Viver questões pendentes que devem ser concluídas, mas que não ousamos fechar, tem um consumo desnecessário de energia e presente, porque nos estagna e nos impede de desenvolver corretamente o caminho certo da vida.
Neste mundo e nesta vida, tudo tem um começo e tudo tem um fim.
Então você tem que aceitar.
Relacionamentos e eventos sempre têm um ciclo e não se deve tentar levá-los além do seu objetivo lógico.
Embora desejemos que seja assim, as coisas devem ser deixadas para ir, não interferem no processo delas, não se apegam a elas, e sabem como lhes dar liberdade para que elas não nos prendam ou permaneçam apegadas a nós.
O processo desde a intuição da conveniência de dizer adeus até que seja colocado em prática é muito desigual no tempo, dependendo de cada pessoa e da força do vínculo que os mantém relacionados.
Nem sempre percebemos isso, mas estamos apegados ao nosso passado - porque isso confirma que existimos até agora - e deixar o passado, por mais desagradável que seja, é como desistir de nossa parte.
É por isso que às vezes custa tanto.
Para se livrar de uma situação ou se separar de uma pessoa, é muito conveniente que o relacionamento entre os dois tenha chegado ao fim, a ponto de deixar de contribuir com algo positivo - uma vez que é uma condição que todos os relacionamentos contribuem com algo - e Que sua única contribuição seja negativa e desnecessária.
Se é apenas negativo, aparentemente será, porque continua nos dizendo que há algo que precisamos resolver.
Se for desnecessário ao mesmo tempo, porque já aprendemos tudo o que tínhamos para aprender com isso, ele deve ser cancelado o mais rápido possível.
Um bom teste para saber se estamos totalmente no presente, ou se ainda estamos viciados em algo que devemos dizer adeus, é ver se somos mais no passado do que no aqui e agora.
No passado, coexistem coisas que parecem boas para nós e aquelas que parecem ruins para nós, e devemos dizer adeus a ambas.
Não os esqueça, mas faça com que eles não nos afetem negativamente no presente.
O que chamamos de "bom" é bom para continuar, mas não para tentar ressuscitá-los continuamente e instalá-los no presente onde eles não estão mais. Sim, é bom mantê-los latentes e quentes, mas separados de nós, para poder recriá-los ou lembrá-los quando acharmos conveniente, deixá-los sair mais tarde sem tentar retê-los.
É assim que deve ser.
Cuidado para não querer fazer do presente uma repetição daquele bom passado que não está mais lá.
E com muito mais cuidado para não entrar em uma comparação na qual o presente nos desaponta, porque nos parece que o passado foi melhor.
O perigo de não fazer isso é duplo: se gostarmos mais do passado, não encontraremos motivações para continuar no presente e, se não encontrarmos motivações interessantes para continuar, a primeira parte será confirmada e concluiremos afirmando que o passado é melhor.
Insisto em que não se deve apagar as coisas boas, nem negar sua existência.
As coisas boas que nos aconteceram ampliam nosso sorriso, fortalecem a confiança de que a vida é bela e nos fazem perceber e valorizar nossa capacidade de desfrutar, ser feliz, amar ...
Eles são um tesouro que precisamos guardar e são fornecedores contínuos de uma sensação muito agradável que nos faz valorizar o que sentimos e desfrutamos.
As coisas que entendemos e sentimos como "ruins" não devem deixar vestígios. Eles queriam nos ensinar algo e, se aprendemos, não precisamos mais deles.
Estagnados na dor daquelas coisas que sentimos, ou daquelas que perdemos, nos arrastam para o passado e não nos permitem apreciar o presente com a intensidade necessária.
Temos que ser generosos - conosco mesmos - e nos dar permissão para nos livrarmos de um fardo tão pesado e inútil.
Mas para dizer adeus, anteriormente tivemos que levar o relacionamento ou o sentimento até o fim.
Quase sempre há um negócio inacabado e você não pode fechar a página definitivamente se ela não estiver totalmente liquidada.
Por meio da terapia, relaxamento induzido e dirigido por um profissional, ou da maneira que consideramos possível ou apropriada, é preciso enfrentar o problema, trazer tudo à tona, expressar os sentimentos que foram silenciados, manifestar o que não foi dito e, talvez até fazendo o que não foi feito.
Alguns psicólogos recomendam escrever uma carta que expresse tudo o que está pendente, ou leve a pessoa a um estado de relaxamento no qual ela possa sentir-se na situação ou na frente da pessoa e concluí-la.
É um processo interno difícil, mas muito libertador.
Se houver amor silenciado, ressentimento, raiva, censura, ódio, é conveniente eliminá-los e não deixá-los dentro de nós enfiando seus punhais.
É bom que ousemos pronunciar hoje o que não dizemos naqueles tempos e dizer a palavra amor e seus sinônimos para aqueles que não estão mais lá e o merecem, ou jogá-los na cara o quanto eles nos fizeram sofrer, quanta dor nos causaram ou falar com eles -Viva a voz- da nostalgia que eles nos causam.
Toda situação que já foi concluída a tempo, deve ser simbolicamente enterrada e requer seu duelo, já que morreu até o presente.
Esse duelo é entrar em contato com o vazio que ele deixou, avaliar a importância daquilo que não existe mais e suportar o sofrimento e a frustração que isso implica.
Depois que essas três etapas forem executadas, elas não deverão mais ser estendidas. A dor não deve ser eternizada.
Podemos viver, e muito melhor, sem arrastar um luto infinito, uma dor inconsolável, um remorso silencioso, mas doloroso, ou uma censura contínua pelo que não foi feito quando deveria ter sido feito.
E esta é uma tarefa nobre, corajosa e necessária que deve ser realizada.
Pode ser difícil enquanto estiver pronto, mas deve ser feito, embora, geralmente, quando mostre que sua gratificação esteja concluída.
A vida continua, e com mais intensidade, quando se diz adeus.
Aprenda a dizer adeus, de Francisco de Sales
(Francisco de Sales, é o criador da web www.buscandome.es, para pessoas interessadas em psicologia, espiritualidade, vida melhorável, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal)
