Você sente a barriga inchada, sofre de dor de cabeça ou tem olheiras? Todos esses sintomas podem ser consequência de um fígado intoxicado. Uma receita natural pode ser sua aliada para ajudar a tratar o problema.
A função do fígado
Por ser o maior órgão glandular de nosso corpo, ele decide quais substâncias devem ser eliminadas, além de armazenar, transformar ou reestruturar. É importante porque tem a função de limpar até o último canto do corpo, que está sujo. Para ajudá-lo nessa tarefa, você pode preparar um smoothie que o beneficiará se você o beber com o estômago vazio.
Mãos à obra
No liquidificador, coloque os seguintes ingredientes: 1 maçã verde sem casca, 1 talo de aipo, 1 colher de sopa (tamanho de sobremesa) de gengibre fresco ralado; 1 colher de sopa de azeite e suco de meio limão pequeno. Adicione água e misture. Se você quer um sabor doce, pode adicionar pó de mel ou estévia.
Se você tem diabetes, considere a segunda opção. Lembre-se de tomá-lo com o estômago vazio, vários dias, até se sentir melhor. Agora, conheça as propriedades de cada um dos ingredientes.
O poder benéfico da maçã verde
Em homenagem à sua reputação (uma maçã por dia mantém o médico afastado), essa fruta é uma das mais recomendadas nos regimes de obesidade. Dentro da quantidade de benefícios que traz, é de sua propriedade ajudar a evacuação diária do intestino. Além de atuar no sistema nervoso central, devido ao seu conteúdo no grupo de vitamina B.
Se a intoxicação do fígado se traduzir em seu rosto, com olheiras, recomendo que você faça um molho de maçã e, uma vez frio, coloque-o sobre eles.
O valor terapêutico do aipo
Este vegetal contém colina e inositol, que fazem parte da vitamina B. Ambos ajudam a impedir que a gordura se deposite no fígado . Ele também possui um óleo volátil chamado apiol, que combate a acidez gástrica e ajuda a diurese. Utilizado em saladas, com azeite e limão, é um acompanhamento ideal em dietas para reduzir o peso.
O aipo é muito rico em sais minerais e ferro; também contém potássio, cloro, enxofre, sódio, cálcio, fósforo, magnésio, manganês e cobre; Tudo isso confere um alto valor terapêutico.
Gengibre
É um rizoma, nativo da Índia e da Malásia, usado como condimento para preparações doces e salgadas. Seu sabor é picante e limão.
É considerado um desinfetante natural e sistema digestivo antibacteriano. Se você não conseguir a raiz para ralá-la, compre-a em pó e integre-a ao smoothie em menor quantidade (1/2 colher de sopa de sobremesa).
Limão: ouro natural
O limão é considerado uma das frutas mais maravilhosas que existem por seu valor terapêutico. É um desinfetante natural e digestivo, é recomendado em casos de flatulência, indigestão e distúrbios hepáticos e da vesícula biliar.
Caso a intoxicação hepática seja acompanhada de dor de cabeça, aplique fatias de limão na área dolorida. Quando aquecerem, remova-os e substitua-os por novos.
Vantagens do mel
Possui um poderoso desinfetante que, como todos os ácidos, tem capacidade de arrastar e limpar, difere do açúcar por causa de seu alto teor de frutose e muito pouca sacarose. Isso implica um esforço menor, por parte do organismo, para assimilá-lo.
Embora seja um alimento valioso, organismos frágeis ou altamente intoxicados perdem a capacidade de metabolizá-lo. Nesse caso, é aconselhável substituí-lo pelo único adoçante natural que é a "erva doce" ou estévia.
Uma gordura benéfica
O azeite, prensado a frio pela primeira vez, é um alimento com propriedades anti-inflamatórias. Os ácidos graxos que ele contém fornecem uma importante defesa contra os efeitos oxidantes que levam ao envelhecimento.
Ao contribuir para a atividade da vesícula biliar, é útil desintoxicar o corpo. Seu consumo diário, como tempero para saladas e legumes cozidos, pode ajudar a reduzir o risco de cálculos biliares.
O fígado e as emoções
O Dr. Hamer mostrou que o fígado pertence à folha embrionária endodérmica e está relacionado à sobrevivência. Os conflitos que afetam essa camada têm a ver com o chamado "conflito da mordida", ou seja, a percepção que a pessoa tem em relação ao que precisa viver e carecer: comida, dinheiro, amor, entre outros.
Portanto, você não pode apenas ajudar seu fígado a desintoxicar com as recomendações naturais dadas acima, mas também observando o que sente que está faltando para seguir; e trabalhar nisso.
Por Elisa Botti
Excelente para cuidar do seu fígado
