Sumário hide 1 Palestra sobre os medos de Facundo Manes, comentários de Gisela Soledad 2 A emoção também facilita a memória 3 Base neuronal dos medos 4 O que é o medo social? 5 Como podemos combater o medo social?

Este texto que trago para você hoje e aqui é sobre medos e emoções, tema abordado pelo neurocientista argentino Facundo Manes, que nos ensina sobre as bases neurais do medo e as respostas emocionais que as acompanham.

Ela nos fornece ferramentas para tornar visíveis os medos e emoções concomitantes com mais facilidade, além de nos alertar sobre a existência do medo social, o que explica de maneira simples, clara e detalhada.

Somado a isso, ele nos transmite a chave para que possamos combatê-lo socialmente, pois esse medo nos implica como membros da sociedade que somos, como comunidade, como ambiente.

Se você gostaria de saber um pouco mais sobre sua saúde, seu corpo e todos os mecanismos que podem causar medo em você ou até ansiedade, convido você a ler este artigo e ensiná-lo de uma maneira muito simples para detectá-los em você ou em aqueles que o cercam.

Conferência sobre os medos de Facundo Manes, comentários de Gisela Soledad

As emoções são processos influenciados por nosso passado evolutivo e por nossa história pessoal que produzem mudanças fisiológicas e comportamentais, que são muito necessárias para sobreviver.

Vivemos em um estado emocional, é impossível imaginar nossa vida, sem alegrias e tristezas, sem amor .

As emoções dão cor aos estados mentais, as emoções nos ligam ao nosso passado evolutivo, compartilhamos emoções com outras espécies e também nos diferenciamos de outras espécies.

Emoções como culpa, emoções morais e vergonha nos diferenciam do passado evolutivo.

Mas existem outras emoções básicas que nos ligam ao nosso passado evolutivo .

Darwin, em um livro chamado `` expressão de emoções em humanos e animais '', descreveu que certas emoções, medos, alegria, tristeza e surpresa estão em espécies diferentes.

Darwin mostrou desenhos e fotos de diferentes espécies com expressões faciais de raiva, desgosto, medo.

Paul Ekman, psicólogo americano, estudou tribos de indivíduos que nunca haviam estado em contato com o Ocidente e pediu que representassem emoções em seus rostos, por exemplo, se um menino nasceu ou se um menino morreu, e esses membros do Tribus que nunca tiveram nem tiveram Em contato com o Ocidente, eles tinham expressão de felicidade ou tristeza de acordo com o que pediam para representar.

Paul Ekman disse que após Darwin " se essas emoções básicas estão em espécies diferentes e em culturas diferentes e têm uma característica facial característica, elas devem ter um selo biológico ".

Hoje a neurociência está investigando as bases neurais da emoção, hoje a ciência pode investigar a emoção.

As emoções guiam nosso comportamento de fato na maioria das vezes, tomamos decisões automaticamente que não atingem a consciência, baseadas em nossas experiências e emoções anteriores que mudam de acordo com o contexto.

É claro que às vezes tomamos decisões racionais, mas temos recursos cognitivos limitados, nosso cérebro tem recursos cognitivos limitados e não podíamos tomar decisões, porque a vida está tomando decisões, agora estou tomando decisões, agora você está tomando decisões, agora você está tomando decisões, não temos recursos cognitivos Não temos nem seria eficaz tomar todas as decisões que tomamos analisando os prós e os contras.

Em milhões de anos, o sistema nervoso desenvolveu um sistema de decisão em humanos, que na maioria das vezes não é lógico ou computacional, é facilitado por emoções e não é por acaso que, na evolução, o sistema nervoso desenvolveu esse sistema, é o sistema que nos permite sobreviver.

Às vezes, como eu disse antes, temos tempo para tomar decisões conscientes, racionais e deliberativas, mas não podemos viver assim, portanto as emoções são instrumentos adaptativos que nos permitem sobreviver a situações ou decidir situações em que a análise lógica não é suficiente, porque não Temos as informações porque a velocidade da visão que temos que tomar nos leva a tomar uma decisão.

Quero que você veja então que a ciência hoje coloca a emoção no mesmo nível de habilidades cognitivas racionais.

As emoções não são vistas nas pesquisas científicas como párias do pensamento racional; você precisa esclarecer a mente das emoções para decidir, não !, o cérebro emocional e o cérebro racional funcionam interagindo permanentemente.

As emoções também modulam ou influenciam o que lembramos; as memórias emocionais são mais lembradas ou lembradas com mais detalhes, o que não significa que os detalhes de como vivemos o fato sejam verdadeiros, mas as lembranças emocionais são lembradas mais do que nas memórias que Eles não têm conteúdo emocional.

A emoção também facilita a memória

Se alguém está andando por Palermo, agora, pelas florestas de Palermo (Buenos Aires), a noite é muito agradável, as ruas são iluminadas, a pessoa passa pela calçada e sente uma buzina, sente uma buzina.

Quando ele buzina, eles colocam um revólver na cabeça dele. Teremos alterações corporais, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese, esses são medos, isso é medo, então sentiremos medo .

A sensação de medo é após as alterações hormonais endócrinas que temos instantaneamente. É como quando alguém às vezes anda na calçada, imagine na calçada que eles colocam uma perna no cordão da calçada de uma rua de Buenos Aires e um ônibus chega e um volta automaticamente.

Esse é um processo que não é consciente, então temos a consciência e sentimos os medos pelo que poderia ter acontecido.

Se uma semana estamos andando pelo mesmo lugar em Palermo, com as mesmas características, sentimos o mesmo som que sentimos antes, mas não há latidos, teremos as mesmas mudanças corporais, teremos taquicardia, sudorese, aumento da pressão arterial, dilatação da pupila que é ansiedade.

Hoje, a ciência pode diferenciar medos, que são mudanças corporais, que ocorrem automaticamente de forma não consciente, quando há um estímulo de ameaça ou perigo, e sentimentos subsequentes, ou podemos até diferenciar quando o estímulo não é Presente, mas imaginado pelo cérebro .

Você tem que entender, como eu disse antes, que o cérebro, do qual todos desfrutamos hoje, tem milhões de anos de evolução .

Houve saltos evolutivos para ter o cérebro que temos hoje. Por exemplo, sendo bipédicos, nem sempre somos bipédicos, por exemplo, tendo memória, ou os sistemas de memória que temos hoje, a aparência da linguagem, nem sempre falo a espécie humana, a interação `` Social.

Parte da comunidade científica pensa que nos diferenciamos como espécie pela complexidade social que adquirimos como espécie; nenhuma outra espécie participa de um evento Ted.

Também por causa da capacidade de enganar, gostemos ou não, muitos pensam que a capacidade de enganar foi essencial para a evolução do nosso cérebro .

Então, quero lhe dizer que todos esses mecanismos que estamos explicando têm muitos anos, milhares de anos .

O medo existe em muitas espécies, o medo existe em muitas espécies, a ansiedade é diferente, os seres humanos têm uma capacidade especial de revisar o passado, de criar cenários imaginários no futuro.

Muitas vezes pensamos em coisas que poderiam ter acontecido e nos importamos. E temos uma resposta ansiosa ou imaginamos o futuro e temos respostas ansiosas.

Se alguém está preocupado com um exame ou com uma tarefa que ele tem que fazer, isso não é medo, é ansiedade.

Bases neuronais dos medos

Hoje sabemos que as bases neurais de certas respostas ao medo, há uma área-chave em ambos os hemisférios, na base dos lobos temporais, são núcleos, um em cada hemisfério, chamados amígdala, que são essenciais para a detecção do medo .

Na verdade, as amígdalas são a chave, as amígdalas do cérebro que estão no lobo temporal são a chave, são a chave para detectar emoções, mas principalmente os medos .

Quando temos o revólver em nossa cabeça, ou quando temos outra ameaça, qualquer ameaça, o que significa perigo, a amígdala, que está na base do lobo temporal em cada hemisfério, desencadeia certas conexões com uma área do cérebro, chamada hipotálamo e outra área chamada tronco cerebral, responsáveis ​​por mudanças no medo chamadas taquicardia, sudorese, que são automáticas, esse processo não é consciente .

Em algum momento, podemos estar cientes de que algo está acontecendo, mas também enviar informações ao córtex cerebral para analisar o que está acontecendo, para sentir o que está acontecendo.

Se houver uma explosão aqui, a amígdala será ativada através do hipotálamo e do tronco cerebral, pois as mudanças no corpo que mencionei e então pensaremos ou analisaremos se uma bomba ou uma geladeira caíram.

A primeira coisa que precisamos fazer é uma reação do corpo que seja automática, que aconteça automaticamente, o produto da evolução e, em seguida, sintamos ou analisemos o sentimento de medo .

Muitas dessas experiências são feitas em animais e muito do que se sabe sobre o medo e as memórias de medo de alguém, por exemplo, americanos, nova-iorquinos, após 11 de setembro de 2001, qualquer avião voando baixo era um estímulo para os nova-iorquinos que causou uma reação de medo.

Hoje conhecemos algumas fases da biologia disso (medo), e muito foi baseado em pesquisas do famoso fisiologista e neurocientista russo Pavlov.

Você sabe que Pavlov conduziu um experimento com um cachorro. Esse cachorro, ao entrar no cuidador, salivou porque achava que iria alimentá-lo, então Pavlov disse que faríamos um experimento.

Vamos emitir um som e depois alimentá-lo, e o cachorro fez um aprendizado condicionado, que era o som e a comida. Mas quando havia muitas vezes o cão salivava, mesmo que não houvesse comida.

Hoje, em ratos, você pode dar um tom e o rato, nada acontece, não faz nada, mas se o tom é combinado com um choque elétrico, um leve choque elétrico, o rato aprende a associar o som ao estímulo elétrico. Uma semana ou dias, o rato ouve o som e fica paralisado, porque o medo produz uma reação de paralisia ou fuga.

Hoje, essas investigações são fundamentais porque a ansiedade, a capacidade que temos de ruminar o passado e imaginar o futuro, o que geralmente é evolutivamente vantajoso, porque podemos imaginar cenários futuros, mas esse sistema geralmente funciona mal e detecta o perigo onde não há.

E essa é a ansiedade patológica, todos temos medos, todos temos ansiedades normais, porque é algo evolutivo imaginar cenários futuros ou revisar cenários passados. Mas há ansiedade patológica ou medos patológicos quando esses fenômenos afetam nossas vidas .

Quando isso afeta o nosso trabalho, a vida social, familiar e esses são os distúrbios psicopatológicos mais frequentes atualmente.

As doenças cerebrais são as principais causas de incapacidade no mundo, mais do que o câncer e as doenças cardiovasculares e nas doenças cerebrais, especialmente as mentais, a ansiedade e o medo e os transtornos de ansiedade são uma das patologias mais comuns. freqüente.

Todas essas investigações têm o objetivo de melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas em todo o mundo, mas também há medo social .

O que é medo social?

O medo é um fenômeno que também produz efeito na sociedade, é um mecanismo de controle social usado por pais, mães, maridos, mulheres, governos, professores, chefes.

Poderíamos usar, seria melhor que usássemos, que outro mecanismo de controle social fosse usado, mas o medo é usado porque, infelizmente, é um mecanismo eficaz.

Governos autoritários instalam medo, sentimos medo e medo como somos seres sociais, podem ser interpretados pelo vizinho, parceiro, amigo.

Quando alguém sente medo, o ambiente sente medo .

Como podemos combater o medo social?

Por sermos seres sociais, pensamos automaticamente, às vezes racionalmente, mas também pensamos, também pensamos socialmente e pensamos com base em nossa cultura, cultura, nossos amigos, nossa família afeta nossos pensamentos e o melhor antídoto para o medo social é a cooperação.

A cooperação, estar juntos, apoiar é um bom mecanismo para combater o medo, combater todos os medos, mas apenas um é preservado, o medo que García Lorca lhe cantou "que o medo de perder a maravilha seja preservado".

Fonte

Medos, Facundo Manes, TEDxBuenosAires

Autor : Gisela S., Editora da Grande Família de hermandadblanca.org.