"Um sorriso é a chave secreta que abre muitos corações."
Robert Baden-Powell
As cáries são pequenos orifícios na superfície dura dos dentes. Eles são causados por uma bactéria que se aloja na superfície e cria ácido lático a partir do açúcar. A bactéria mais comumente relacionada à cárie é conhecida como Streptococcus mutans . Essa bactéria, juntamente com outra muito semelhante, chamada Streptococcus sobrinus, habita nossa boca e é responsável pela deterioração de nossos dentes . Esse ácido, juntamente com as placas, é o que faz com que nossos dentes sejam afetados dessa maneira.
Essas bactérias encontram um ambiente amigável nas pessoas que têm alto consumo de açúcar e carboidratos fermentáveis, como frutas, doces, legumes e laticínios. E, como resultado, nossos dentes perdem minerais e começam a se deteriorar devido à erosão.
Ao longo da história, foram feitas tentativas para encontrar vacinas para esse organismo, mas nenhuma dessas tentativas produziu um resultado encorajador para os seres humanos . De qualquer forma, compartilharemos algumas dicas sobre como curar cáries em casa . Não se esqueça de que é sempre aconselhável procurar um dentista profissional regularmente, pois eles são treinados para detectar essas condições a tempo e impedir que elas se espalhem facilmente.
Como curar cáries: fatores de risco
O que se sabe sobre como curar a cárie dentária em casa baseia-se em um estudo realizado na década de 1930. Sugeriu que a cárie dentária é causada pela falta de vitamina D na dieta . Neste estudo, no entanto, também foi demonstrado que os melhores resultados também foram obtidos suprimindo a ingestão de grãos . Embora seu consumo não cause diretamente cárie dentária, os restos que permaneceram entre os dentes favorecem o desenvolvimento dessa condição.
A falta de vitamina D é então uma das condições que possibilitam a cárie dentária, mas também existem outros fatores importantes para controlar .
Isso também inclui:
- Ter uma boca muito seca ou alguma condição que cause escassez de saliva na boca.
- Coma qualquer tipo de alimento que possa aderir aos dentes, como doces.
- Consuma regularmente alimentos e bebidas com grandes quantidades de açúcar, como refrigerantes, cereais ou sorvete.
- Higiene bucal inadequada.
- Distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia.
- Presença regular de acidez devido à dieta.
- Alimente os bebês antes de fazê-lo dormir.
Lembre-se de que, depois que a cárie entrar em seus dentes, será muito difícil erradicá-la sem ajuda profissional .
O melhor, claro, é cuidar da saúde bucal para evitar o aparecimento de cáries na boca. Como diz o ditado, é melhor prevenir do que remediar .
Como prevenir cáries
Antes de vermos como curar cáries em casa, vamos ver como podemos evitá-las . Em nossa batalha contra a cárie dentária, há algumas dicas que podemos achar úteis.
Por exemplo, a goma sem açúcar após as refeições provou ajudar os dentes a remineralizar. Essas gomas de mascar contêm xilitol, que estimula o fluxo e a secreção de saliva, aumenta o pH da placa e reduz as bactérias inimigas.
Já estabelecemos a importância da vitamina D na dieta, pois ajuda a absorver o cálcio e o fosfato que nossos alimentos possuem . Estudos também mostraram a relação entre comer alimentos com altos níveis de vitamina D e cálcio, como iogurte, e a ausência de cárie em crianças. A vitamina D pode ser obtida pela exposição à luz solar .
Outra atividade que pode ajudar a prevenir a cárie dentária é escovar os dentes com creme dental rico em flúor . Isso tem um papel muito importante na prevenção da ação dessas bactérias. Muitos estudos foram realizados em crianças e adolescentes, e os resultados corroboram o uso desse tipo de creme dental.
Também é importante reduzir, se não suprimir, o consumo de açúcar na dieta . Embora esteja claro que esse é o remédio que ninguém quer ouvir . A Organização Mundial da Saúde (OMS) deixou claro que o açúcar é o fator de risco mais importante no desenvolvimento da cárie . Portanto, recomenda-se reduzir a ingestão de açúcar para menos de 10% do total de calorias ingeridas durante o dia .
Se você consumir açúcar constantemente, não dará tempo aos dentes para recuperar seus minerais.
Como curar cáries em casa
No entanto, nos casos em que o problema já está instalado em um de nossos dentes, precisamos saber como curar cáries . Bem, existem alguns remédios caseiros que podem nos ajudar enquanto esperamos atenção profissional.
O cravo-da - índia é um dos ingredientes mais importantes para o tratamento de qualquer tipo de problema oral, incluindo cáries. Possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antibacterianas. É por isso que ele pode aliviar a dor e impedir que a cárie se espalhe . Você pode usar óleo de cravo em algodão no dente afetado ou mastigá-lo diretamente e mantê-lo embaixo da língua por alguns minutos.
De qualquer forma, não é aconselhável usar o cravo constantemente, mas sim como uma solução temporária.
Quando estamos nos aventurando em como curar cáries, outra alternativa é o sal de mesa comum, com suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas. Reduz a inflamação, atenua a dor, liberta-nos de qualquer infecção e impede o crescimento de bactérias na boca.
Você pode dissolver uma colher de chá de sal em um copo de água morna e enxaguar a boca com esta solução por um minuto, concentrando-a na área afetada . É recomendável executar esse procedimento três vezes ao dia até que os sintomas diminuam. Você pode optar por adicionar suco de limão ao sal em vez de água.
Há também um processo que envolve o uso de uma colher de sopa de óleo de gergelim, girassol ou coco para enxaguar a boca por vinte minutos antes de cuspir. Não gargareje nem engula este óleo. Enxágüe com água morna, à qual se pode adicionar sal para aumentar a eficácia do tratamento. Feito isso, você deve escovar os dentes normalmente. Dessa forma, você pode reduzir a cárie dentária, além de gengivas inflamadas e mau hálito.
Finalmente, outro aliado quando estamos vendo como curar cáries, é o alho . Por ser rico em propriedades antibacterianas e antibióticas, o alho é frequentemente recomendado para deterioração dentária. Também pode proporcionar uma pausa na dor, além de ajudar a desenvolver gengivas e dentes mais saudáveis . Lembre-se de escovar os dentes mais tarde, ou todos evitarão cumprimentá-lo na rua .
A importância do cuidado dentário
É importante que você entenda que os dentes são essenciais para o bem-estar, desde que tenham um papel ativo no processo de alimentação.
Sem chance de erro, seus dentes, mais cedo ou mais tarde, começarão a se deteriorar como um processo natural que leva ao envelhecimento. No entanto, quanto melhor a atenção que você dá a eles e a higiene bucal que mantém, maior o tempo que você pode desfrutá-los ao longo da vida.
Além disso, você não tem ferramenta maior para iluminar a vida das pessoas ao seu redor do que o sorriso . É espalhada e libera endorfinas, serotonina e outros analgésicos. Também reduz a emissão de hormônios relacionados ao estresse e pressão arterial.
Não prive o mundo do privilégio do seu sorriso.
AUTOR: Lucas, editor da grande família de hermandadblanca.org
FONTES:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
- https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
- https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities
