EXERCÍCIO PARA SENTIR, MEDITAR E LIMPAR OS 7 CHAKRAS
1. Sente-se em uma cadeira ou no chão, feche os olhos e tome consciência dos sete chakras através da visualização, sensação ou intuição. Vi-sualice, sinta ou intua que os chakras se abrem como o objetivo de uma câmera.
2. Sinta ou intua uma Bola de Luz Dourada, do tamanho de uma bola de basquete, localizada a um metro acima da sua Cabeça. Sinta ou intua um feixe ou uma fita marrom de luz que se estende do seu primeiro chakra fundamental ou chakra até o centro da terra; É a fita que conecta você à Terra.
3. Enquanto respira de maneira natural e acompanhada, inspire o ar e sinta como a Energia Cósmica que vem da Bola de Luz Dourada em sua Cabeça desliza através do Sétimo Chakra, desce pela Coluna Vertebral e penetra no Chakra Fundamental. Ao mesmo tempo, sinta a energia da terra que sobe através de seus pés e pernas e penetra no seu chakra fundamental. Deixe as duas energias se encontrarem e se unirem neste momento.
4. Prenda a respiração enquanto se sentir confortável e sentir como essa mistura de energia limpa seu chakra fundamental.
5. Expire o ar e deixe a energia suja deslizar pela fita de contato com a terra. Isso não tem um efeito negativo na Mãe Terra, pois a queima na lava ardente dentro
6. Repita o exercício, inspirando e expirando quantas vezes forem necessárias até que o Chakra esteja completamente purificado. Visualize ou sinta o Chakra de todas as perspectivas: cima, baixo, direita, esquerda, frente, trás, dentro e fora; para garantir que esteja perfeitamente limpo.
7. Quando sentir que o Chakra Fundamental foi purificado, vá para o próximo. Primeiro, comece a inspirar novamente para deixar as duas energias se misturarem no Chakra Fundamental. Então, enquanto segura a respiração, mova o Energy Mix para o próximo Chakra que você deve limpar e trabalhe nesse ponto inspirando e expirando o ar várias vezes. A cada expiração, a Energia Suja desliza pela Fita de contato da Terra.
8. Se você sentir que a energia de um chakra pode ser influenciada por outra pessoa, viva ou morta, rodeie o chakra com uma luz branca para protegê-lo de tal influência, que às vezes assume a forma de idéias sobre si mesmo.
9. É possível que a concentração necessária para realizar esta meditação faça com que a energia se acumule na parte superior do seu corpo. Você pode não sentir isso fisicamente, mas, em qualquer caso, sentirá alguma tensão. Para aliviar essa tensão, depois de limpar os sete chakras, incline-se para a frente, tente tocar o chão com a testa e apoie as mãos no chão. (Se você estiver sentado em uma cadeira, simplesmente descanse as palmas das mãos no chão.) Sinta a tensão deslizar pela coroa, testa, ombros e mãos até chegar ao chão. Respire fundo algumas vezes e relaxe até sentir que a tensão desapareceu completamente. Então levante-se novamente e descanse com os olhos fechados.
10. Agora defina seu espaço. Comece conscientizando-se dos limites da sua Aura. Geralmente se estende a cerca de quatro metros e meio do corpo.
11. Em seguida, usando sua energia mental, sinta como você empurra seu
Aura sai, até seu raio medir cerca de dez metros. Então deixe sua Aura retornar à sua posição natural, assim como uma faixa elástica recupera sua forma inicial quando a soltarmos.
12. Agora, sinta como sua Aura se contrai em relação à sua pele. Então deixe-o recuperar sua posição natural.
13. Encha sua Aura com uma deslumbrante Luz Dourada. Se desejar, você pode sentir nessa Luz a presença de sua Divindade favorita ou com a que você se sentir mais solidário.
14. Conclua o exercício envolvendo sua Aura em uma luz turquesa para impedir que a energia se dissipe.
15. Descanse novamente para eliminar a tensão acumulada. Fique sentado com os olhos fechados.
16. Quando você terminar de limpar seus chakras, reserve um momento para se lembrar de um momento, por mais breve que seja, durante o qual você tenha experimentado uma sensação de transcendência, de fazer parte de tudo simultaneamente.
Não é necessário que seja uma experiência especificamente espiritual de oração ou meditação, mas pode ser um sentimento de união com o mundo natural, ou a sensação fugaz de transcender o tempo e o espaço enquanto contemplamos uma obra de arte ou ouvimos música, ou durante a união sexual, ou mesmo uma competição atlética.
Traga esse momento à sua consciência e deixe que a Energia desse senso de transcendência preencha seu ser, experimente a sensação de estar conectado ao nível mais profundo de Deus ou com a vastidão infinita. Sinta, mesmo por meio segundo, o que significa fazer parte de tudo o que existe.
17. Pegue o que recebeu dessa experiência e coloque-o em cada um dos chakras, ascendendo.
18. Descanse novamente para eliminar a tensão acumulada. Levante-se e abra os olhos.
Os Chakras
O que é um chakra?
Chakra significa "roda" em sânscrito. Os Vedas usaram esse termo para designar os centros de energia do corpo humano. Existem sete chakras principais e vários secundários que correspondem aos pontos de acupuntura. Cada um deles está associado a algumas das glândulas endócrinas no corpo físico.
Esses centros estão girando através do campo de energia que circunda o corpo físico e são compostos por camadas sucessivas de energia que vibram em frequências cada vez mais altas. Cada um dos chakras tem frente e verso, exceto o primeiro e o sétimo. Todos eles são unidos por um canal energético que percorre toda a coluna.
Principais funções dos chakras:
Revitalizar cada corpo auditivo ou energético e com ele o corpo físico;
Provocar o desenvolvimento de diferentes aspectos da autoconsciência, uma vez que cada chakra está relacionado a uma função psicológica específica; e Transmitir energia entre os níveis auditivos, já que cada camada progressiva existe em oitavas de frequência cada vez maiores.
Quando a operação dos chakras é normal, cada um deles será aberto, girando no sentido horário para metabolizar as energias particulares necessárias do campo de energia universal (energia). que também foi chamado de chi, prana ou orgone). Quando o chakra gira no sentido anti-horário, a corrente flui do centro para o exterior, o que interfere no metabolismo. Portanto, diz-se que o chakra está fechado ou bloqueado para as energias que chegam.
A maioria das pessoas tem três ou quatro chakras que giram na direção oposta em um determinado momento. Como os chakras não são apenas metabolizadores de energia, mas também detectam, servem para nos fornecer informações sobre o mundo ao nosso redor. Se bloquearmos algum chakra, não deixamos a informação entrar. Portanto, quando nossos chakras fluem no sentido anti-horário, liberamos nossa energia enviando-a para o mundo, detectamos a energia que enviamos e dizemos que este é o mundo. É o que na psicologia é chamado de projeção.
A realidade imaginária que projetamos para o mundo está relacionada à `` imagem '' que formamos a partir daqui através de nossas experiências de infância, através da mente da criança O que nós éramos. Como cada chakra está relacionado a uma função psicológica específica, o que projetamos através de cada um deles estará dentro da área de operação do referido chakra e Será algo muito pessoal, pois a experiência vital de cada pessoa é única.
PRIMEIRO
Energia e vontade de viver.
Localização: no períneo, entre o ânus e os órgãos genitais.
Glândulas corticoadrenais
Está relacionado à quantidade de energia física e ao desejo de viver na realidade física. É o local da primeira manifestação da força vital no plano físico.
SEGUNDO
Localização: genitais, matriz.
Glândulas: GENDAS
SEGUNDA FRENTE (centro público): capacidade de dar e receber amor e prazer em um relacionamento.
Está relacionado à qualidade do amor para o casal que a pessoa pode ter.
TERCEIRO
Auto-estima, ação, vitalidade, prazer e extroversão, sabedoria espiritual e consciência da universalidade da vida e do próprio lugar nela.
O centro do plexo solar é muito importante em termos da capacidade de conexão humana. Quando uma criança nasce, um cordão umbilical etéreo é conectado entre ele e sua mãe. Esses cabos representam uma conexão humana. Quando uma pessoa cria um relacionamento com outro ser humano, os cordões crescem entre seus respectivos chakras do plexo solar. Quanto mais fortes as conexões entre as duas pessoas, mais força e número esses cabos terão. Nos casos em que o relacionamento está terminando, os cabos se desconectam lentamente.
QUARTA
Localização: Coração.
Glândulas: Paragânglios supracardíacos / Timo
A abertura deste centro é diretamente correlativa ao declínio do ego, pois é o centro através do qual amamos; através do qual a energia da conexão com toda a vida flui. Quanto mais aberto for esse centro, maior será nossa capacidade de amar um círculo cada vez mais amplo da vida. Quando este centro está em operação, amamos a nós mesmos e a nossos filhos, cônjuges, família, animais de estimação, amigos, vizinhos, compatriotas e estrangeiros, todos os nossos semelhantes e todas as criaturas da Terra.
QUINTA
Local: Garganta
Glândulas tireóide / paratireóide
O quinto chakra é o centro do som, vibração e auto-expressão. É o domínio da consciência que controla, cria, transmite e recebe comunicações, tanto com a nossa sabedoria interna como com os outros. Seus atributos incluem ouvir, falar, cantar, escrever e todas as artes relacionadas ao som e à palavra. É também o centro da criatividade dinâmica, clariaudiência e tecido, uma vez que a comunicação é uma chave essencial para acessar os níveis internos e poder usar nossos níveis mentais multidimensionais.
SEXTA
Capacidade de visualizar e entender conceitos mentais.
O centro da testa está relacionado à capacidade de visualizar e entender conceitos mentais. Isso inclui os conceitos do mundo e o universo da pessoa, ou a maneira como ela considera o mundo e as respostas prováveis que ele dará.
SÉTIMA
Integração da personalidade total com a vida e os aspectos espirituais da humanidade.
Está relacionado à conexão da pessoa com sua espiritualidade e com a integração de todo o seu ser, físico, emocional, mental e espiritual.
O que fazer
Primeiro, sente-se e relaxe. Deixe o estresse do dia passar e se dê tempo para experimentar a verdadeira paz. Mostre seu firme desejo de ir além do seu pensamento e libertar-se de todas as preocupações e sentimentos negativos.
Durante o exercício, você colocará a mão direita em diferentes fazendas ou centros de energia no lado esquerdo do corpo e entrará em contato com a energia da Kundalini, que é a energia materna em você. Essas etapas liberarão sua Kundalini e a ajudarão a subir através do sistema sutil, até que suba acima da cabeça, onde você se conecta à energia onipresente que nos cerca. Quando isso acontece, você experimenta sua auto-realização, onde se torna consciente do seu verdadeiro ser: o Espírito.
Você deve fazer este exercício como um experimento, adotando uma atitude aberta e não se deixando envolver pelas análises e perguntas. É, então, fazer isso e depois, no final, verificar seus resultados. Também é necessário comentar que, quando você se faz as perguntas interiormente, não precisa esperar por uma resposta mental, mas simplesmente lance a pergunta e deixe a energia reagir conforme necessário.
Começamos ...
Sente-se em uma cadeira com as costas retas, mas confortáveis, com os pés no chão e ligeiramente afastados e as mãos nos joelhos, com as palmas voltadas para cima.
Passo 1
Coloque a mão direita sobre o coração e, de maneira calma e calma, peça três vezes:
"Mãe, eu sou o Espírito?"
Etapa 2
Em seguida, coloque a mão direita no abdômen superior, no estômago, abaixo das costelas e, a partir do coração, peça três vezes:
"Mãe: eu sou minha própria professora?"
Etapa 3
Em seguida, coloque a mão direita no abdômen inferior, pressionando um pouco a virilha esquerda e repita seis vezes:
"Mãe, por favor, me dê o conhecimento da Verdade"
Etapa 4
Em seguida, coloque a mão direita novamente no abdome superior, ao nível do estômago, abaixo das costelas, faça a seguinte declaração dez vezes:
"Mãe, eu sou minha própria professora"
Etapa 5
Coloque novamente a mão direita sobre o coração e, cheia de confiança e da parte mais profunda do seu interior, afirme cerca de doze vezes:
"Mãe, eu sou o espírito"
Etapa 6
Em seguida, coloque a mão direita no lado esquerdo do pescoço e vire a cabeça para a direita. Para limpar esse centro, todos os sentimentos de culpa devem desaparecer. Por isso, afirmamos dezesseis vezes:
"Mãe, eu não sou culpado de nada"
Etapa 7
Agora coloque a mão direita na testa, pressionando levemente as têmporas. Para limpar este centro, devemos perdoar. Por dentro e com total sinceridade, repita várias vezes:
"Mãe, eu perdoo a todos e eu me perdoo"
Etapa 8
Em seguida, coloque a mão na parte de trás do pescoço e peça desculpas por todos os erros que você possa ter cometido, consciente ou inconscientemente. Não se sinta culpado. Dentro de você repita várias vezes:
"Mãe, se eu cometi um erro contra o meu espírito, consciente ou inconscientemente, por favor, me perdoe"
Etapa 9
Mantendo os olhos fechados, pressionamos com a palma da mão no centro da cabeça, massageando suavemente o couro cabeludo girando sete vezes no sentido horário. Toda vez que você liga, pergunte humildemente:
"Mãe, por favor, me dê a conexão com o divino"
Etapa 10
Agora, sente-se por alguns minutos em meditação e desfrute de paz.
Quando terminar, levante a mão direita cerca de 10 cm. Acima da cabeça, veja se sente na palma da mão uma brisa leve e fresca que sai da fontanela. Agora mude a mão direita para a esquerda e veja se você também a sente.
Fonte: https://www.facebook.com/atreuyam/posts/10152094386594892abled
Exercite-se para sentir, meditar e limpar os 7 chakras
