Este velho amoroso é o fundador da arte marcial conhecida como Aikido. Seu nome era Morihei Ueshiba, mais conhecido por todos como `` sensei (grande mestre) em respeito. Seu sonho, além de expandir o conhecimento técnico dessa arte marcial, era espalhar paz e amor por toda a humanidade através da expressão do aikido. Sua intenção era melhorar o espírito de cada pessoa e, com isso, criar um mundo melhor.
O Aikido foi desenvolvido no Japão e tem suas origens em muitos estilos diferentes de bujutsu antigo. Ueshiba'sensei refinou essas técnicas e acrescentou elementos espirituais que a distinguem de outras artes marciais.
O Aikido visa unificar sua própria energia (ki) com a do universo infinito. É uma fusão de ki com razão.
Mas o que é o Aikido?
É o caminho da unificação da mente, corpo e espírito, onde se busca um modo de viver em harmonia consigo mesmo e com os outros.
O nome do aikido é uma composição de três palavras japonesas:
AI = unir, harmonia, coordenação
KI = força vital, energia e espírito manifestados
DO = estudo, pesquisa, caminho, caminho, disciplina, modo.
Metodologia
Ueshiba criou uma disciplina baseada na dissuasão e na concordância, neutralizando o contrário com os princípios da não-resistência, baseados na filosofia do yin e do yang (essas são duas energias opostas necessárias e que se complementam). Você aprende a fluir com o outro, a aproveitar essa energia e a usá-la a nosso favor.
Em nossa sociedade atual, as crianças nascem cercadas por estímulos e dispositivos eletrônicos, com milhares de brinquedos cheios de cores e sons, além de acessórios para acelerar seu desenvolvimento. A tudo isso se acrescenta uma restrição de movimentos, pois eles passam menos tempo descobrindo seu corpo ou brincando no chão. Como resultado, vemos cada vez mais crianças desconectadas, com déficit de atenção ou hiperatividade, e principalmente com um profundo sentimento de vazio e insegurança, que se manifesta principalmente na adolescência. Onde, se você não tiver bases sólidas, podem aparecer sérios problemas comportamentais e até psicológicos.
Atualmente, estão sendo observados estudos em que os esportes estão relacionados ao bom desenvolvimento físico, psicológico e emocional (John Ratey, MD, autor de "Spark: A Nova Ciência Revolucionária do Exercício e do Cérebro")
O Aikido é uma arte marcial adequada para crianças, pois promove uma filosofia e estilo de vida saudáveis que acompanharão a criança até a idade adulta. Não é apenas uma atividade esportiva, vai além; porque trabalha holisticamente corpo-mente-espírito em um clima de respeito e companheirismo.
Benefícios da prática de Aikido em crianças.
- aumentar sua consciência e sensibilidade com os outros
- auto-controle
- auto-respeito e respeito e ouvir os outros
- desenvolvimento do senso de intuição
- incentiva o auto-aperfeiçoamento
- força física, mental e espiritual é fortalecida em conjunto
- incentivo ao companheirismo e à cooperação, não à competitividade
- Aumente a auto-estima, ganhe confiança e segurança
- auto conhecimento
- sensibilidade e flexibilidade físicas
- trabalho respiratório
- equilíbrio e estabilidade
- melhora a coordenação cerebral do corpo
- integração de recursos visuais, auditivos e táteis
- maior atenção
- desenvolvimento propriocepção
- lateralidade do trabalho
- Desenvolvimento cerebral de todas as dimensões: para cima / para baixo / para a esquerda / direita / para a frente / para trás, promovendo conexões neuronais e maturando reflexos primitivos imaturos
Além disso, o Aikido não permanece sozinho no Dojo (local onde as artes marciais são praticadas), mas uma sensibilidade se desenvolve para os outros e nosso interesse neles em nossas interações diárias. Isso deve acompanhar o desenvolvimento técnico. Se não entendermos isso, não alcançaremos o verdadeiro objetivo de sua prática.
O Aikido não é apenas uma arte marcial, é um estilo de vida.
Reflexão
Quando uma aula de Aikido termina, a pessoa traz sua própria personalidade, medos, limitações, criatividade, beleza, a pessoa pode ser vista através da expressão de seus movimentos. Algo que é criado além das palavras.
As crianças são puras, essenciais e espontâneas. Isso os torna lindos. Por isso, é importante que essa essência seja mantida até a idade adulta.
Se você me perguntar como educadora, mãe ou amiga a melhor maneira de desenvolver um filho, sem dúvida, a resposta seria o mesmo Aikido.
Autor: Rosa Wardrobe. Psicólogo
Para mais informações sobre qualquer dúvida, não hesite em entrar em contato com o e-mail:
Você pode me encontrar em:
C / Ferran Agulló, 6-C.
Molins de Rei
(Barcelona)
(Ver mapa)
