Direcione sua mente, seu corpo e seu espírito com um estilo de vida real de ioga

Você sabe como direcionar sua mente, seu corpo e seu espírito, com um estilo de vida real de Yoga ? Talvez você não saiba, não se preocupe, eu vou lhe dar algumas pinceladas, tenho certeza que você pode ir longe. Convido você a desfrutar do prazer completo, essencial e espiritual, a se sentir harmonizado com o estilo de vida do Yoga .

O que é Yoga?

O yoga vai além de ser uma simples prática ou modelo de relaxamento; É uma experiência de vida capaz de curar, restaurar, educar, fortalecer e transcender através de sua mente, seu corpo e seu espírito .

Hoje em dia, muitos tipos de Yoga são conhecidos no mundo, falamos de mais de cem tipologias. Convido você a fazer pesquisas pessoais em relação a todos os tipos de Yoga . Hoje, quero mencionar alguns dos mais comuns, Yoga Espiritual, Yoga Físico, Yoga Facial e Yoga exigente .

O mais importante é que o Yoga é uma disciplina bastante antiga, vivida especialmente na Índia há muitos anos. Dentro de seu processo evolutivo, o hinduísmo tomou-o como parte fundamental de seu trabalho e tradição espiritual, cultural, social e religiosa.

Rota da mente, corpo e espírito, com um estilo de vida real de Yoga

Hoje, existem vários textos dos tempos antigos, que mencionam mecanismos para a prática e experiência da transcendência do Eu e do Espírito, como meditação, respiração e execução de ritmos harmoniosos de posturas, que ajudam o iogue a purificar e purificar seu corpo, trazendo como resultado a conquista de excelentes asanas .

Para esse estilo de vida de Yoga, a criação dinâmica e fervorosa de asanas, praticando e experimentando meditação e assumindo o controle da respiração são muito importantes.

Em resumo, trata-se de unir, combinar e harmonizar em um Ser, seu corpo, seu espírito e sua mente, alcançar a unidade com o Universo, com o Todo - Poderoso, a consciência, sua própria vida e a de todos os seres que Nós existimos no planeta . Ainda mais preciso, é a transcendência do seu espírito que faz uma conexão harmoniosa com seu corpo e sua mente . É lindo, né?

Agora, você é um Ser composto de corpo físico, mente e essência ou espírito espiritual, harmoniosamente alojado na propriedade íntima e original do seu Eu . Assim, a experiência real deste estilo de vida de Yoga ajudará e permitirá que os compostos do seu ser humano permaneçam em essência harmoniosa com o seu Eu, que nunca há quebras ou manchas.

Convido você a ler o exemplo a seguir . Suponha que seus amigos mais próximos o tenham convidado para jogar um jogo de futebol com eles; No entanto, no meio do jogo, eles o expulsaram antes do final da partida, com a suposta premissa de que seu estado físico está errado.

Devido a essa situação, você teve mudanças negativas no seu humor, que produziram em você diferentes realidades psicológicas que o afetaram profundamente.

Agora, decadente e triste porque você se sente um bom jogador e em boas condições físicas, dói que seus amigos quisessem tirá-lo de lá; e apesar de serem seus amigos mais próximos, eles não o valorizavam com dignidade ou como jogador.

Finalmente, você está triste em casa, se sente sozinho e não quer mais sair com seus parceiros, porque sente tristeza, medo e medo de ser rejeitado novamente e sofre novamente.

De acordo com a leitura, convido você a tirar suas próprias conclusões. Você vê como uma situação pode causar uma cadeia de reações? E, infelizmente, neste caso, essas foram consequências negativas.

Olha, se seu corpo tem lesões e dor, isso afetará diretamente sua mente e seu espírito . Agora, se sua mente sofrer alterações e modificações negativas, seu corpo e sua espiritualidade também as viverão; e se seu espírito sofre e não transcende, a mesma realidade acontecerá com sua mente e seu corpo . Surpreendente, certo?

Então, você vai ficar preso? Para articular seu corpo, sua espiritualidade, espírito e mente, o convite é para você viver e experimentar um verdadeiro estilo de vida de Yoga .

O que devo ter em mente para ser um bom iogue?

Existir com um bom estilo de vida de Yoga, é criar e recriar sua própria existência com harmonia íntima e original, sua vida será um show!

Quero mencionar as características essenciais mais importantes para ser um bom iogue, aquele ser humano capaz de combinar mente, corpo e espírito em total transcendência .

1. Você deve tirar todo orgulho, ambição e inveja de sua vida : reconcilie-se com outras pessoas, com seu próximo, com a natureza; Um bom iogue com um estilo de vida real O Yoga não é maldoso, invejoso, não se vangloria ou procura tirar proveito dos outros e da natureza.

2. Olhe dentro de si mesmo para não gostar do que encontra: como é o seu interior? O indivíduo desconhecido que se esconde dentro de você será exposto. Conhecer a si mesmo é essencial no momento de promover e aumentar um estilo de vida produtivo do Yoga .

3. Disponibilidade total para deixar de lado punições e inibições negativas: qualquer coisa que possa prejudicá-lo pessoal e coletivamente, um bom iogue o afasta da sua vida. Você terá a oportunidade de descobrir partes e lugares do seu corpo, sua mente e seu espírito que você nem imaginava existir.

4. Coma corretamente: Um estilo de vida real de Yoga traz consigo uma dieta adequada, uma dieta lacto-vegetariana fresca: frutas, legumes, verduras, legumes, nozes, cereais e laticínios. Ovos, peixe e carne não são alimentos adequados para problemas éticos, espirituais e de saúde física.

5. Organize sua mente, seu espírito e seu corpo, para se afastar de suas preocupações, preocupações, ansiedades e inquietações que não permitem avançar: O estilo de vida do Yoga é cheio de objetivos e metas a serem alcançados, você deve se concentrar em sua postura, em sua respiração, no alinhamento do seu corpo, mesmo nos olhares que você faz, vive o momento presente!

6. Você deve ter vontade e capacidade de esticar, torcer, dobrar e dobrar seu corpo: Dedique paixão, perseverança e estabilidade para que você possa adquirir a capacidade de desempenhar as diferentes posições corporais necessárias para comprometer cada um dos asanas . e concentre-se!

7. Você pode se mover em pequenos espaços de 1, 80 x 0, 60 metros: se você é um bom iogue, não precisará de mais espaço; vivendo um verdadeiro estilo de vida do Yoga, você não precisará de metros para executar cada uma das posições do corpo.

Em conclusão, você conhece cada uma das características para se tornar um bom iogue ? Espero que sim! Na verdade, é um caminho difícil, com dificuldades e quedas, mas o mais interessante é que é um caminho extraordinário, carregado de realizações incríveis, objetivos alcançados e uma surpreendente vida espiritual, pessoal e social, em que você será a mágica. de harmonia

Um estilo de vida de ioga é um desafio requintado! Você quer vivê-lo?

Eu recomendo que você leia o artigo "Yoga, Filosofia da Vida e Transcendência do Eu", é um tópico muito empolgante e, de acordo com o que eu queria lhe ensinar hoje, você aprenderá de uma maneira maravilhosa!

Autor : William Hernán Estrada Pérez, Editor da Grande Família de hermandadblanca.org