espírito. Se você cuida de seus hábitos alimentares e atividade física, como você alimenta seu espírito ? Lembre-se de também integrar em sua vida alguns dos nutrientes para sua nutrição espiritual ; se você se sentir bem com uma refeição e um exercício equilibrados, imagine quando você nutre sua alma !

Se você alimentar e cuidar do seu corpo, alimente e também cuide do seu espírito.

AUTORA: Daniela Navarro, editora da grande família de hermandadblanca.org

Fonte:

• https://hermandadblanca.org/?s=alimentacion