Grande tesouro: ações e diretrizes para cuidar e fortalecer sua espiritualidade

Como ele o havia proposto no artigo `` Você já ouviu o canto desse pássaro? Cuide e fortaleça sua Espiritualidade, estenda o assunto, ensinando orientações e conselhos importantes para que você possa cuidar e fortalecer sua Espiritualidade de maneira bem-sucedida, criativa e eficiente .

Tarefa Transcendental: Cuidando e Fortalecendo sua Espiritualidade

“A conexão do Eu com a Espiritualidade implica proximidade e essência consigo mesma, com os outros e com a natureza, recebendo um propósito real da vida, um estado de paz e harmonia constante e agradável”

O médico epidemiologista Jeff Levin, através de uma de suas muitas investigações, quis dar a conhecer por que as pessoas que cuidam e fortalecem sua espiritualidade são mais saudáveis ​​e têm vidas mais longas e bem-sucedidas . De acordo com suas conclusões e pesquisas, ele decidiu publicar seu livro "Deus, Fé e Saúde: Explorando a Conexão Espiritualidade-Cura", traduzido para o espanhol: "Deus, fé e saúde: analisando a conexão entre espiritualidade e cura".

Basicamente, ele determinou que, ao cuidar e fortalecer a Espiritualidade, a propensão ao suicídio é extinta (mesmo aqueles que sofrem de doenças terminais), os níveis de estresse, depressão e ansiedade são eliminados, a velocidade de recuperação e adaptação à doença aumenta. . Concluindo, Cuidar e Fortalecer a Espiritualidade é responsável por aumentar a qualidade de vida das pessoas, a saúde e o bem-estar geral . Você vê como é importante cuidar e fortalecer sua espiritualidade!

Antes de continuar, quero que você faça uma distinção importante entre Religiosidade e Espiritualidade .

O primeiro tem a ver com pessoas envolvidas com uma crença religiosa . Eles sabem, porque tentam praticar em suas próprias vidas, os valores buscados no reino divino . A segunda experiência está ligada à busca do sagrado e do divino, por meio de experiências em qualquer área da vida, adaptando a espiritualidade a uma particularidade universal (Koenig, 2000: 18).

Assim, a conexão do Eu com a Espiritualidade implica proximidade e essência consigo mesma, com os outros e com a natureza, recebendo um propósito real da vida, um estado de paz e harmonia constante e agradável. Então, respostas satisfatórias podem ser encontradas em relação à vida, morte e doença (Brady, Peterman, Fitchett et al., 1999: 417-428)

Segundo o pensamento de Ross (1995), a espiritualidade é definida à luz de três aspectos fundamentais: propósito e significado, fé em um, em outros e em Deus e a vontade de viver . Qual mais importante? Essa inseparável realidade tridimensional ajuda a recuperação do indivíduo, através de uma profunda compreensão do significado ou propósito da vida; rapidamente adquire um intenso desejo de existir (Cotton, Levine, Fitzpatrick et al., 1999: 429-438)

Desde a concepção das deduções anteriores, a pessoa humana, a partir de sua espiritualidade, consegue centralizar sua existência na exploração de significados e valores reais, em torno de sua vida, de um agradável estado de paz e harmonia, capaz de simpatizar com o misterioso e emocionante e transcendental de seu mundo espiritual.

Atualmente, no Instituto Mente-Corpo, baseado na Universidade de Harvard, o poder da oração é estudado há 30 anos, concentrando-se individualmente no efeito que exerce sobre o corpo, meditação, oração e experiências de vida enraizadas em valores, amor e ações de caridade para com a outra pessoa, a natureza e o cosmos.

Talvez eu já tenha me entendido Por que cuidar e fortalecer sua espiritualidade se torna uma tarefa transcendental ? Vou continuar contando as orientações e conselhos para você praticar em sua vida espiritual.

Ações e diretrizes para cuidar e fortalecer sua espiritualidade, seu tesouro

“Apresentarei a contemplação como uma ferramenta fundamental para cuidar e fortalecer sua espiritualidade. Platão assegurou que, através da contemplação, a alma pode ascender ao conhecimento da Forma do Bem ou de outras formas divinas ”

Apresentarei um resumo médio, mas amplo, anotando as experiências mais importantes da vida, sobre as diretrizes e ações para cuidar e fortalecer sua Espiritualidade.

Sua primeira tarefa será fazer com que você experimente o silêncio como o momento certo para penetrar no seu Eu, fazendo perguntas de natureza transcendental . Não é apenas um silêncio físico, é necessário um silêncio interior. Quando você experimenta completamente o silêncio interno e externo, pode descobrir sua verdadeira identidade. Pense no número de pessoas que têm medo de ficar caladas, a primeira coisa que concebem quando se sentem sozinhas: é ligar o computador e colocar a música em volume alto. Esse é um sinal singular de que essa pessoa é espiritualmente pobre.

Você terá que optar pela solidão, valorizá-la e buscá-la . Você deve estar ciente de que, por meio dessa ação, você desenvolverá sua espiritualidade completamente e, com ela, sua inteligência social. Pergunte a si mesmo, você tem medo da solidão ? Ou, pelo contrário, você gosta de solidão ?

A terceira ação que você deve adotar para a prática de cuidar e fortalecer sua Espiritualidade será a capacidade constante de fazer perguntas em relação à sua existência interior e exterior . Por que os filósofos foram transcendentais em seus pensamentos, e muitos deles, em sua espiritualidade? Simplesmente, porque diariamente questionam sua própria realidade interior e exterior .

Avançando aos trancos e barrancos, apresentarei a contemplação como uma ferramenta fundamental para cuidar e fortalecer sua Espiritualidade . Platão assegurou que, através da contemplação, a alma pudesse ascender ao conhecimento da Forma do Bem ou de outras formas divinas. A contemplação propicia espaço e tempo para a descoberta do Eu, alcança o desenvolvimento de uma vida ética e moral .

Como em toda a vida que eu comunicaria, você deve criar abertura para outras pessoas ; você pode alcançá-lo, através do diálogo, do colóquio e da correção humana . Não é por acaso que a grande maioria das guerras em todo o mundo não prospera ou culmina, graças à intervenção de um diálogo entre as partes envolvidas.

A sexta ação refere-se à capacidade que você deve desenvolver gradualmente, observando e detalhando as obras de arte com sua verdadeira beleza espiritual e expressiva, fazendo-o comungar com o Todo . Você já observou obras de arte? Se você gostou da verdadeira honra de observá-los, o que sentiu? Quando uma obra de arte é contemplativa, ela desperta no Eu íntimo, uma verdadeira experiência de beleza e grande Espiritualidade . Lembre-se de que as obras de arte começam com a criatividade e a espiritualidade mais profunda e íntima do artista e concluem na subjetividade do espectador, de acordo com o seu nível de espiritualidade.

Comece a prática de exercícios físicos, vá ao ginásio, corra, ande . Ao fortalecer seu corpo e oxigenar sua mente, seu coração e seu cérebro, o senso de ordem e a importância do autocontrole despertarão em sua existência.

Oitavo, passe a experimentar sua fragilidade como a essência de sua existência . Assim, você saberá como entender cada evento que entra em sua vida, seu Ser, seu Eu, sua intimidade. Se você for bem-sucedido, isso chegará à sua vida, uma experiência de intensa, espiritual e profunda solidariedade . Você será a unidade com o Ser de outras pessoas.

Como já contei em vários artigos, pratique meditação . Intimar-se é uma experiência transformadora e transcendente.

Espero que as oito diretrizes e ações para cuidar e fortalecer sua Espiritualidade se tornem claras e, esperançosamente, se você não praticá-las, tente experimentar em sua vida o grande presente de sua Espiritualidade .

Autor : William Hernán Estrada Pérez, Editor da Grande Família de hermandadblanca.org