David Topí: Efeito da retenção de ar nas práticas respiratórias

Todos aqueles que praticaram alguma técnica de relaxamento, concentração, meditação, ioga etc., possivelmente incluem exercícios respiratórios de diferentes tipos nela. Além disso, é mais do que possível que você conheça tantas maneiras de respirar como cursos, aulas ou livros que já leu sobre ela, pois é a principal função fisiológica Ele nos permite controlar conscientemente diferentes processos físicos e psicológicos do nosso corpo e regulá-los à vontade.

Nas diferentes formas e exercícios respiratórios, geralmente ocorre, em quase tudo, uma pausa entre o momento em que inalamos o ar e o liberamos, de modo que, em muitos ensinamentos, o mantenha o ar nos pulmões por um certo tempo antes de expulsá-lo. Essa prática de inspirar, reter e expirar, que, de acordo com o que você pratica, durará mais ou menos segundos, em mais ou menos ciclos de repetição, tem uma base física e fisiológica É lógico como psíquico e metafísico, porque vamos explicar um pouco por que a necessidade de reter o ar nos pulmões que nos diz para fazer, mas que geralmente não nos diz por que para o que.

O que todos sabemos é que o ar que respiramos faz parte da tríade de energias que nutrem o ser humano, formado pelo que designamos como carbono (o que ingerimos e bebemos), oxigênio (o que respiramos) e nitrogênio (as energias e impressões que coletamos do ambiente). Nesse caso, o ar é composto de elementos como oxigênio, ozônio, gás carbônico, alguns gases raros e um pouco de argônio, com toda essa mistura entrando em nossos pulmões a cada inalação. No entanto, não apenas esses elementos gasosos estão no ar, mas, é claro, é, como está imbuído em todas as coisas, a energia cósmica, a essência etérica da vida ou o que queremos chamar de cada um que a medicina chinesa chama Chi, outros chamam prana e outros chamam força vital. Em nosso planeta, essa força vital ou prana nos alcança principalmente a partir do sol, pois nossa estrela é a principal fonte disso para tudo o que existe no sistema solar.

Assim, quando inspiramos, o oxigênio e o prana entram em nosso corpo e, graças à circulação sanguínea, atingem todas as células do corpo e são adequadamente distribuídos por ele. Enquanto as funções fisiológicas do citoplasma celular, responsáveis ​​pela absorção de oxigênio, realizam seu trabalho, as mesmas funções do núcleo celular são responsáveis ​​por absorver essa força vital, prana ou essência cósmica. Isso faz com que o processo respiratório nos dê o oxigênio que o corpo orgânico precisa para sobreviver, bem como a energia que as células precisam para sua evolução e crescimento "psíquico" e " energético ". Além disso, mantém o campo eletromagnético da célula em equilíbrio, porque se o núcleo é aquele que possui energia de carga predominantemente positiva (a força ativa), é a membrana celular que possui uma carga predominantemente negativa (a força passiva), sendo Este campo é a origem da manutenção e perpetuação da vida da célula.

Dessa forma, toda vez que respiramos fundo, principalmente usando o diafragma para absorver mais ar, não apenas inserimos uma quantidade maior de prana ou energia vital, mas também, no processo de retenção de ar e, portanto, a indicação a fazer. uma pausa entre inspiração e expiração, damos mais tempo aos pulmões, mais prana ao sangue e, em seguida, atinge os núcleos celulares que coletam essa energia e a usam para melhorar seu despertar "psíquico" em maior quantidade, que tem um maior dinamismo de crescimento, não apenas orgânico, mas também energético.

Através da respiração, é como recarregamos conscientemente a energia, como podemos aumentar o potencial de seu próprio campo eletromagnético e o magnetismo pessoal que todo ser humano emana naturalmente da composição física e energética que possuímos. A respiração consciente, incluindo a retenção de ar, influencia favoravelmente as funções vitais do organismo, melhora nossa saúde e aprimora nossos aspectos mentais, pois o acúmulo de energia e a dinamização psíquica de todas as células nos permitem aumentar o estado psíquico e consciente geral de a pessoa de forma harmoniosa e equilibrada. É mais uma daquelas coisas que eles teriam que nos ensinar na escola das crianças, mas que, como tudo, como é algo que fazemos sem perceber, passa e não temos consciência de sua enorme importância para o nosso crescimento e evolução em todos os níveis. .

Fonte: http://davidtopi.com

David Topí: Efeito da retenção de ar nas práticas respiratórias