Neuroplasticidade: Para adultos e crianças, flexibilidade ou rigidez no que aprendemos

Neuroplasticidade: Para adultos e crianças, flexibilidade ou rigidez no que aprendemos

Por Nancy Ortiz

Quando fazemos algo e o repetimos muitas vezes, geramos em nossa vida o que chamamos de hábito. Um hábito pode ser um modo de ser ou um modo de fazer, que foi aprendido repetindo-o muitas vezes. Por exemplo, podemos estar acostumados (usados) a arrumar a cama toda vez que acordamos, a acordar ao mesmo tempo, mesmo que tenhamos adormecido em momentos diferentes; podemos ter o hábito de mau humor pela manhã, de estar ansioso, tendendo à passividade, bondade, alegria ou até doença. Em suma, podemos ter o hábito de fazer algo que nos deixa felizes ou infelizes e continuar a sustentá-lo apenas porque, repetindo-o tantas vezes mecanicamente, parecemos programados para continuar fazendo isso.

É tudo questão de quantas vezes ensaiamos sistematicamente uma ação ou modo de ser, gerando, assim, um aprendizado, que adicionado à totalidade nos define e nos cria.

Aprender ou desaprender é uma questão de neuroplasticidade

Toda vez que pensamos em fazer uma ação, o cérebro envia a ordem para o nosso corpo fazer o que é desejado. Faz isso com a ajuda de neuroquímicos que transmitem a mensagem. Os neurônios são os que recebem essas informações, se conectam (sinapse neuronal) e, finalmente, nosso corpo responde fazendo o que queríamos.

Mas aqui está o ponto que pode nos ajudar a saber e saber o que acontece conosco: a sinapse ou o contato entre os neurônios é reforçado, e até permanente, com o uso. Ou seja, quando repetimos algo repetidamente, os mesmos produtos químicos sempre são gerados, e os neurônios fazem o mesmo caminho repetidamente. O corpo se acostuma a esses produtos químicos, o caminho neuronal deixa mais e mais traços e, repetindo e fazendo o mesmo, os neurônios memorizam o caminho; mesmo às vezes eles não viajam mais, permanecem lá permanentemente, a conexão neural cristaliza em um determinado lugar. Assim, adquirimos um novo aprendizado.

Essa propriedade do cérebro de aprender e corrigir novos aprendizados da experiência é chamada plasticidade neuronal.

Agora, o que acontece se o que aprendemos não nos faz feliz e somos simplesmente escravos de uma rigidez em nosso cérebro por repetir sistematicamente a mesma coisa, porque talvez eles tenham nos ensinado dessa maneira ou o tenhamos feito e isso nos serviu em um momento mas agora não mais?

É claro que quando falamos em aprendizado, também devemos falar sobre Crianças. Na educação das crianças, infelizmente, eles aprendem hábitos diários que mais tarde trabalham arduamente para reverter. Muitos são ensinados pela inconsciência. Simplesmente pelo adulto fazendo certas coisas ou sendo determinado repetidamente, ele está consertando a criança com um aprendizado. Ou seja, está consertando uma rede neural que, então, atuará sozinha na criança. Recebo consultas diárias sobre o tema "Limites", as perguntas em geral são em torno de "como faço para que a criança não faça uma coisa dessas e aprenda outra", "como faço para respeitar quando falo com outros adultos, como faço para fazê-lo encomende seus brinquedos, como respondo de uma certa maneira etc. ”

O que respondo é: “A criança, em algum momento, aprendeu o que é tão irritante ou queremos mudar. De quem, como e por que o trabalho deve ser observado nas ações dos adultos e no meio ambiente. Agora temos que trabalhar para revertê-lo. ”

Se se trata de mudar algo como adultos, vamos concordar que talvez o que queremos mudar tenhamos repetido, mesmo por 20 anos! Mudar essa sinapse neuronal rígida pode levar tempo, paciência e muita consciência, pois o cérebro desejará retornar ao caminho conhecido, porque nós o ensinamos dessa maneira.

Felizmente, a criança tem uma maior plasticidade cerebral. Ou seja, tão rapidamente quanto você aprende algo, você pode aprender rapidamente algo mais e suplantar o aprendizado anterior. E será naturalmente, porque naturalmente é plástico (flexível) neuronalmente. É por isso que não há nada que não possa ser revertido.

Mas tenha cuidado, não apenas nós, os adultos, somos seus educadores. A exposição excessiva à TV e a violentos jogos de tecnologia também são mestres no cérebro flexível e absorvente da criança. Ele os predispõe à violência e à agressividade, porque o cérebro aprende repetindo dentro do que vê lá fora. Então aqui você também precisa se concentrar.

Continuando, como eu disse, temos a favor da criança (e a nosso favor), que ela tem ainda mais neuroplasticidade que os adultos. Assim como você pode incorporar algo rapidamente, também pode mudá-lo para um novo hábito e esquecer o que foi exposto acima, se lhe ensinarmos isso. É claro que exigirá a ajuda de um adulto disposto e consciente.

Se somos pais, professores, terapeutas infantis, a pergunta que sugiro é: O que estamos ensinando às crianças? Como invertemos esse caminho insano? Como aprimoramos o que dá à criança harmonia e equilíbrio?

E para você, sugiro que se pergunte: O que você repetiu sistematicamente? Seu corpo responde a uma memória que expande ou limita seu ser? Que caminho você repete diariamente, para onde está indo? Você se sente cheio naquele lugar?

O caminho para o novo aprendizado:

“Nós somos o que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito. ”Aristóteles.

Neuroplasticidade

Depois traduzidos para a linguagem do cérebro, podemos ser NEUROPLÁSTICOS ou NEURORÍGIDOS.

A neuroplasticidade é a capacidade do nosso cérebro de mudar as conexões graças a novas experiências. Plasticidade é o que nos permite fazer e mudar nossas ações. Viva uma nova vida todos os dias, se desejarmos.

A neuro-rigidez é gerada quando apenas as conexões sinápticas pré-estruturadas pelo nosso cérebro são usadas sem criar novas. Em suma, rigidez não é aprender ou incorporar coisas novas. Está sempre fazendo e pensando o mesmo; e até fingir um resultado diferente.

O caminho para o novo aprendizado é saber que temos a capacidade de nos criar dia a dia como gostaríamos. É começar a romper as estruturas que nos isolam e nos limitam, de modo que dentro de nós novas engrenagens começam a lubrificar e a se mover.

Como já dissemos, quanto mais rígidos somos, mais repetimos algo, mais difícil pode ser a mudança. Mas lembre-se de que temos a nosso favor uma habilidade inteligente: NEUROPLASTICIDADE. Podemos fazer o cérebro ativar novos padrões e combinações sendo e fazendo o que queremos, e sustentando-o diariamente em nossas vidas.

Muitas vezes tentamos modificar nossos hábitos emocionais com grande esforço; No entanto, não sabemos que essa é a resposta de uma conjunção de neuroquímicos e conexões que reforçamos diariamente com nosso modo de ser e de fazer. Se gerarmos uma mudança com a consciência de que novos brotos começam a nascer dentro de nós, e os antigos caem naturalmente como folhas no meio do outono, dia após dia seremos novos seres e estaremos mais perto de quem queremos ser, ou mais precisamente: QUEM SOMOS Sério.

Apêndice para a educação das crianças de hoje

Para gerar uma mudança em crianças, primeiro os adultos devem estar determinados a SUSTENTAR essa mudança. Porque se um dia o fizermos e no dia seguinte, por fadiga, para evitar birras ou situações de desgaste, permitiremos que algo que queremos mudar aconteça novamente, estaremos alimentando mais do que aquilo que não é mais saudável. .

Segurar conscientemente são as palavras que o novo educador deve incorporar.

Sabemos que a criança é completamente dedicada ao aprendizado, mesmo os Filhos de Hoje: adoram aprender. Podemos transmitir-lhes grandes valores, ensiná-los sobre sua liberdade, paz, amor, compaixão e tirar proveito do poder e da abertura que eles trouxeram, e estar cientes de que toda ação O que fazemos gera um eco: molda um ser humano e desperta um ser espiritual.

Autor: Nancy Erica Ortiz

Criador dos filhos de hoje

www.caminosalser.com/nancyortiz

Nancy Erica Ortiz

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