Mensagem semanal do professor promovido Serapis Bey
Quando você decide encerrar as indulgências que surgem de hábitos negativos, percebe o quanto se apega ao que está tentando evitar. Muitas vezes, o que esses hábitos estão fazendo é apenas acariciar o ego sempre faminto e, quando começam a fazer mudanças para acabar com um hábito, podem sentir como se seus desejos e necessidades estivessem sendo esmagados. Mas seu hábito é quem tem dificultado o caminho de sua capacidade de fazer mudanças importantes e bem-sucedidas.
Você sabe e entende que muitos de seus hábitos não são saudáveis em muitos níveis, causando não apenas danos físicos. Na verdade, alguns de seus hábitos começaram como boas intenções para que algo mais acontecesse em suas vidas, e essas boas intenções foram esquecidas em favor de outras tentações e distrações que os incentivavam a permitir que fossem abusadas em determinadas áreas que você sabia muito bem que as prejudicariam. em vez de beneficiá-los. Quando você se apaixona por um hábito, meus queridos, é importante estar sempre concentrado e usar sua energia para trazer mudanças positivas de maneira produtiva.
Mudar seus hábitos não é tão difícil quanto eles pensam. A maioria de seus hábitos usuais começou com tédio e estresse. A verdade é que não há nada na vida que justifique que eles digam: "Estou entediado". Há tanta coisa que eles poderiam estar fazendo. Seja honesto e sincero consigo mesmo e tome nota de todos os seus hábitos: procrastinação, escolhas alimentares, drogas / bebidas alcoólicas, comportamentos, atitudes, vícios sedentários, como assistir TV ou jogar, fazer compras, evitar o estresse que isso causa estudar ou se exercitar, roer o cabelo, etc. e admitem a si mesmos que começaram porque se sentiam entediados e se deixavam atrair por círculos e escolhas prejudiciais que os levavam a caminhos que os impelia a se alimentar de suas indulgências.
Lidar com o tédio e o estresse de maneira saudável continua sendo uma questão muito importante hoje em dia no mundo moderno. Com a tecnologia sempre oferecendo o dispositivo mais moderno, as pessoas ficam entediadas cada vez mais rapidamente . O que você escolheu para atender a essas necessidades de estresse e tédio a princípio parece ajudá-lo a dirigir com elas, mas, na realidade, elas simplesmente cobrem o que está acontecendo dentro de você. As muitas maneiras que você adotou como hábitos para ajudá-lo a lidar com as coisas permaneceram simplesmente porque você esqueceu maneiras mais naturais de lidar com o estresse e a monotonia da vida.
Em vez de lutarem contra seus muitos hábitos, que tal substituir cada um deles por novas e melhores maneiras de ser e viver? Ao substituir hábitos problemáticos, você se livra do peso e começa a colher benefícios saudáveis por ter hábitos melhores e mais eficazes.
Encontrar hábitos melhores para ajudá-lo a lidar com o estresse da vida cotidiana, devido ao tédio ocasional em que você deixa sua vida, às vezes não vem com uma única resposta e disposição para todos os tipos de soluções. Todo hábito que você tem exigirá que você descubra por conta própria o que precisa fazer para melhorar e como está disposto a se comprometer com a pureza de sua abordagem, trabalhando principalmente para melhorar a qualidade de sua vida em todos os aspectos, começando com um hábito de cada vez.
Quando você perceber que está entediado, vá passear, nadar, meditar, sair com seus amigos ou familiares, realmente gosta de ficar sozinho ou na natureza por um tempo, cuide de coisas mundanas, como desordem, finanças, etc. em passos pequenos e fáceis para evitar sentir-se oprimido; comece o hábito de fazer listas por escrito - elas ajudam a controlar melhor determinadas situações e reduzir o estresse; use técnicas de respiração quando se sentir subitamente estressado, descanse quando puder, familiarize-se com alimentos saudáveis que satisfazem seu paladar exigente, diminua a velocidade, reserve um banho quente de vez em quando e faça com que aprender a viver no presente seja uma prioridade. Existem muitos outros exemplos importantes nos quais cada um de vocês pode pensar em satisfazer sua situação pessoal, podendo substituir seus hábitos por mudanças e hábitos novos, mais brilhantes e saudáveis . É tudo sobre fazer a escolha certa.
Ame-se muito, tão necessário quando você começar a fazer as mudanças necessárias para substituir velhos hábitos por novos e melhores maneiras de lidar com as coisas. Lembre-se de que esses velhos hábitos não começaram da noite para o dia, portanto, lembre-se de que as mudanças que você deseja que sejam realizadas não serão alcançadas da noite para o dia. Todo dia é um novo dia para construir e criar novas maneiras de fazer as coisas e terminar anos de repetição acumulada.
Quanto mais rápido eles reconhecerem a importância de fazer mudanças em seus hábitos e mecanismos para lidar com as situações, mais rápido serão capazes de substituí-las. Quando estão lidando com uma mudança, especialmente uma mudança de hábitos e maneiras de se acostumar, é vital que tomem consciência de quando ficam entediados e quando os níveis de estresse aumentam. Isso os ajuda a minimizar seus efeitos e não temer sua presença.
Com o tempo, eles podem aprender a superar todos os hábitos e maneiras que surgiram do tédio e do estresse, escolhendo um hábito de cada vez, concentrando-se apenas alguns minutos neles, um de cada vez, e aumentando esse tempo à medida que ganham confiança, compartilhando seus sentimentos. mudanças nos seus círculos sociais de maneira positiva e confiante, e tomando consciência de qualquer gatilho que signifique que velhos hábitos estão tentando voltar à sua vida, enfatize o novo h Hábito positivo com o qual o substituíram sempre que necessário e desfruta de seus novos hábitos. Quanto mais eles os gostam, mais eles começam a acreditar neles e mais os mantém.
Eles não precisam continuar permitindo que seus antigos hábitos derivados do medo, estresse e tédio destruam sua trajetória. Aprendendo a respirar profundamente com amor e compaixão consigo mesmos, sorrindo quando esses hábitos tentam surgir novamente e dando cada nova mudança um passo de cada vez, com o tempo eles darão menos importância a esses problemas. Pelo tamanho de uma formiga, eles podem facilmente fugir ou se afastar com um simples gesto, conhecendo a profunda conexão do Universo que é tão vivo em cada célula da seu ser
Seus caminhos têm muito a ensiná-los ; eles vêm ensiná-los sobre seus apegos, expectativas, disciplina, foco, amor próprio etc. e em cada lição que eles trazem, também lhes oferece a oportunidade de transformar cada um em um passo que dará uma aventura maravilhosa que será única e diferente para cada um. Não lute contra as mudanças queridas para mim, abra-as e permita que mais da sua natureza autêntica brilhe de dentro para fora.
E assim é
EU SOU o Mestre Ascenso Serapis Bey via Julie Miller
AUTOR: Julie Miller
VISTO EM: http://lightworkers.org/channeling/216947/making-healthful-replacements
