Índice ocultar 1 Como os animais de estimação podem melhorar nossa saúde? 2 1. Reduza o risco de alergias. 3 2. Reduza a ansiedade e o estresse. 4 3. Eles melhoram nossa condição física e a saúde do coração. 5 4. Melhorar as habilidades sociais. 6 5. Melhorar a saúde mental. 7 6. Melhore a qualidade do sono. 8 7. Reduza a solidão.

É cada vez mais comum que nossos amigos fiéis estejam em nossas vidas, aqueles que nos esperam sem condições quando chegamos em casa . Cães e gatos são as opções mais populares, mas também às vezes por causa dos espaços, ou simplesmente porque gostamos mais deles, temos pássaros, peixes ou roedores .

Como os animais de estimação podem melhorar nossa saúde?

Veremos então como é possível que, por exemplo, um cão melhore nossa saúde. E então nos perguntamos por que deveríamos ter um animal de estimação em nossa vida?

1. Reduza o risco de alergias.

Embora pareça mentira e contrária ao que sempre é dito, eles nos fazem fortalecer o sistema imunológico e nos tornamos mais resistentes a alergias.

2. Reduza a ansiedade e o estresse.

Chegar em nossas casas e ser capaz de acariciar o animal de estimação com que vivemos, conversar com ela e nos dar apenas amor, nos dá paz de espírito após um dia cansativo em nosso trabalho.

3. Eles melhoram nossa condição física e a saúde do coração.

É fato que sempre saímos para passear com nossos animais de estimação e sabe-se que todos os médicos recomendam caminhar pelo menos meia hora por dia. Reduzimos nossos níveis de colesterol e somos menos propensos a ser obesos.

4. Melhorar as habilidades sociais.

Andar com eles nos faz ter uma participação maior na comunidade. Quem não para para conversar com alguém para comentar o quão fofo é o seu cachorro? que raça é? e milhares de tópicos de conversa que podem surgir caminhando com nossos amigos.

5. Melhorar a saúde mental.

Muitos animais nos ajudam a reduzir os sintomas da depressão . Hoje, muitas terapias, como a equoterapia, para dar um exemplo, são usadas para tratamentos com crianças com autismo . Eles os ajudam a se concentrar, reduzir os sintomas de depressão e outras doenças mentais.

6. Melhore a qualidade do sono.

Você dorme em paz se souber que tem seu cachorro dentro de casa. Ninguém vai entrar sem ele nos notificar. Isso nos relaxa e nos permite dormir melhor, nos dá a sensação de proteção.

7. Reduza a solidão.

Você nunca estará sozinho novamente. Seu animal de estimação está com você sempre fazendo sua companhia.

Para descobrir qual animal de estimação é o que melhor se adapta à sua personalidade, existem testes na internet que serão muito úteis na escolha de um. Tente ter um e veja como os animais de estimação podem melhorar nossa saúde?

FONTES: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/