Os divertículos são deformações do intestino (ou estômago), que são apresentadas na forma de sacos que saem das paredes intestinais devido ao enfraquecimento dessas paredes. Esses sacos ou sacos são formados em duas etapas: os divertículos, que são apenas "sacos" que ficam no cólon e não estão inflamados, e diverticulose, que é quando esses sacos estão inflamados.
A dieta desempenha um papel fundamental no tratamento dessa condição. Durante a diverticulose, é necessário deixar o intestino em repouso e, quando a inflamação desaparecer, deve ser usada uma dieta sem resíduos que consiste em selecionar certos alimentos e eliminar outros de maneira radical.
Alimentos permitidos:
• Fibra : Entre os melhores alimentos para tratar essa condição estão os ricos em água e fibra, como frutas e legumes e grãos integrais.
• Grãos integrais : os melhores são: aveia, farelo, amaranto e arroz integral. A aveia deve ser consumida crua, pode ser liquefeita com algumas frutas ou dissolvida em suco de laranja. Embora sejam muito bons para tratar e combater essa condição, você não deve incluir cereais com muita frequência durante o dia, pois podem causar constipação, o que não é aconselhável.
• Beba dois litros de água por dia : isso deve ser algo que você não esquece, porque uma boa evacuação depende da umidade do bolo alimentar. A água o ajudará a coletar resíduos tóxicos e graxa.
• Evitar : sementes de tomate, goiabas e frutas com sementes pequenas, pois essas não são recomendadas no momento.
• Alimentos fáceis de digerir : aqueles que são macios com o intestino e não demoram muito para serem digeridos.
Os melhores alimentos para o estômago neste momento são : arroz integral, missô, tofu, maçã, mamão, legumes semi-cozidos (cozidos no vapor), sopas e caldos de legumes, leites vegetais, azeite de oliva extra virgem, etc.
• O alho geralmente não é recomendado como irritante; no entanto, se você pegar um pedaço pequeno (metade do tamanho da unha rosada) a cada três dias, ele ajudará bastante e regenerará os intestinos e manterá seu cólon muito bem purificado.
• Condimentos permitidos : sal marinho (use o mínimo possível), salsa, alecrim, louro, tomilho, orégano, açafrão, manjericão, cominho e sálvia.
Suplementos, sucos e alimentos altamente recomendados para curar o intestino:
• O suco de aloe ou suco de pera espinhosa com limão são regeneradores de tecidos e potentes lavadores do intestino.
• Suco de maçã: é ideal à noite, ou também coma uma ou duas maçãs à noite, sem casca no momento. Maçã com pera é um elixir para intestinos doentes.
• A geléia de ágar ágar é ótima para o intestino.
• Pegue sementes de linhaça (linhaça ) de manhã acompanhadas de mamão ou fruta.
Alimentos não permitidos:
• Todos os produtos processados e refinados, como açúcar branco, farinhas refinadas, biscoitos, bolos, pão branco (muito prejudicial ao intestino), doces, refrigerantes (refrigerantes são ruins), caixa ou cereais processados (como os vendidos em supermercados) etc.
• Evite frituras, carnes vermelhas e salsichas, esses produtos apenas entopem o intestino e causam fermentações que criam uma infinidade de condições, além de irritar e enfraquecer mais o intestino.
• Sem vinagres, mostardas, substâncias irritantes, chiles, picantes, picles, vinagretes, maionese, ketchup, café, chocolates e enlatados.
• Sem açúcar na dieta, o que não é nada saudável. O melhor é o mel, muito fácil de digerir e, além disso, possui excelentes propriedades para regenerar tecidos, é depurativo, possui muitos minerais e vitaminas, possui propriedades antibióticas e anti-inflamatórias.
• Leite de vaca e derivados (queijos, iogurtes processados etc.), você deve eliminá-los sem pensar em sua dieta. Estes produtos são muito difíceis de digerir, aderem ao revestimento intestinal e apenas enfraquecem e deixam o intestino mais doente.
• Coma o ovo com moderação, duas ou três por semana, e bem cozido.
Como se deve comer?
É melhor fazer mais refeições leves por dia, pequenas porções, em vez de comer muito em uma única refeição, para que os resíduos não se acumulem e a evacuação seja mais rápida e fluida.
DIETA RECOMENDADA:
• Coma dividindo a comida em pequenas porções, incluindo vegetais, frutas sem sementes e grãos integrais todos os dias.
• Mastigue cada mordida lentamente, não coma com pressa e salive completamente os alimentos.
• Os alimentos que você prefere são de fácil digestão (veja detalhes nos alimentos).
• Evite alimentos muito quentes ou muito frios, consuma alimentos e bebidas quentes.
• Não misture frutas com nenhum alimento . As frutas devem ser consumidas sozinhas, com o estômago vazio, duas horas depois de comer e esperar 20 minutos depois de comê-las para comer outra coisa. Se você combinar frutas com potros, isso causará fermentação estomacal que não é saudável e apenas irritará o intestino.
Os únicos queijos permitidos (e apenas duas vezes por semana, se você realmente quiser se curar) são os frescos.
Tente não comer frango agora, escolha peixe duas ou três vezes por semana e tente uma dieta baseada em vegetais e cereais no momento.
Nas refeições, você pode fazer purê de legumes e sopas, sempre acompanhado de suco ou salada de legumes frescos.
Infusões recomendadas:
Todos aqueles anti-inflamatórios e digestivos, como: camomila, hortelã-pimenta, hortelã-pimenta, malva e boldo.
Fonte: http://www.biomanantial.com/dieta-guia-nutricional-para-diverticulos-diverticulosis-a-2170.html
