Certamente, esse obstáculo nas práticas meditativas parece muito se, de alguma maneira, como praticantes desta instrução, sabemos que, por si só, é altamente exigente.
A realidade é que, como tudo na esfera contemplativa, é necessária paciência e esforço alegre, pois os resultados nem sempre são tão visíveis e imediatos.
enfraquecer nossa importância pessoal ...
Entre os resultados mais tangíveis, achamos que enfraquecemos nossa importância pessoal, uma vez que, no avanço da prática, ocorre, por exemplo, que deixamos de nos preocupar tanto em ser o mais importante em tudo, ter poder e reputação comprovada leva a uma antecedentes e isso ocorre porque, no final, nossa vida no estado de vigília e no estado de sonho é cheia de percepções e projeções mentais estranhas a nós mesmos, isso é um sinal do enfraquecimento de nossa identidade de fantasia que fabricamos nos dois estados.
É importante entender que essa prática é da ordem contemplativa como a da meditação em suas diferentes modalidades.
Pela razão acima, os obstáculos e os venenos no Dream Yoga são praticamente os mesmos.
O primeiro é o da fantasia Ideação, ou seja, no contexto do sono, desviamos nossa atenção de aprender a dormir como um sonho, em direção à presa errante, aos estímulos sensoriais que nos cercam.
apego às imagens dos sonhos ...
Por exemplo, se uma pessoa assustadora aparece em nosso sonho, ficamos viciados, perdemos a lucidez e acordamos ... da mesma forma, se estamos sonhando com um ente querido confortável e se divertindo, podemos perder a lucidez no desejo de prolongar esse sentimento de alegria.
É então que podemos nos perguntar : por que isso é um obstáculo se estou realmente gostando do sonho? … A resposta é que o objetivo da prática não é apenas ser lúcido e consciente no sonho… na realidade, é também uma plataforma de desenvolvimento contemplativo interno que, no momento de entender o sonho como um sonho, deve nos levar à libertação e à iluminação. e não apenas ao prazer hedônico como tal.
É assim que os temas, narrativas e eventos de nossos sonhos nos servem de maneira terapêutica para, possivelmente, entender emoções ou conflitos internos que não foram resolvidos e requerem nossa atenção.
Da mesma forma, interpretar sonhos não é o objetivo final da prática, porque os sonhos são apenas criação de nossa mente e, se entendermos sua natureza, o certo é que não seremos empolgados com o que acontece no ambiente dos sonhos.
O antídoto para esse obstáculo da ideação fantasiosa é basicamente fortalecer nossa motivação e determinação para aprender o sonho como um sonho, sem identidade intrínseca e realidade objetiva.
prática de atenção sustentada ...
Outro antídoto é o da prática da meditação em atenção ou shamata sustentada, cujo objetivo é focalizar de maneira não pontual o objeto de observação de que, neste caso, é o sonho.
Um mais elaborado, mas não menos eficaz, é a visualização de uma esfera formigante ou vermelha no chakra ou no centro da garganta, onde é a carga de energia que nos permite permanecer l ácido e inconsciente no sono.
Como tudo o mais importante é fixar nosso ponto de vista e comportamento na prática que é aprender a sonhar como um sonho, porque , embora não seja afirmado que coisas e eventos não existem, o que é verdade é que eles não estão do lado de fora, são produzidos pela mente do devaneio e, na vida, é assim que vivemos interpretar o mundo como um sonho coletivo sem entender que, na realidade, cada pessoa tem suas próprias percepções que não podemos adivinhar. Esse é outro grande benefício da prática, especialmente quando entendemos que o mundo funciona em relação ao conjunto de interpretações pessoais que chamamos de realidades.
projeções de nossa mente ...
Um grande passo, pelo menos, é entender que a única coisa em que podemos trabalhar é a mente para o benefício dos outros, porque tentar manipular todos os que estão ao nosso redor infelizmente nos levará à frustração dolorosa e improdutiva…. .Só porque é.
AUTOR: Pilar Vázquez, colaborador da grande família da Irmandade Branca
